شارك:
علم السعادة 75 سنة من الدراسات تظهر هذه الاستنتاجات
اقترح بعض الفلاسفة والمفكرين فكرة استفزازية ، على الرغم من أن السعادة يمكن اعتبارها أهم هدف في حياة البشر, حقا هذا ليس هدفا نهائيا ، ولكن عملية.
ربما هذا هو السبب يجدر دراسة ما نسميه السعادة باستخدام زاوية واسعة, وربما هذا هو السبب في أنه من المنطقي إجراء أبحاث تستمر 75 عامًا: دراسة المنحة.
مقالة ذات صلة: "المفاتيح العشرة لتكون سعيدًا ، وفقًا للعلم"
تطبق علم النفس على السعادة
حتى وقت ليس ببعيد ، ركز علم النفس التطبيقي على دراسة الاضطرابات النفسية وأنماط السلوك غير المناسبة.
من علماء السلوك الأوائل ، الذين أرادوا بشكل أساسي تحويل الأطفال إلى آلات لتحقيق الأهداف التي حددها آباؤهم ، بما في ذلك التلاميذ المباشرين من سيغموند فرويد ، الذين واجهوا جميعهم مشاكل عقلية ، بدا أن هذا العلم الشاب يدور حوله فكرة الشر الأقل أهمية: تخفيف أعراض هذا الاضطراب أفضل من السماح بالتعبير عنه ، وقضاء وقت وجهد أفضل في تصحيح هذه السلوكيات بدلاً من الاستمرار في التعبير عنها ، إلخ..
في نهاية القرن العشرين ، ظهر علم النفس الإيجابي وضعت دراسة السعادة في المحور المركزي لهذا النهج. ومع ذلك ، سبق أن بدأت بالفعل واحدة من أكثر الدراسات إثارة للاهتمام حول ما ينتج لنا رفاه. بدأت دراسة المنح في جامعة هارفارد ، التي بدأت في عام 1938 ، بالتحقيق منذ عقود في تطور جيل من البالغين الذين كانوا في الثلاثينيات من العمر في الكلية..
حاليا, لا يزال العديد من هؤلاء المتطوعين على قيد الحياة ويستمرون في إجراء المقابلات والامتحانات الطبية تتيح الصحف للباحثين معرفة كيف تتغير صحتهم وطريقة رؤيتهم للحياة. في المقابل ، لا يزال بعض العلماء الذين قادوا البحث خلال سنواته الأولى من التطوير على قيد الحياة والمشاركين في المشروع ، على الرغم من أن العديد من الأجيال قد مرت بالفعل من خلال إدارة وتوجيه الدراسة..
سبعة عقود من البحث المكثف في فكرة
أحد الأهداف الرئيسية لهذا البحث هو لنكون قادرين على رؤية ما يؤثر على تطور صحتنا وتصورنا للعيش حياة سعيدة. لهذا السبب كان أحد الأسئلة التي حاولت الإجابة عليها: ما الذي يجعلنا سعداء?
وفقا ل روبرت والدينجر, المدير الحالي لهذا المشروع ، والجواب هو: العلاقات الاجتماعية الدافئة القائمة على الثقة. عند فحص المتغيرات المرتبطة بتصور السعادة ، يشير معظمهم إلى الطريقة التي نتعامل بها. ليس فقط من المهم أن يكون لديك الكثير من الأشخاص الذين تمكنت من الاعتماد عليهم طوال حياتك: إن جودة هذه العلاقات وثيقة الصلة بالموضوع ، الدرجة التي نعرف أننا نثق بها..
ما الذي يجعلنا سعداء
بالطبع يمكنك دائما تحديد المزيد. في إطار فكرة أن العلاقات الاجتماعية الودية وإلى حد ما جيدة لصحتنا ومستوى سعادتنا, هناك العديد من الفروق الدقيقة في الاعتبار. نحن نعرفهم أدناه.
1. الشعور بمفرده يرتبط بضعف الصحة
لا يهم إذا كان الكثير من الناس يعرفون اسمنا وعادة ما يتحدثون معنا: الشعور بالوحدة يتم في الداخل, وإذا ظهر ، فمن المحتمل ألا نصل إلى مستويات السعادة التي نودها. بالإضافة إلى ذلك ، فإننا نميل إلى قيادة عادات حياة صحية أقل تضر بصحتنا.
2. أهمية علامات المودة في الطفولة
في خط ما اكتشفه علماء النفس مثل جون بولبي ، فإن وجود الأبوة والأمومة التي سعى أبوانا إلينا فيها ، يعد عاملًا مهمًا بشكل مدهش يترك علامة هامة على تطورنا النفسي عندما نصل إلى سن البلوغ. الشعور بالعجز أثناء سنوات حياتنا الأولى يجعلنا نرى السعادة أبعد.
3. العلاقات الاجتماعية هي أيضا مفيدة
إن إقامة علاقة جيدة مع الناس ليست ممتعة فحسب ، بل إنها تحفزنا على تحسين صحتنا النفسية: ويرتبط أيضا مع وجود المزيد من الفرص للنجاح المهني والتنمية الفكرية, والذي بدوره يرتبط بدرجة السعادة التي نشعر بها.
المراجع الببليوغرافية:
- شينك ، جيه دبليو (2009). ما الذي يجعلنا سعداء? المحيط الأطلسي. متاح في: http://www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/