تكييف مخفي ما هو عليه ، ما هي مراحلها ، والتقنيات

السلوكية هي واحدة من أفضل النماذج المعروفة لعلم النفس على مر التاريخ ، كان تركيزه شبه الحصري على السلوك البشري يعتمد على مبادئ التعلم من خلال الارتباط بين المنبهات. ولدت مقابل التحليل النفسي ، واقترح ضرورة التركيز فقط على الجوانب التي يمكن ملاحظتها ، ودون النظر في الغالب إلى مشاركة العقل كشيء درس علميا.

لن يتم ظهور الإدراك والقدرات العقلية الأخرى في النماذج العلمية والتجريبية لعقلنا وسلوكنا ، حتى قبل ظهوره ، كان هناك بالفعل فتح من جانب التيار السلوكي لاستكشافه وإدراجه. من الجوانب أقل ملاحظتها مباشرة.

وهكذا ، يرتبط كلا النموذجين ارتباطًا وثيقًا ، حتى الوصول إلى بعض النماذج النظرية والطرائق العلاجية التي تعمل من نقطة وسيطة بين كلا النموذجين. مثال واضح على ذلك هو ما يسمى تكييف السرية.

• مقالة ذات صلة: "السلوكية: التاريخ والمفاهيم والمؤلفون الرئيسيون"

تكييف أخفى

ونحن نفهم تكييف أخفى واحدة من النماذج النفسية الأكثر شهرة على أساس تكييف السلوكيات. مثل بقية الظروف ، يعتبر النموذج أنه يمكن فهم سلوكياتنا بناءً على الارتباط بين المنبهات والاستجابات والعواقب المترتبة على هذا الأخير (المزيد من المحفزات), يتم إنشاء ارتباطات جديدة من خلال تنسيق مظهرها ، ومن الممكن تغيير وتيرة استجابة محددة بناءً على عواقبها. بالتطبيق في العلاج ، سيتيح لنا ذلك تعديل استجابة مختلة وظيفياً أو تعلم سلوك معين.

ومع ذلك ، على عكس النماذج غير المخفية ، فإن العناصر التي سيتم استخدامها لتعديل السلوك ستكون إدراكية وليست مادية. في الواقع ، نلاحظ وجود عوامل غير ملحوظة بشكل مباشر أو سرى (مثل الفكر) هي أساس تعديل السلوك والتي تستخدم كأساس للتكييف السري. على وجه التحديد ، يتمثل أحد العوامل الأكثر صلة في استخدام الخيال كمتغير أساسي.

ويعتبر ذلك كان الأب و الدافع الرئيسي للتكييف السري جوزيف كوتيلا, والتي سوف تبدأ في تطبيق المبادئ الرئيسية للتكييف على العناصر المعرفية مثل الترميز واللغة والخيال. ومع ذلك ، تجدر الإشارة أيضًا إلى الدور الهام للمؤلفين الآخرين مثل Wolpe و Homme ، الذين سيكونون بمثابة السلائف عند إنشاء أول إزالة منهجية (التي تنطلق منها نسبة كبيرة من التقنيات السرية) والثاني من خلال إظهار تلك العناصر كما يمكن السيطرة على اللغة على المستوى التجريبي.

نظريتك

هذا النموذج لا يبدأ من لا شيء ، ولكنه يعتمد على افتراضات مختلفة أو مبادئ أساسية.

في المقام الأول لأنه يقوم على مبدأ التجانس بين السلوكيات العلنية والسرية, أي أنه من المفترض أن الاستنتاجات القابلة للاستخراج من الظواهر العلنية يمكن تطبيقها أيضًا على تلك الخفية.

المبدأ الثاني هو أن التفاعل بين الاثنين: تتجلى العمليات الظاهرة والسرية (على سبيل المثال للاسترخاء جسديًا ونحن نعتقد في مواقف ملموسة). يقترح الثالث والأخير أن كل من الملاحظة والملحمة وكذلك الخفية تتبع نفس قوانين التعلم.

يبدو أن البحث الذي تم إجراؤه يعكس هذه الافتراضات ، والقدرة على استخدام نفس التقنيات في الخيال كما هو الحال في الجسم الحي ورؤية أن هناك تأثير واضح للتفاعل بين العناصر المخفية والعناصر الواضحة.

الإجراء الأساسي: مراحل

يمكن تطبيق التكييف السري من خلال تقنيات مختلفة ، والتي سنرىها لاحقًا. ومع ذلك ، بغض النظر عن التقنية المستخدمة عادة ما يتم استخدام عملية محددة مقسمة إلى مراحل مختلفة.

1. المرحلة التعليمية

في البداية يشرح المحترف النموذج والتقنية التي يستخدمها المريض, إزالة الشكوك حول هذا وتبرير سبب استخدام هذه التقنية.

2. مرحلة التقييم والتدريب في الخيال

يتطلب استخدام التقنيات المعتمدة على التكييف السري قدرة معينة على التخيل والتصور ، وهذه الجوانب هي شيء يمكن أن يختلف فيه المرضى المختلفون اختلافًا كبيرًا. وبالتالي ، سيكون من الضروري تقييم قدرة المريض على تكوين صور ذهنية ووضع نفسه في مواقف مختلفة من خلال الخيال, وفي الحالات التي يكون فيها من الضروري تدريبه فيها.

3. مرحلة تطبيق تكييف أخفى بالتشاور

طوال هذه المرحلة سوف تستمر في تطبيق ، في حالة تسيطر عليها ، تكييف سري. في البداية سيتم إنشاء تكييف يربط بين الصور الذهنية للسلوكيات والنتائج ، مما يجعل عددًا كبيرًا من الاقتران. ويوصى حوالي عشرين مقالة. شيئًا فشيئًا سيخفض المريض مستوى المساعدة التي يحصل عليها من المحترف كما تتقن هذه التقنية.

