المبارزة التي تواجه فقدان أحد أفراد أسرته

ال الحداد إنها عملية تحدث بعد الخسارة ، سواء كانت من شخص محبب أو من وظيفة أو من علاقة أو من كائن ما ، إلخ. الحزن يؤثر نفسيا على الرغم من كما أنه يؤثر على سلوك الجسم واللياقة البدنية للشخص الذي يعاني منه. إنها عملية ضرورية وعالمية ومؤلمة. الشيء المهم هو دمجها في الحياة وإعادة تأسيس علاقة معها.

البشر إقامة علاقات بطبيعتها. نحن نتفاعل باستمرار مع من حولنا: نحن نبني روابط طوال وجودنا لتلبية احتياجاتنا للأمن والحماية كأطفال, لتطوير هويتنا كمراهقين وإعطاء وتلقي الحب كبالغين. تنشأ هذه الرغبة في التواصل مع الخارج من اللحظة التي يولد فيها الطفل ويبدأ في التواصل مع والدته.

خصائص مبارزة

إنها عملية, يتطور عبر الزمان والمكان, إنه أمر طبيعي (يمكن لأي شخص أن يكون ضحية لخسارة كبيرة) ، إنه ديناميكي ، يعتمد على الاعتراف الاجتماعي ، إنه حميمي (كل شخص يحملها بطريقة مختلفة) ولكنه أيضًا اجتماعي نظرًا لأنه ينطوي على طقوس ثقافية ، وأخيراً ، يكون نشطًا سوف يتخذ الشخص قراراته الخاصة ويعطيه معنى. وتتمثل مهمتها في توضيح تأثير الخسارة والتكيف مع الوضع الجديد.

المبارزة العادية

عملية الحزن هي آلية للتكيف مع الخسارة ، يتم تطبيعها لأن خصائصها موجودة في معظم المبارزات. في مبارزة طبيعية هناك حوالي ستة سلوكيات تحدث بشكل طبيعي: الانزعاج الجسدي أو البدني ، الاهتمام بصور المتوفى ، الذنب المرتبط بالمتوفى أو ظروف الوفاة ، ردود الفعل العدائية ، عدم القدرة على التصرف بشكل طبيعي ، وأخيرا ، تم تطوير العديد من المرضى بعض صفات المتوفى في سلوكه.

كم تستغرق عملية الحزن الطبيعية؟?

مدة المبارزة بين سنتين وثلاث سنوات (إذا كان شخصًا مهمًا) ، يبدأ من اللحظة التي يبدأ فيها الشخص بإظهار الفصل وينتهي عندما يقبله نهائيًا.

من الطبيعي أيضًا أن يتعرض بعض الأشخاص المتأثرين بحدث صادم ، نتيجةً لمواجهتهم ، لتغيرات إيجابية في حياتهم. هناك عوامل شخصية يمكن أن تتنبأ بهذا نمو ما بعد الصدمة الذي يتضمن تغييرات في نفسه ، في العلاقات الشخصية وفي فلسفة أو معنى الحياة. يمكن للنمو بعد الصدمة أن يتعايش مع المعاناة. في الواقع ، قد تكون العواطف الصعبة ضرورية لهذه التغييرات.

مراحل الحداد

عادة ما يتم تنظيم المبارزة العادية على مراحل تحدث على التوالي:

1. الإنكار العاطفي

إنها وسيلة لإبعاد الذات عاطفياً عن الحقيقة ، فغياب ردود الفعل ينتهي عند حدوثه ، ويجب أن يستمر ما بين أسبوعين وثلاثة أشهر..

2. الاحتجاج

يتم ذلك مع أقرب الناس على الرغم من أن الغضب الحقيقي هو مع الشخص المفقود ، من الضروري للغاية التعبير عن هذه المرحلة.

3. الحزن

حيث يكون هناك خطر أكبر من الركود ، وهناك عزلة عن العالم ، من الضروري أن يكون هناك من 3 إلى 5 علاقات معهم لتكون قادرًا على التحدث عن الخسارة.

4. القبول الفكري والعالمي

يبدأ بقبول الحقيقة ، ابدأ في حساب تكلفة الحديث عنها وينتهي بتعليقات صغيرة حول الخسارة.

5. ابحث عن المعنى العالمي

إنها تتحدث عن كل ما تنطوي عليه هذه العلاقة في حياة الشخص.

6. وضع ومرفقات جديدة

يمكن ربطها بعلاقات أخرى دون أن تكون بديلاً للشخص المفقود.

أنواع غير طبيعية من المبارزات

بصرف النظر عن المبارزة العادية ، هناك أنواع أخرى من المبارزات الأكثر تعقيدًا أو المرضية:

• الحزن المزمن → مدة مفرطة ، لا يمكن للشخص قلب الصفحة.
• تأخر الحزن → لم يكن رد الفعل العاطفي كافيًا ويتجلى في وقت لاحق ، على سبيل المثال ، من خلال الذكريات.
• الحزن مبالغ فيهأو → أعراض الشدة المفرطة والمعطلة.
• مبارزة ملثمين → الشخص ليس على دراية بآثار الخسارة.
• الحداد غير المصرح به → لا يتم التعرف على المشيع اجتماعيا ولا يمكن التعبير عن آلامه علنا.

في الحالة الأخيرة ، فإن عدم وجود اتصال داعم في وقت الحدث الصادم وفي الوقت اللاحق هو بحد ذاته خسارة تراكمية أخرى أو صدمة..

التعامل مع الحداد

يحدث نوعان من آليات المواجهة في عملية الحزن: تلك الموجهة إلى الخسارة وتلك الموجهة إلى استعادة.

ولكي يتم ضبط الحداد ، يجب أن تحدث هاتان الآليتان بطريقة متذبذبة ، على الرغم من تقدم العملية بمرور الوقت ، فإن الآليات التي تهدف إلى الاستعادة هي السائدة..

الاحتياجات العاطفية للأشخاص الذين عانوا من الخسارة

الأشخاص الثكالى لديهم احتياجات معينة يجب أن تكون راضية للتغلب على الخسارة بنجاح.

• يجب أن يسمعوا ويؤمن بكل تاريخها من الخسارة.
• يجب أن تكون محمية والحصول على إذن للتعبير عن المشاعر.
• انهم بحاجة الى التحقق من صحتها في طريق مواجهة المبارزة (مع العلم أن هذا يحدث لهم أمر طبيعي ، فإنه يتم بشكل جيد وليس سيئًا أن تشعر بهذه الطريقة).
• يجب أن يكونوا في علاقة داعمة من المعاملة بالمثل (أن الشخص الآخر يفهمك بفضل تجربة مماثلة أو أن الشخص الآخر "يعرف" ما الذي يتحدث عنه الشخص المتأثر).
• يجب أن يتم تعريفهم بالطريقة الفردية وفريدة من نوعها للعيش في مبارزة (أن بقية الناس يدعمون طريقهم في التكيف).
• يجب أن يشعروا أن تجربتهم الحزينة لها تأثير على الآخرين (دع ألمك أو شرحك لما تعانيه ضع علامة على الآخرين).
• يجب أن يكونوا في علاقة حيث يأخذ الآخر المبادرة نظرًا لعدم قدرتهم ، على سبيل المثال ، على بدء الحديث عن الموضوع.
• وأخيراً ، يجب أن يكونوا قادرين على التعبير عن الحب والضعف أمام أشخاص آخرين.

تطوير أنواع خاصة من الخسائر

هناك طرق معينة للموت وظروف معينة تتطلب علاجات خاصة تتجاوز العمليات المعتادة. نراجعها أدناه.

انتحار

المتضررين ليس فقط أنهم تركوا مع الشعور بالخسارة ، ولكن أيضا مع إرث من العار والخوف والرفض والغضب والشعور بالذنب. من المحتمل أن تكون المبارزة الانتحارية أكثر كثافة وتستمر لفترة أطول من المبارزة بسبب نوع آخر من الخسارة.

والشعور الأكثر بروزًا هو العار الذي يؤثر على كلٍ من الفرد أو نواة الأسرة أو الوحدة والشعور بالذنب ، حيث يتحمل الأقارب المسؤولية عن فعل المتوفى ويكون لديهم شعور بأنه كان بإمكانهم فعل شيء ما لمنع الوفاة ، أو خلاف ذلك ، يتجلى الذنب عن طريق إلقاء اللوم على أشخاص آخرين لمثل هذا الموت.

