شارك:
5 طرق لتحسين أجسامنا ولغتنا الإيمائية
الإيمائية ولغة الجسد إنه جزء من ميراثنا الذي تلقاه عبر أسلافنا ، وبالتالي فهو أيضًا جزء من اللاوعي لدينا.
تتحدث حركاتنا العضلية بشكل مستقل عن التعبير اللفظي. صحيح أن الإيماءات والحركات غالباً ما تصاحب كلماتنا ، في الوقت الذي يقرر فيه الواعي أن يكذب هذا التكافؤ يذوب ، لأن أعمق ذواتنا غير قادرة على إعطاء إشارات خاطئة ، ما لم تكن كذلك ، بالإضافة إلى إعطاء معلومات كاذبة ، معتبرا أنه صحيح.
من الولادة إلى ثلاث سنوات ، الطفل يتم التعبير تقريبا في مجملها عن طريق الحركات والإيماءات الفطرية جزئيا وتعلم جزئيا عن طريق التقليد. مع تقدمه في القدرة على الكلام ، يأخذ الحمل مقعدًا خلفيًا ؛ في هذا الوقت ، يكتسب الطفل أيضًا القدرة على الكذب ، كجزء من تنميته من الخيال ، وكل ذلك يؤدي إلى بناء اللعبة التي ستكون بمثابة تدريب في الحياة الحقيقية.
لكن, تم تعلم لغة الجسد في السابق من أجل الكذب, لذلك سوف تكون الإيماءات مرتبطة دائمًا باللاوعي والحقيقة.
- مقالة ذات صلة: "الأعمدة العشرة للتواصل غير اللفظي"
أهمية تحسين لغة الإيماءة والجسد
يتم ما بين 60 و 70 ٪ من اتصالاتنا من خلال لغة الجسد: الإيماءات ، المظهر ، الموقف ، الشكل والتعبير. حتى على مستوى اللاوعي ، نلتقط كل هذه المعلومات ونحولها إلى معنى ، وهذا هو السبب في أن بعض الناس يبدون جديرين بالثقة إلى حد ما ، وهذا يتوقف على عدد التناقضات التي اكتشفناها أثناء المحادثة.
نحن لا نلتقط جميع المعلومات بالضرورة ، بل يعتمد على الاهتمام الذي نوليه. إذا كنا نعرف أيضًا آليات لغة الحمل, يمكننا تفسيره على مستوى واع ، الرسائل كما لو كانت لغة. من الواضح أن هذا الأمر يعمل في كلا الاتجاهين ، وإذا تعلمنا تفسيرهم ، فيمكننا أيضًا أن نتعلم نقل أفكارنا من خلال إيماءات أجسادنا بأكملها ، وبالتالي تحسين جودة الرسالة الصادرة وضمان تعاطف أكبر من جانب المتلقي..
دراسة تعبير جسدنا يسمح لنا مراقبة الجهاز الحركي النفسي لدينا ومحو التعبير المعتاد, منظم إلى حد كبير وحتى مفروض ذاتيا ، ويسمح لنا بالعثور على لغتنا الخاصة للتواصل مع الآخرين.
يساعدنا أيضًا تحسين التعبير الحر للجسم على تحسين الذكاء الحسابي. من الاتصالات الأولى مع والدته ، في غياب الكلمات والرموز التي ترتكز عليها ، يطبع أحاسيسه الجسدية والعاطفية في ذاكرة الجسد ، والتي تسجل وتحفظ كل هذه المعلومات في المحرك الحركي للوعي الباطن. عن طريق التعبير البدني ، يمكننا الوصول إلى هذه الذاكرة ، والتعرف على السجلات لتحييدها وتجنب الحركات التلقائية التي يمكن أن تقدم معلومات خاطئة وغير كافية في مواقف معينة.
تعزيز لغة الإيماءات
كيف نفعل ذلك؟ من الناحية المثالية ، من دون شك ، وخاصة بالنسبة للعنصر المرحة ، هو الذهاب إلى ورش المهرج والمسرح والرقص ... ومع ذلك ، بمساعدة مرآة بسيطة يمكننا القيام بذلك دون صعوبة في منزلنا باتباع هذه الإرشادات البسيطة:
1. السيطرة على فتاتنا
لفتة هي حركة الجسم نموذجية من المفاصل ، وخاصة من حركات الجسم يؤديها مع اليدين والذراعين والرأس. قبل التحرك ، سوف نتصور الحركة بأعيننا مغلقة وسنقرر ما إذا كانت هي الحركة الصحيحة أم لا لما نريد التعبير عنه.
2. تتعلق الكائنات
يمكن أخذ شوكة أو قلم بعدة طرق مختلفة ... دعنا نلاحظ ، دعونا نعيد النظر في الحركة ، فلنحول الأشياء إلى كائنات لدينا.
3. تعلم أن تتصل الهيئات الأخرى
الرد بطريقة مسيطر عليها واعية على ما تثيره التعبيرات الأخرى من حولنا مفيد جدا في هذا الصدد.
4. تتعلق الفضاء
إنه يتألف من مراقبة أبعاد الفضاء ، والأصوات الموجودة حولنا ، والروائح ، والأحاسيس التي تنتجها البيئة. هذا سيجعلنا نتحرك حولها بأمان أكبر.
5. تعلم التنفس
نقوم بتمارين التنفس بشكل منتظم حتى نتمكن من تكييف إيقاعها بشكل طبيعي مع ما يتطلبه جسمنا ؛ بهذه الطريقة سوف تكون قادرًا على التحرك عضوًا ودمجًا في البيئة.
ممارسة حرية التعبير تعطينا الوعي بأن لدينا أداة فريدة ومفيدة للغاية للاتصال: أجسامنا.