كل أزمة فرصة جديدة

أن الحياة يمكن أن تكون صعبة للغاية في أوقات معينة؟ نعم هذا صحيح. ولا تشعر بالوحدة (أ) ، لأن التحدي المتمثل في تجنب العقبات التي تواجهنا ، نواجه جميعًا كل يوم. بدون استثناء. الشيء المهم هو أن نكون قادرين على تحديد مكان أنفسنا أمام أي صراع مع الطاقة و التفاؤل, فهم أننا كائنات قد وهبت بذكاء للنظر في حلول بديلة. لأنهم جميعا فرصة جديدة.

من خلال كوننا على صواب مع أنفسنا ، فإن نظرة العالم من حولنا تميل إلى أن تكون إيجابية. ومع ذلك ، فإن الإحباطات أو التجارب المؤلمة قد تشوه واقعنا أحيانًا بشكل سلبي. قد يصبح هذا شيئًا دوريًا ويؤدي إلى عبء عاطفي كبير ، إلى الحد الذي نواجه فيه معضلة كيفية التعامل مع الكثير من "المعلومات" المتراكمة.

الأفكار العظيمة

ألبرت أينشتاين ، إلى جانب كونه عالماً استثنائياً ، ترك لنا تأملات مهمة للغاية ، تستحق التقدير. يتحدث عن الأزمة كفرصة جديدة ، باعتبارها "نعمة" يمكن أن تحدث للأشخاص أو المنظمات أو البلدان لأنها تجلب التقدم. يوضح أن الاكتشافات والاستراتيجيات العظيمة تنشأ من الألم ... "من يتغلب على الأزمة يتجاوز نفسه دون التغلب عليه".

القتال هو مفتاح الخروج من الظل ، عليك فقط أن تتعلم حب نفسك والثقة في قوتك الداخلية الرائعة.

مفاتيح كبيرة صغيرة

هل شعرت يومًا بالضياع دون أن تجد معنى في الحياة؟ هل سبق لك أن وقعت في دوائر مفرغة أو حالات متكررة؟ حسنا حسنا, لا تبحث عن حلول في الخارج لأنه يمكنك أن تجد بنفسك كل الإجابات التي تبحث عنها. ضع هذه النقاط في الاعتبار للاستفادة من الأزمات التي ستمنحك فرصة جديدة:

نعم استطيع!

من اللحظة التي تستيقظ فيها ، كرر هذا البيان أو شيء مشابه ، عدة مرات حسب الضرورة. وبهذه الطريقة ، سوف تقدم معلومات أخرى لعقلك ، مما يساعد خلاياك العصبية على إنشاء نوع آخر من الاتصال بينهما. تذكر, أنت الشخص الوحيد الذي يمكنه تغيير واقعك. هذه فرصة جديدة.

يجرؤ على التغيير

خذ هذه اللحظة لتجديد نفسك. جرب تلك الأنشطة التي كان عليك دائمًا القيام بها: أخذ دروس الرسم ، وتلبية وجهة أخرى ، وشراء كتاب جيد ودراسة حول هذا الموضوع الذي أعجبك كثيرًا ، إلخ..

ما الذي تأجيله لبعض الوقت؟ ماذا لو كان هذا ، على وجه التحديد هذا ، هو الوقت المناسب لتدليل نفسك وإرضاء نفسك وتحقيق هذه الرغبة؟?

يمنع الوقوع في الرذائل

الكحول ، المخدرات ، التدخين أو الإفراط في التغذية هي بعض من الرذائل التي نتعرض لها خلال مرحلة الاكتئاب. عليك تجنبها! على المدى الطويل ، لن تغذي هذه العادات غير المرغوب فيها إلا الحالة السلبية أكثر ، وفي وقت لاحق ، ستولد مشاعر الذنب. يجب أن نواجه المشاكل وأن ندرك ذلك التجاوزات هي آلية التهرب التي تأخذنا بعيدا عن الحل.

طلب المساعدة المهنية

عندما نواجه صعوبات في الهضم ، فإن المثل الأعلى هو الذهاب إلى طبيب الجهاز الهضمي. إذا عانينا من الصداع النصفي ، يمكن أن يساعدنا اختصاصي الأعصاب في تحديد مصدر الإزعاج.

الحقيقة هي أننا كما نطلب المساعدة الطبية في كل مرة نشعر بمرض جسدي, عندما نكون منغمسين في حالات داخلية ضارة ، يصعب التعامل معها ، فمن الأفضل التماس المساعدة المهنية استشارة طبيب نفساني.

التغلب على "الأزمة"

كل واحد يظهر انزعاجه الداخلي بطرق مختلفة ، على الرغم من أنه من الشائع الشعور بالحنين أو عدم الاهتمام أو الحزن أو الإرهاق. على الرغم من التعب ، يجب أن يكون مفهوما أنه "لا يمكن حل أي صعوبة بالأسلحة المتقاطعة". الإرادة ضرورية للتغلب على هذه الحالات ... من الضروري أن نولي كل الاهتمام من جانبنا للتعلم من كل موقف ، لاستخراج حكمة كل أزمة.

إذا كان هذا هو الموقف الذي نواجه به الحياة ، فلن تكون كل صعوبة سوى "نقطة انطلاق" يمكن أن تدفعنا إلى أعلى ما نستطيع أن نتخيله ...

تمثل كل أزمة فرصة جديدة لتغيير ما كنا نؤجله ، لاتخاذ إجراء ، واتخاذ القرارات ... باختصار ، للخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا. تغيير المنظور الذي لديك حول الأزمات. خذها كفرصة جديدة تمنحك الحياة.

العقود الآجلة غير المؤكدة ليست أسبابًا لتخريب عروض الفرص في بعض الأحيان ، نقضي حياة كاملة نتخيل مستقبلًا غير مؤكد ، وعقود مستقبلية لا نعرفها وننسى العيش ، لتذوق وجودنا. اقرأ المزيد "