كم مرة تسقي مارغريتا؟ حول إدارة الوقت

في كثير من الأحيان ، عندما نلتقي مارغريتا ، نفكر في نموذجي "هل تحبني؟ ألا تريدني؟ "لاكتشاف" إذا كان شخص آخر مهتمًا بنا. ومع ذلك ، بدلاً من التفكير في شخص آخر ، افعل ذلك بنفسك واسأل نفسك: أنا أحب أو أنا لا أحبني? هل أنا قلق بشأن حبي؟ أنا أدير وقتي جيدًا للزراعة والرضا عما أقوم به?

• مقالة ذات صلة: "إدارة الوقت: 13 نصيحة تستفيد من ساعات اليوم"

على إدارة الوقت والحياة

علينا أن نعيش في عصر يتحرك بسرعة ويجبرنا على العيش بسرعة وحتى مع الإجهاد ، كما لو كنا مع "الطيار الآلي" في وقت القيام بالأشياء ولن يتطلب الأمر بذل جهد كبير لأداء المهام الروتينية مثل القيادة ، الذهاب إلى العمل ومنه ، إلخ. نحن نعيش بسرعة لدرجة أننا نقضي اليوم في طقوس العادات ، وفي النهاية ، فإن عقولنا تعمل آليا عليها.

لكن ماذا يحدث إذا فعلنا الشيء نفسه في حياتنا الخاصة ، مع علاقاتنا ، مع أغراضنا? ماذا يحدث عندما ننهض ونذهب إلى الفراش ونعمل نفس الأشياء ، دون أن نتغلب عليها ، دون أن نحقق هدفًا ، دون إعادة التفكير في أي شيء ، دون النظر إلى حيث نريد حقًا الذهاب ، أو ما نريد أن نفعله أو من نريد أن نكون?

حقيقة وضع الطيار الآلي يمكن أن يأخذنا بعيدا عن تلك الأشياء التي هي مهمة حقا بالنسبة لنا. إذا قضينا ساعات طويلة في عملنا ، فقد لا نخصص وقتًا كافيًا لعلاقاتنا أو صداقاتنا أو أنفسنا.

صحيح أنه من الصعب على نحو متزايد إيجاد وقت للتفكير فيما بعد حياتنا اليومية وبدء مشاريع الحياة التي تتجاوز المسؤوليات اليومية. ومع ذلك ، إذا حدث هذا فمن الممكن أنك لا تدير وقتك بشكل صحيح وأنت تهمل بعض الأشياء التي تهمك أيضًا. بمجرد أن نتعلم كيفية إدارته ، سيكون لدينا المزيد من الوعي والسيطرة أكثر على حياتنا ، ونتيجة لذلك ، سوف نشعر بالرضا أكثر وتحقيق الذات.

• ربما تكون مهتمًا: "حول السعادة: ما الذي نبحث عنه جميعًا؟"

ما هي الحياة؟ الوقت (+ الفضاء)

اسأل نفسك عما إذا كان كل ما تفعله اليوم يجعلك أقرب إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه غداً. اسأل نفسك عما إذا كنت تكرس وقتًا كافيًا لأشياء مهمة بالنسبة لك ولأولوياتك الحيوية.

لهذا ، أدعوك للقيام بالتمرين التالي. الاستيلاء على ورقة وقلم رصاص ورسم ديزي. الديزي هو أنت ، لذلك في كل من بتلات تكتب المجالات الهامة في حياتك (الأسرة ، والمهنية ، وما إلى ذلك) والتفكير في ما كنت ترغب في تحسين في كل منها. بناءً على ذلك ، حدد الأهداف. إذا بدا الأمر أكثر من اللازم ، فابدأ بهذه المناطق التي تهملها والتي هي الأكثر أهمية بالنسبة لك.

فكر في الموارد التي تحتاجها وحدد الأهداف الصغيرة ، أي الخطوات التي سيتعين عليك اتخاذها للوصول إلى هذا الهدف. الفرق بين الهدف والهدف يكمن في حقيقة أن الهدف هو الوجهة التي نريد الوصول إليها ، والأهداف هي أفعال صغيرة تساعدنا في تحقيق ذلك.

على سبيل المثال ، إذا كنت أرغب في تحسين لغتي الإنجليزية ، فيمكنني تحديد الهدف: "اجتياز اختبار C1 في يناير 2019" وكأهداف: (1) دراسة اللغة الإنجليزية ساعة واحدة كل يوم ، (2) حضور ترادفات تبادل اللغة ، (3) في كل مرة تشاهد سلسلة ، قم بذلك باللغة الإنجليزية.

من المهم أن تكون الأهداف شخصية وقابلة للتحقيق. من غير المجدي وضع أهداف طموحة للغاية إذا كنا لن نحققها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون قابلة للقياس ، لأنه من الأفضل التأسيس كهدف "الذهاب ثلاثة أيام في الأسبوع إلى الجيم" بدلاً من "ممارسة الرياضة بانتظام".

بمجرد أن تكون لديك أهدافك ، خطط ليومك أو أسبوعك وحدد الأولويات. ليست كل الأنشطة ملحة أو مهمة على حد سواء ، لذلك يصبح تحديد الأولويات جانبا رئيسيا في إدارة وقتك.

من الجوانب المهمة الأخرى التي يجب مراعاتها عند إدارة وقتك اليومي حتى تتمكن من تحقيق الأهداف المقترحة: