7 المخاوف والمخاوف التي تبطئ نجاحك الشخصي والعمل

الخوف عبارة عن إحساس ينتج عنه الكثير من الألم والمعاناة للشخص الذي يعاني منه, والتي يمكن أن تنشأ عن سبب حقيقي ، لأنها العاطفة التكيفية التي ساعدت الجنس البشري على البقاء على مر القرون.

ومع ذلك ، يمكن للناس تجربة مخاوف غير منطقية تجاه الأشياء أو الأفكار. فيما يتعلق بالأخير ، قد تكون بعض المخاوف نتيجة للمعتقدات المختلة وظيفياً والتوقعات غير الواقعية.

• ليس كل شخص يخاف من نفس المحفزات. في مقالتنا "أنواع الخوف الستة عشر وخصائصها" ، يمكنك معرفة أنواع الخوف المختلفة الموجودة.

علاقة الخوف بالتنمية الشخصية

يرتبط الخوف ارتباطًا وثيقًا بالتطور الشخصي للشخص ، لأن بعض هذه المخاوف تجبر الناس على التصرف بطريقة لا يريدونها حقًا. على سبيل المثال, قد يتسبب الخوف من المجهول في رفض الشخص لوظيفة يحلو له لأنهم لا يعرفون ما سيجدونه, أو يجعلك تتجنب مغادرة بلد تريد اكتشافه لأنك لا تعتقد أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة بعيدًا عن منزلك.

هذه المخاوف تحد من المعتقدات التي لا تسمح للأفراد بتغيير أو تجاوز أنفسهم حتى عندما يشعرون أنهم يريدون أو ينبغي. هذه المخاوف ، في الواقع ، متكررة جدًا ، وفي بعض الأحيان يكون من الضروري الحصول على مساعدة خبير في التنمية الشخصية لمساعدة الشخص على تجربة بشرته بأن المعتقدات التي يمتلكها تحد من إمكاناته الحقيقية..

المخاوف التي تمنع النمو والتنمية

ولكن ما هي أنواع الخوف التي تؤثر على تنمية الفرد الشخصية والعمل؟ في الأسطر التالية نوضح لهم.

1. الخوف من الفشل

الخوف من الفشل هو واحد من أكثر المخاوف المشلولة والتي تؤثر بشكل كبير على التطور الشخصي والمهني للشخص. إنه خوف يسبب الكثير من المعاناة وله أصله في التوقعات غير المنطقية التي يعاني منها الشخص.

يمكن أن يكون سبب ذلك أيضًا هو ما يعتقده الآخرون عنه إذا لم يحقق ما يقترحه ، أي أنه يرتبط برأي الآخرين. ومن الكمال الكمالي ، ويؤثر على رفاه هؤلاء.

• يمكنك تعميق هذا النوع من الخوف في مقالتنا: "الخوف من الفشل: عند توقع الهزيمة يجمدنا"

2. الخوف من عدم اليقين

يرتبط الخوف من عدم اليقين بالمشاريع أو المهام الحيوية التي يمكن للشخص القيام بها. على سبيل المثال ، عندما يتعين على شخص ما قبول وظيفة ولكن لأنهم يعتقدون أنهم لن يكونوا مستعدين ، يرفضونها. من ناحية أخرى ، فإن الخوف من عدم اليقين هو مفهوم يرتبط بمنطقة الراحة أو المكان العقلي الذي نشعر فيه بالأمان ، بغض النظر عما إذا كنا سعداء به أم لا..

يؤثر الخوف من عدم اليقين على التطور الشخصي ويولد قلقًا كبيرًا في وجه التغيير ، ليس بسبب الفشل أو عدمه ، ولكن بسبب الخوف من أنه سيكون أسوأ ما يأتي مما لدينا بالفعل. إنه أمر غير منطقي لأنه حتى لو كان ما لدينا سيئًا ، فإنه يجمد الشخص أمام التغيير.

باختصار ، إنه يشير إلى الخوف من المجهول ، والخوف الذي يظهر عندما يكون من الصعب علينا تصور المستقبل الذي نريده.

3. الخوف من الرفض

الخوف من الرفض هو نوع من الخوف يؤثر على العلاقات الشخصية وهذا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتدني احترام الذات. عادة ما يؤثر على الشخص خاصة عندما يتعلق الأمر بالعثور على شريك ، ولكن أيضًا على أنواع أخرى من العلاقات الشخصية مثل الصداقة أو زملاء العمل. يرتبط الخوف من الرفض أيضًا بالخوف من السخرية والسوء أمام الآخرين.

4. الخوف من الشعور بالوحدة

الخوف من الوحدة هو أيضًا خوف لا يسمح لنا بالنمو, لأنه يجعلنا نتبنى سلوكيات تبعية تجاه الآخرين ، وهذا هو السبب في أننا يمكن أن نفسد أنفسنا ويمكننا أن نضع جانبا احتياجاتنا واهتماماتنا الخاصة حتى لا نكون وحدنا. يمكن للأشخاص الذين يخشون الشعور بالوحدة أن يغرقوا في العلاقات المؤلمة ويستمروا فيها رغم الألم الذي يشعرون به.

5. الخوف من الالتزام

الخوف من الالتزام هو عكس الخوف السابق ، لأن ما الشخص قلق بشأن ارتكاب الشخص الخطأ. هذا لا يعني أننا يجب أن نكون مع شخص ما بالقوة لأنه يمكنك العيش بسعادة عندما تكون عازبًا ، لكن يمكن أن يعني أنه عندما تقابل شخصًا مثيرًا للاهتمام ، يمكننا التراجع وتجنب وجود علاقة حميمة مع هذا الشخص ومنحه ثقتنا..

• من الممكن أن تكون سعيدًا وأن تكون واحدًا كما نقول لك في مقالتنا "هل من الممكن أن تكون أعزبًا وسعداء؟ 8 فوائد عدم وجود شريك "

6. الخوف من النقد

أحد المخاوف المتعلقة بالتقييم الذي يخلقه الآخرون منا هو الخوف من النقد. هذا الخوف يتمثل في الخوف من استنكار الآخرين وأن ما نفعله لا يرضي الآخرين. إنه معطل للغاية ، على سبيل المثال ، بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون النجاح في عالم الترفيه. الخوف من النقد يمكن أن يؤدي إلى أداء شخص ما دون إمكاناته الحقيقية.

7. مجمع يونان

وكما هو معروف في مجمع يونان الخوف من النجاح, وهي ظاهرة تمت دراستها من وجهة نظر علم النفس الإنساني. في الحقيقة ، إنه مصطلح تحدث عنه إبراهيم ماسلو في كتابه "الوصول إلى الطبيعة البشرية" الذي نشر عام 1971..

يرتبط مجمع جوناس بأعلى جزء من "هرم الاحتياجات البشرية" الذي اقترحه عالم النفس هذا ، أي مفهوم تحقيق الذات "أو مفهوم تحقيق الإمكانات القصوى التي يمتلكها الفرد. بالنسبة إلى Maslow ، يظهر مجمع Jonah نفسه عندما يخاف الشخص من التعبير عن أفضل صيغه.

• يمكنك معرفة المزيد في مقالتنا: "مجمع جوناس: الخوف الغريب من النجاح"