الركود العاطفي عندما يبدو أن شيئا لم يتغير

عادة ما يوصف عالم المشاعر بأنه شيء من الفوضى أو التعقيد ، وهو غابة يسهل فيها الضياع وتكمن فيها أخطار متعددة. الاعتماد ، العلاقات السامة ، الغيرة ... هي مخاطر تقوض مسار حياتنا. ومع ذلك ، قد تبدو هذه العناصر السلبية المحتملة من جانبنا العاطفي لتبدو وكأنها مكافآت إذا قارناها خصمك: الركود العاطفي.

وهذا هو أنه ، في بعض الأحيان ، إذا كانت السفينة الدوارة من الأحاسيس يمكن أن تكون مرهقة وتجعلنا نعاني ، فإن تسطيح المشاعر ليس بديلاً أفضل ؛ في الواقع ، بمجرد خبرتها ، قليل من الناس يريدون ذلك.

بعد ذلك سوف نستكشف ماهية ظاهرة الركود العاطفي وماهية أسبابها.

الركود العاطفي وعدم وجود تنوع

يمكن وصف الركود العاطفي بأنه عدم وجود تطور في تجريب العواطف. بمعنى أن التغييرات تختفي من عاطفة إلى أخرى ، وكل من يختبرها يبقى في حالة من اللامبالاة.

بما أن الأحاسيس مثل النشوة تتميز بكونها قمم التنشيط العاطفي ، فإنها لا تستطيع أن تدوم طويلًا ، وبالتالي الشخص الذي يعيش في جسده الركود العاطفي سيكون لدينا خطوة نقضت لهذه الأحاسيس الشديدة.

وهذا يجعل من يوم لآخر الأشخاص الذين يعانون من الركود العاطفي رتيبة ومملة. لكنها ليست رتابة يتم شرحها لأنه في كل وقت يتم تنفيذ نفس الأشياء ؛ شخص ما يواجه تحديات جديدة كل يوم قادر على الشعور بهذا الفراغ العاطفي. الرتابة ، في هذه الحالة ، داخلية وعقلية, وهي مستقلة جزئياً عما يجري وكيف تتفاعل مع العالم الخارجي.

وبالتالي ، يمكن وصف الركود العاطفي بأنه صحراء ، وهو المكان الذي لا توجد فيه لمحة عن تجارب إثراء ليس لأننا لا نملك موارد من حولنا ، ولكن لأنه فينا هناك ديناميكية من العمليات العقلية التي اعتادنا على تجربة كل شيء ل من خلال مرشح الرتابة.

ماذا يمكن أن يكون أسبابه?

يمكن أن يكون لوجود الركود العاطفي أسباب مختلفة جدًا. دعنا نحللهم.

1. اضطرابات الاكتئاب

الاضطرابات الاكتئابية ، مثل الاكتئاب الشديد ، هي ملصقات تشخيصية غالباً ما تأتي من يد الركود العاطفي. كثير من الناس المصابين بالاكتئاب ليسوا ببساطة حزينين ، لكنهم يلاحظون عدم القدرة على تجربة الأحاسيس الشديدة.

على سبيل المثال ، أنيدونيا ، وهي عدم القدرة على عيش الأحاسيس الممتعة أو النشوة ، موجودة جدًا في حالات الاكتئاب.

اللامبالاة ، وهي عدم وجود الدافع والمبادرة للقيام بالأشياء وتحديد الأهداف ، هو أيضًا نموذجي للاكتئاب ، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالركود العاطفي. في النهاية ، إذا توقعنا أن القيام بأشياء معينة لن يجعلنا نشعر بالتحسن ... لماذا نجعلها?

• مقالة ذات صلة: "هل هناك عدة أنواع من الاكتئاب؟"

2. تجريب قمم شديدة الانفعال

حقيقة اجتياز مرحلة كانت فيها العواطف شديدة الشدة يمكن أن تجعلنا في وقت لاحق غير قادرين على الشعور بالأشياء بشكل مكثف ، على الأقل لفترة من الوقت وإذا لم نفعل شيئًا لعلاجها.

على سبيل المثال ، هذا هذا يظهر الكثير في حياة حب الناس: حقيقة وجود علاقة عاطفية للغاية تجعل أولئك الذين يأتون بعد القزم ، وبالمقارنة ، تجربة لهم كغياب تام للمحفزات ذات الصلة.

3. الإدمان

الإدمان الكيميائي على المواد قادر على التسبب في ركود عاطفي مفاجئ للغاية. ببساطة ، الجزء الكامل من دماغنا المسؤول عن إنتاج العواطف ، الجهاز الحوفي ، يصنعه الأولوية رقم واحد هو البحث عن الدواء.

بهذه الطريقة ، يكون الفراغ العاطفي في هذه الحالة هو الجانب الآخر لعملة الجرعة المطلوبة ؛ كل شيء لا علاقة له بالبحث عن المادة المطلوبة يختفي عن أذهاننا ، سواء الإدراكي أو العاطفي.

4. إصابات الدماغ

بعض الاضطرابات العصبية الناتجة عن الإصابات في أجزاء من الدماغ يمكن أن تسبب العواطف لمجرد أن تتعرض للخبرة.

بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الحالات تتسبب الجروح في الدماغ في فشل العمليات العقلية الأخرى أيضًا ، مما يعني أن حالات الركود العاطفي هذه جنبًا إلى جنب مع مشاكل أخرى.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان فقط الجزء المتعلق بإنتاج العواطف يفشل ، مما تسبب في أن يبدأ الشخص في تجربة الواقع كما لو أن قطعة ما فشلت ، شيء يصعب شرحه. هذا يفترض تغييرا جذريا في نمط حياة الشخص ، مع الأخذ في الاعتبار أنه حتى على ما يعتقد ، حتى المرضى النفسيين يعانون من العواطف.

لحسن الحظ ، هذه الحالات استثنائية ويمكن اكتشافها عادة من خلال تقنيات دراسة المخ.