4. مرحلة التوحيد والتعميم

تركز هذه المرحلة الأخيرة على جعل المريض قادراً على القيام بالتكيف من تلقاء نفسه وجعله أكثر وأكثر استقلالية ، وكذلك مهام البرمجة في المنزل.

التقنيات القائمة على هذا النموذج

لقد عكسنا سابقًا المراحل الأساسية للتقنيات المعتمدة على التكييف السري. ومع ذلك ، هناك عدد كبير من التقنيات التي يمكن استخدامها في علاج المشاكل التي يقدمها المريض. بعض الأكثر صلة هي تلك التي تتبع.

1. التعزيز الإيجابي / التعزيز السلبي السري

التعزيز السري ، سواء كان إيجابيا أو سلبيا ، يعتمد على حقيقة توليد نوع من التحفيز أو النتيجة التي تسببها زيادة في احتمال تكرار السلوك الذي تريد توليده أو زيادته, لكن في الخيال.

إنه يسعى إلى تقريب المريض من أداء السلوك ، وغالبًا ما يتم استخدامه مع الحساسية المفرطة للحد من ردود الفعل مثل القلق. في حالة التعزيز الإيجابي ، سوف نستخدم نوعًا من التحفيز الشهية للموضوع ، بينما في التعزيز السلبي سوف نستخدم سحب التحفيز المفرط. يتم استخدامه في مواقف مثل التعرض للرهاب ، أو السلوكيات المثبطة أو التي يتم تجنبها في اضطرابات أخرى أو لمهارات التعلم.

• ربما تكون مهتمًا: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

2. أخفى الوعي

ويستند التحسس السري إلى الحد من احتمال إصدار سلوك من خلال تقديم حافز كره طارئ على السلوك المذكور. إنه يسعى إلى تثبيط أو تقليل الاستجابة التي تولد ردودًا سلبية مثل القلق من ظهور السلوك. يتم استخدامه في الإدمان و paraphilias ، على سبيل المثال.

سيكون مكافئًا للعقاب الإيجابي ، حيث يتم تقليل السلوك (العقوبة) عن طريق إضافة (إيجابي) حافز غير مرغوب فيه ومزعج. عند التنكر ، فإن ما يمكن فعله هو تخيل السلوك الإشكالي لتقليل أو التخلص من المواقف الشائنة.

هناك طريقة واحدة ، بمساعدة السرية ، والتي في الواقع يتم تطبيق التحفيز الحقيقي على الرغم من أن النفور هو وهمي. في الحالات التي يوجد فيها الكثير من القلق أو الصعوبات في تخيل نفسه ، يمكن القيام بذلك بطريقة متقلبة: تخيل شخص آخر يقوم بالسلوك ويعاني من العواقب السلبية.

3. تكلفة استجابة سرية

أي ما يعادل العقوبة السلبية أو تكلفة الاستجابة ، يعتمد على انخفاض في احتمال أداء السلوك من خلال الانسحاب من التحفيز الشهية. يرصد الموضوع لربط أداء السلوك بسحب بعض المعزز. يتم استخدامه على سبيل المثال في paraphilias أو في نوع آخر من الاستجابات التكيفي.

4. النمذجة السرية

النمذجة هي تقنية يتم فيها البحث عن الملاحظة والتكرار اللاحق لسلوك ما من خلال التصور للنموذج الذي يؤديه. في حالة النمذجة السرية ، لن يكون النموذج المعني موجودًا ماديًا ولكن يجب تخيل الموضوع موضوع مختلف عن نفسه ينفذ النشاط الذي تريد تدريبه. شيئًا فشيئًا ومن خلال التكرار ، يصبح النموذج المتخيل أشبه بالموضوع.

من المستحسن أولاً أن يكون النموذج مترددًا وأنه يعرض بعض الصعوبات ، ثم ينفذ الإجراء بإتقان كبير. أخيرًا ، يُطلب من المريض أن يتخيل نفسه وهو يؤدي الإجراء دون صعوبات وسيطر على الموقف. يتم السعي بشكل أساسي إلى تعلم السلوكيات الجديدة ، على غرار التعزيز الإيجابي.

5. تأكيد السرية

بناءً على ضبط النفس ، تعتمد هذه التقنية على الحد من المشاعر السلبية والإدراك تجاه الذات التي تجعل من الصعب تحقيق النجاح في تحقيق الأهداف أو التغلب على الموقف أو التغلب عليه من خلال استخدام التعابير الإيجابية. وبالتالي ، سيكون الحد من النقد الذاتي من خلال توليد التأكيدات الإيجابية التي تولد الرفاه.

• قد تكون مهتمًا: "تدني احترام الذات؟ عندما تصبح أسوأ عدو لك"

6. ثالوث ضبط النفس

تقنية تم تصميمها بواسطة Cautious نفسها والتي تتضمن عناصر مثل إيقاف التفكير (والتي هي في حد ذاتها تقنية تكييف أخرى مخفية) أو السلوك في هذا الموضوع أمر مهزوم بوقف السلوك أو التفكير في الحد منه, لأداء تمارين الاسترخاء في وقت لاحق مثل التنفس ومن ثم تصور المشاهد الإيجابية.

المراجع الببليوغرافية

• دهب ، ياء ؛ Rivadeneira، C. and Minici، A. (2005). تقنيات التكييف المخفي. مجلة العلاج المعرفي السلوكي ، 9. CETECIC.
• .