الموت المفاجئ

تحدث دون سابق إنذار. في هذا النوع من الوفيات, ينظر إلى الخسارة كما لو أنها ليست حقيقية ، والعقل لا يستوعب هذا التغيير المفاجئ لذلك هناك حاجة إلى علاج محدد للمساعدة في قبولها.

الموت قبل الولادة

في هذه الحالة من الضروري إعطاء أهمية للحداد على الطفل المتوفى نظرًا لأنه إذا تم التقليل من أهميته ، فإنه يمكن أن يحرض الآباء على حمل آخر من شأنه أن يكون بديلاً عن الحمل السابق ، وقد تنشأ مشاكل لاحقة..

الإجهاض الاستفزازي

هو عادة مبارزة ملثمين تتجلى من خلال أحداث أو أحداث أخرى, دون أن يعلم المريض أنها ناتجة عن الإجهاض المستحث السابق ، لأنها خسارة مستفزة ، لا يتم الحديث عنها عادةً ، ويتم نسيانها بسرعة ، ومع ذلك ، فإن المرأة التي لا تفصح جيدًا عن هذه الخسارة يمكنها أن ترى خسائر لاحقة مكثفة.

الحزن التوقعي

في المبارزة المتوقعة, يُعرف الموت مقدمًا لذا تبدأ العملية أو الاستجابات العاطفية قبل حدوث الخسارة. يمكن أن يؤدي الحزن المطول إلى الاستياء ، بدوره يؤدي إلى الشعور بالذنب. لا يتعين على الحزن المبكر تقصير أو تقليل شدة عملية الحزن بعد الموت

الإيدز

بسبب وصمة الإيدز, من الصعوبة بمكان إيجاد دعم اجتماعي لهذه المبارزة لأن هناك خوف من الرفض أو الحكم إذا اكتشف سبب الوفاة. بسبب هذه المخاوف من المحتمل أن تحدث العزلة تجاه المريض. هناك طريقة عاطفية للتأقلم مع هذا النوع من الحزن تتمثل في الدعم المقدم في المجموعات الاجتماعية الموجودة في نفس الموقف.

الاستنتاجات

باختصار, الحداد هي عملية يمكن لأي شخص أن يتأثر بها أو يشارك فيها في مرحلة ما من الحياة. إنها عملية صعبة ولكنها حازمة حيث يكون دعم الآخرين ضروريًا للغاية للتغلب عليها. في المبارزة ليس من الضروري وجود طبيب نفساني لمساعدتنا على التأقلم ، لكن في بعض الأحيان يكون من المفيد للغاية الخدمة التي يمكن أن يقدمها لنا هذا.

هناك العديد من أنواع المبارزات والعديد من الطرق للتعامل معها ولكن جميعها لها قواعد أو مبادئ مشتركة ستساعدنا في التعرف عليها.

الحزن هو عملية خطيرة يمكن أن تسبب العديد من المشاكل إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح بحيث من الأهمية بمكان معرفته عنه والاستعداد لتقديم المساعدة للضحايا سواء من الرؤية المهنية أو من الرؤية الأقرب مثل مساعدة أحد أفراد الأسرة أو صديق للتعامل معها.

المراجع الببليوغرافية:

• أميلا ، فيكتور- م. "Qui suicida no veu cap altra sortida، no tea elecció"، La Vanguardia، 25-26 December 2012، p. 56 (الغطاء الخلفي)
• كونجلا ، ماريا ميرسي. المعجم والعواطف ، التخلي. كونجلا ، ماريا ميرسي. أزمة عاطفية برشلونة: بنك الاحتياطي الأسترالي ، 2007 ، ص. 189-190.
• نويمير ، روبرت أ. التعلم من الخسارة. برشلونة: مصروف الجيب ، 2007. ردمك 8449311799.
• نومين مارتن ، ليلى. المبارزة والموت. علاج الخسارة. مدريد: الهرم ، 2007. ردمك 9788436821420.
• PAY PUS PUIGARNAU ، ألبا. مهام الحداد. العلاج النفسي الحزن من نموذج التكاملية العلائقية. مدريد: بايدوس ​​، 2010. ردمك 9788449324239.
• WORDEN ، ويليام ج. علاج الحزن: الإرشاد النفسي والعلاج. برشلونة: بايدوس ​​، 2004.ISBN 9788449316562.