اكتشاف الذات ما هو عليه حقا ، و 4 أساطير حول هذا الموضوع

الأفكار التي اقترحها سيغموند فرويد في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين لم تعد صالحة عند محاولة شرح سلوك البشر ، ولكن هناك بعض الحقيقة فيها: في كل شخص ، هناك فجوة بين ما هو يريد أن يفعل وما يقال القيام به. معظم حياتنا العقلية سرية ، والأسباب التي تدفعنا إلى القيام بجميع أنواع الأعمال مخفية إلى حد ما.

هذا هو بالضبط السبب في أنه يأخذ قيمة ما نسميه عادة اكتشاف الذات. في هذه المقالة سوف نرى ما هو بالضبط وكيف يكون لها تأثير على يومنا هذا يوما بعد يوم.

• مقالة ذات صلة: "مفهوم الذات: ما هو وكيف يتم تشكيلها؟"

ما هو اكتشاف الذات?

اكتشاف الذات هي العملية التي نحن نولد مفهومًا لأنفسنا واقعيًا وقريبًا من الواقع, بغض النظر عن التحيزات التي تعتمد على تفاؤلنا (تحسين مفهومنا الذاتي) أو تشاؤمنا (إنشاء صورة لنا سلبية للغاية بسبب الحزن أو الحالة المزاجية المنخفضة). لذا ، فهي عملية معقدة ، لأنه للمشاركة فيها يجب أن تتخلى عن هذه الانطباعات الفورية والبديهية التي تتبادر إلى الذهن في الوقت الحالي عندما يحدث شيء يمكن أن يروق لإحساسنا بالهوية.

مفاتيح للوصول إلى مفهوم الذات واقعية

عندما يتعلق الأمر بمعرفة نفسه ، يتعين على المرء أن يفر من التفسيرات السهلة والبديهية حول ما نحن عليه. كدليل صغير ، في الأسطر التالية ، يمكنك العثور على أفكار أساسية يجب أن تضعها في الاعتبار قبل البدء في اكتشاف الذات.

1. الحقيقة مخفية في التبرير الذاتي

إذا كنا خبراء في البشر ، فهو يخلق روايات حول من نحن وماذا نفعل. يمكن أن تساعدنا هذه الروايات في إنشاء مفهوم "أنا" متماسك, متسقة وسهلة الحفظ ، ولكن على حساب التضحية بجزء من صحة هذا المفهوم الذاتي.

لذلك ، لكي نراهن بشدة على اكتشاف الذات ، يجدر تركيز انتباهنا على التفكير في تلك الجوانب المتعلقة بأنفسنا والتي نحبها أقل البحث عن تفسيرات حول ما يدفعنا حقًا إلى التصرف على هذا النحو في مثل هذه الحالات. بعد كل شيء ، في هذه الحالات ما لدينا في متناول اليد هي مبررات الذات وأنصاف الحقائق أن نقول أنفسنا.

• مقالة ذات صلة: "التحيزات المعرفية: اكتشاف تأثير نفسي مثير للاهتمام"

2. لا يعتمد اكتشاف الذات على الاستبطان

يعتقد الكثير من الناس أن اكتشاف الذات يلجأ أساسًا إلى التأمل للعثور على محتويات عقلية ظلت مخبأة حتى تلك اللحظة. وبعبارة أخرى ، لتحقيق ذلك ، يجب علينا أن نفعل شيئًا مماثلاً للبقاء في مكان هادئ ومعزول ، وتغمض أعيننا والتركيز على تحليل تدفق الأفكار.

ومع ذلك ، فإن هذا الرأي للعقل هو وهم ، بالنظر إلى أنه يتأثر بموقف فلسفي يعرف باسم الثنائية. حسب الازدواجية المطبقة على علم النفس ، فإن العقل والجسم هما شيئان مختلفان ، وبالتالي لتطوير اكتشاف الذات عليك محاولة "إلغاء" الجسم والتركيز فقط على العقلية ، التي من المفترض أن يكون لها طبقات مختلفة من العمق ، بالنظر إلى أن على الرغم من عدم كونه شيئًا ماديًا ، إلا أنه يحاكي ما هو عليه ، وعلى الرغم من أنه مجازي ، فإنه يحتوي على حجم.

لذلك ، قم بتنفيذ مبادرات اكتشاف الذات إنه لا يركز على نفسه وينسى ما حوله. في أي حال ، يجب أن نتوقف عن تحليل كيفية تفاعلنا مع بيئتنا خلال اليوم إلى اليوم. نحن ما نفعله ، وليس ما نفكر فيه.

3. رأي الآخرين مهم أيضا

ليس صحيحًا أن كل واحد منا لديه حق وصول متميز إلى معلومات حول كيفية وجودنا.

في جوانب معينة من حياتنا ، من الواضح أننا نعرف أكثر من الآخرين ، لا سيما فيما يتعلق بجوانب حياتنا اليومية التي نفضل أن نخفيها ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالمفهوم العالمي لهويتنا ، نحن أصدقائنا ، أفراد الأسرة وبشكل عام الأشخاص من أقرب الدوائر الاجتماعية لدينا انهم يعرفون الكثير عن هويتنا وأسلوب السلوك.

في الواقع ، على عكس ما يحدث معنا ، حيث أنهم ليسوا بحاجة إلى السعي للحفاظ على الجوانب السلبية لمن نحن بعيدون عن ضميرهم ، فإنهم غالباً ما يكونون قادرين على تقييم ما هي نقاط القوة ونقاط القوة. العيوب التي تحدد لنا. هذا صحيح: من المهم ألا يتم تصنيفك وتوضيح أن الوقت والخبرات يمكن أن تغيرنا.

4. مواقف جديدة تخبرنا المزيد عن من نحن

في وقت القيام بمسار اكتشاف الذات, من المهم رفض الأصولية تمامًا. ما هي الأصولية؟ ببساطة ، هو موقف فلسفي معروف لإطعام فكرة أن الأشياء والأشخاص لديهم هوية واضحة ومميزة عن بقية العناصر ، التي لا تزال ثابتة وتقف أمام اختبار الزمن.

عندما يقول شخص ما ، على سبيل المثال ، أن أحد معارفه القدامى ولد في حي وسيستمر في كونه حيًا بغض النظر عما يحدث له (على سبيل المثال ، الفوز في اليانصيب) ، فإنهم يحتفظون بمنظور أساسي ، حتى لو كان غير معروف..

الأساسيات هي عقبة عندما يتعلق الأمر بتنفيذ اكتشاف الذات ، لأنه ليس صحيحًا أننا نولد شيئًا واحدًا ونموت بنفس الشيء تمامًا.

إذا كانت تفسيراتنا حول من نحن لا نعاني من التغييرات ، فبالرغم من ذلك فإننا نستمر في عيش تجارب جديدة تزودنا بمعلومات جديدة حول هويتنا ، هناك خطأ ما. ربما نستمر في التشبث بتلك الأساطير عن أنفسنا والتي من خلالها نبني مفهوم الذات تلقائيًا ، دون أن نلاحظ ذلك.