ما يجب القيام به أمام الأصدقاء الذين يتجاهلونك ، في 5 خطوات

الصداقة ، مرات عديدة ، لها حدود منتشرة. يحتاج بعض الأصدقاء إلى رؤية بعضهم البعض كل يوم تقريبًا ليشعروا بالرضا ، وقد يواصل الآخرون رؤية أنفسهم مرة واحدة في العام.

لهذا السبب بالتحديد ، تنشأ أحيانًا حالات غموض أو يتشابك فيها نزاع بسيط ويترجم إلى رفض التحدث لحلها. هذا ما يحدث عندما يتجاهل أحد الأصدقاء آخر, أو عندما يتجاهل كلاهما الآخر. في مواجهة هذا النوع من الخبرة ، من الصعب معرفة ما يجب القيام به وكيفية إعادة توجيه الموقف ، أو حتى معرفة ما إذا كان من المفيد استثمار الجهود لإعادة التوجيه.

• مقالة ذات صلة: "كيفية التعبير عن المشاعر والتواصل مع شخص ما ، في 6 خطوات"

ماذا أفعل عندما يتجاهلني صديق?

عندما تظهر حالات الحبس الانفرادي من هذا النوع ، يجب أن لا نبقى مع أذرعنا متقاطعة. كلما مر الوقت ، زادت المشكلة سوءًا ، وعلى الرغم من أنه يمكن حلها عن طريق عوامل خارجية لنا ، فمن الأفضل عدم إغراء المصير.

لذلك ، اتبع هذه النصائح وقم بتكييفها مع قضيتك لزيادة فرص توضيح المشكلة وتحقيق المصالحة.

1. تحليل موضوعي الوضع

بادئ ذي بدء ، توقف عن التفكير إذا كان لديك حقا أسباب للقلق. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي الخوف من الشعور بالوحدة أو الرفض إلى رؤية الأوهام وحالات "الخطر" الزائفة والعزلة. على سبيل المثال ، حاول تقدير عدد المرات التي تتفاعل فيها مع هذا الشخص خلال ساعات أو دقائق أسبوعية يوميًا ، وإذا كان أقل بكثير مما كان معتادًا منذ شهور.

2. أن تكون مهتمة في الأسباب المحتملة

حالة عدم اليقين والانزعاج التي تنشأ عندما يتجاهلنا أحد الأصدقاء يمكن أن تجعلنا نشعر بالسوء بما فيه الكفاية. من ناحية ، هناك شك إذا كان هذا التوقف المفاجئ في تدفق التواصل بين شخصين مدين بشيء حدث (على سبيل المثال ، شعر الآخر بالإهانة بسبب شيء ما) أو شيء توقف عن الحدوث (على سبيل المثال ، إكمال الفصول الدراسية ، مع كون الجامعة هي المساحة الوحيدة التي تم مشاركتها). ويمكن أيضا أن يكون عن طريق مزيج من أعلاه ، بالطبع.

لذلك ، لحل هذه المشكلة ، أول شيء هو التحقيق في الأسباب المحتملة التي تسببت فيها ، حتى لو كان لدينا في البداية معلومات قليلة. لهذا الغرض ، يجب أن نجري تحقيقًا أوليًا صغيرًا ، والذي سيكون لرفض أو تأكيد أي شك لدينا بشأن ما يحدث ، ثم نسأل الشخص الآخر مباشرة عما يحدث له ، واختيار الوقت والمكان المناسبين والتي تسمح بالتحدث بصراحة وخصوصية.

3. تحليل ما يحدث

في هذه المرحلة ، يجب أن نفكر فيما هو معروف عن القضية ونرى ما إذا كنا نتحمل أي مسؤولية فيها. هل قمنا بشيء يعطي أسبابًا لإيقاف الصفقة؟ هل الشخص الآخر يشعر بالسوء لشيء سيء فعلناه؟ لا تنسَ ذلك ، في حال كان هذا بسبب العمل السيئ من جانبنا, هذه الخلوات هي شيء يساعدنا على التفكير في الآثار المترتبة على ما نقوم به, آثاره على الآخرين.

ومع ذلك ، عليك أن تكون في حالة تأهب دون ذنب. في النهاية ، ليس دائمًا ما يشعر الآخرون بالسوء حيال شيء نقوم به هو مسؤوليتنا.

• ربما تكون مهتمًا: "كيفية التفكير المنطقي يوميًا: 8 نصائح"

4. قرر ما إذا كانت الصداقة منطقية

عندما يتوقف صديق عن التحدث إلينا ، فهذا يعطينا معلومات حول ما يتوقعونه من هذا الرابط ولماذا يتعلق الأمر بنا. لذا ، يجب أن تتوقف لترى بمنظور إذا كان لديك حقًا سبب للتوقف عن التحدث أم لا ، مع مراعاة أن القيام بذلك يخاطر بفقدان تلك الصداقة.

إذا كنت تعتقد أن هذا تدبير متطرف للغاية وأنه لا توجد أسباب وجيهة للقيام بذلك ، فمن المشروع تمامًا لإعادة التفكير إذا كان من المفيد الاستمرار في القلق بشأن هذا الشخص الذي يبدو أنك موجود قليلاً.

في حال خلصت إلى أنه لا ، أو حتى أنها مجرد استراتيجية تجعلك تشعر بالذنب وأنك تتخلف عنك ، وتولد رابطة تبعية ، قد تضطر إلى الذهاب إلى مرحلة من الحزن والحداد ، ولكن من أجل الحسابات التي سوف تحصل عليها بالتأكيد.

5. توقف عن الكلام

إذا كان دورك حتى الآن هو دور الشخص الذي يجمع المعلومات ، فقد حان وقت إنشاء هذا الاقتراح. ابق مع صديقك أو صديقك ودعهم يعبرون عن أنفسهم. ثم ، تعبر عن نفسك. من المهم التفاوض على حل بحيث يشعر كل منكما بالراحة في هذه العلاقة الودية.

إذا كان الشخص الآخر لا يريد القيام بذلك ، ففكر في أي مدى تريد مواصلة الإصرار على إصلاح الأشياء ، وبمجرد القيام بذلك ، قم بإبلاغ الشخص الآخر بالوقت الذي ستتوقف فيه عن محاولة التحدث وافترض أن الصداقة انتهت بالتأكيد. على الرغم من أنه من الصعب ، فمن الضروري أن نكون واضحين عندما تم قطع السندات حتى لا نفكر فيها بطريقة هوس ، مما يستتبع الآمال التي تؤدي بنا فقط إلى الإحباط.