التفاؤل الخاطئ ، ما هو وما هي آثاره السلبية؟

لا أحد يستطيع أن يشك في أن التفاؤل هو موقف يمكن أن يأخذنا بعيداً في الحياة ويمكن أن يساعدنا في أن نكون سعداء. التفاؤل فضيلة ، طالما أن الشخص المتفائل لديه ثقة عالية في نفسه وهو واقعي بشأن البيئة المحيطة به.

وإلا, كنا نتحدث التفاؤل الخاطئ. وكما قال أبراهام ماسلو ، أحد أعظم دعاة التيار الإنساني ، "التفاؤل الخاطئ ، عاجلاً أم آجلاً ، يعني خيبة الأمل والغضب واليأس".

في هذه المقالة سوف نتحدث عن التفاؤل الخاطئ وسوف نتعمق في هذا المفهوم وخصائصه.

ما هو التفاؤل الخاطئ?

عندما نعتمد عقلية إيجابية ومتفائلة ، يبدو أن العالم يسير في الاتجاه الذي نريده. ولكن لكي يكون التفاؤل حقيقيًا ، يجب أن يكون متناسقًا مع تقديرنا لذاته ، لأنه مع تدني احترام الذات ، يخفي التفاؤل ضعفنا ببساطة.

إن الشعور بالرضا عن نفسك أمر أساسي بالنسبة لنا وبالنسبة إلى البيئة المحيطة بنا. يجعلنا التقدير العالي للذات من الناس أكثر إيجابية ، ونعي مزايانا وضعفنا ، وبعد قبولنا كما نحن ، يمكننا أن نتطلع دون خوف. يسمح تقدير الذات العالي لنا بالتكيف مع البيئة المحيطة بنا بابتسامة ، على الرغم من أن كل شيء لا يسير على ما يرام. يتعلم المتفائل الأصيل من الأخطاء ، لأن رؤيته للعالم تسمح له بقبول الهزائم وفهم أننا لسنا مثاليين.

ومع ذلك ، أصبح التفاؤل عصريًا ويريد بعض الناس التظاهر بأنهم متفائلون عندما يتم كسر عالمهم الداخلي. ليس لديهم علاقة جيدة بأنفسهم ، لكنهم يغطون أنفسهم بدراسة التفاؤل. يغذي التفاؤل الخاطئ عدم الرغبة في مواجهة الواقع للهروب من المشاكل, ويصبح سيف ذو حدين ينتهي عاجلاً أو آجلاً إلى الإضرار. باختصار ، إنه يخفي إنكار الألم والمعاناة.

خصائص المتفائل الخاطئ

يعتمد الأشخاص ذوو التفاؤل الخاطئ أكثر من اللازم على الموافقة الخارجية ويستخدمون التفاؤل لتجنب الاضطرار إلى التفكير أو مواجهة مخاوفهم. لكن, ما يميز هذا النوع من الأفراد? يقدم الأشخاص ذوو التفاؤل الخاطئ السمات والمواقف التالية:

1. أنها ليست واقعية

هذه الأنواع من الأفراد ليست واقعية وتستخدم التفاؤل للهروب من الإحباط والاضطرار إلى مواجهة حقيقة غير سارة. لكي ننمو كبشر ، يجب أن نواجه مخاوفنا وأن نتسامح مع الإحباط ، وإلا فإننا لا نستفيد من تجارب الحياة التي تجعلنا نعاني ، والتي على المدى الطويل هي التي تسمح لنا بتطوير شخصية قوية ومستعدة للحالات التي نحبها على الأقل.

العيش بسعادة 24 ساعة في اليوم أمر مستحيل, لذلك يجب علينا أن نقبل ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، لا يحقق المتفائلون المزيفون عادة الأهداف المقترحة ، لأنهم ليسوا واقعيين وأن التفاؤل الخاطئ ينتهي بإحباطهم..

2. انهم ليسوا صادقين مع أنفسهم

هذا النوع من الأفراد ليسوا صادقين مع أنفسهم ، ولهذا السبب تسمى هذه الظاهرة التفاؤل الخاطئ. غالبًا ما يتكرر خداع النفس هذا عندما لا يرغب شخص ما في قبول الواقع الذي يحيط به, هي محاولة للحد من القلق والانزعاج الذي تشعر به.

• وهذا ما يسمى التنافر المعرفي. نوضحها لك في مقالتنا: "التنافر المعرفي: النظرية التي تفسر الخداع الذاتي"

3. يتم تقييمها سلبا

كما علقت في السطور السابقة, لا يتم تقييم هذا النوع من الأشخاص بشكل إيجابي ، أي أنهم يتمتعون بثقة منخفضة في تقدير الذات. في هذا السياق ، يعمل التفاؤل الخاطئ كشكل من أشكال الحماية ، لأن الشخص ليس لديه قوة عقلية كافية لحل النزاعات الداخلية والخارجية.

4. انهم لا يعيشون في الوقت الحاضر

هناك العديد من الأبحاث التي أظهرت أن الأشخاص الذين يمارسون اليقظة يتمتعون بمزيد من الرفاهية. يحدث هذا لأنهم يعيشون في الوقت الحاضر ولديهم موقف غير حكم. يعيش الأشخاص ذوو التفاؤل الخاطئ مع توقعات غير منطقية ، بعيدًا عن العقلية "الواعية".

• يمكنك معرفة المزيد عن فوائد العيش في الحاضر في مقالتنا: "كيف نعيش في الوقت الحاضر ، في 7 مفاتيح نفسية"

5. لا تحفيز الذات

قد يبدو التفاؤل الخاطئ بمثابة أداة تحفيزية جيدة ، ولكن ليس لأن التوقعات والأهداف غير عقلانية. تطبيق التفاؤل الخاطئ لتحقيق الأهداف يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية. لذلك ، من المهم دائمًا أن تكون الأهداف التي حددناها قابلة للتحقيق وواقعية وواضحة وقابلة للقياس ، كما أوضحنا في مقالتنا: "أهمية تحديد الأهداف في علم النفس الرياضي".

6. لم يجدوا السلام الداخلي

عندما لا يجد المرء سلامًا داخليًا ، يكون من السهل عليه أن يتأثر بالعالم الخارجي وأن تعتمد سعادته على ذلك.. إنهم أشخاص يقارنون أنفسهم بالآخرين وهم قلقون دائمًا بشأن ما يفكر به الآخرون. التفاؤل الخاطئ هو سمة لهؤلاء الأشخاص الذين لا يدركون حقًا عواطفهم وفضائلهم وقيودهم. الناس الذين لا يقبلون أنفسهم كما هم.

فخ التفاؤل الخاطئ

نعتقد أن المرء متفائل عندما لا يكون كذلك ، هو خطأ خطير ، لأن هذا يجعل الناس لا يذهبون إلى عالمهم الداخلي وهذا "يمنعهم من التواصل مع عالمهم الداخلي" ، كما أكد عالم النفس خوان كروز في مقابلة مع جريدة El Mundo. التفاؤل هو فخ لا يسمح بالتأمل الذاتي ، والذي له فوائد عديدة للتنمية الشخصية كما ناقشنا في مقالتنا: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي".

فخ التفاؤل الخاطئ سيء مثل التشاؤم, لأنه يمنع الناس من التعلم من تجاربهم ، وهو أمر أساسي بلا شك للنمو والتطور.