كيفية مساعدة الأطفال خجولة 12 نصائح

كل واحد منا يختلف عن الآخرين. لدينا حياة وقصص مختلفة ، والتي تجعلنا نرى الواقع بطريقة فريدة من نوعها ولا تتكرر. ومع ذلك ، هناك أنماط السلوك الشائعة وطرق إدراك العالم. على الرغم من أننا فنحن لا نشكل شخصيتنا إلا بعد انتهاء فترة المراهقة واكتساب هويتنا ، فإن بعض سمات شخصيتنا ستكون مرئية من الطفولة.

مثال على ذلك هو وجود أو عدم وجود الخجل. على الرغم من أنها سمة ليست ضارة بحد ذاتها (خلافًا لما يبدو كثيرًا يفكرون فيه) ، إلا أن الحقيقة تكمن في أنه يمكن أن يعيق التعبير عن مشاعرهم وأفكارهم ويقلل من إمكانية إقامة روابط عاطفية مع أقرانهم أو للحد من جودة هذه؟كيفية مساعدة الأطفال خجولة في يومك ليوم؟ في هذه المقالة ، نقدم سلسلة من المقترحات التي يمكن أن تساعد في التغلب على هذا الخجل.

• مقال ذو صلة: "الاختلافات الأربعة بين الخجل والرهاب الاجتماعي"

ما نعتبره الخجل?

ويعتبر الخجل ل ميزة مزاجية تتكون من الميل إلى الانسحاب ، وليس التعبير عن المشاعر والأفكار بسهولة وللفت الانتباه إلى أقل قدر ممكن. هذه ميزة مرتبطة بشكل خاص بمستوى احترام الذات والأمان ، ترتبط سلبًا مع كليهما وخصوصًا بالأخير.

لن يميل الطفل الخجول إلى التعبير عن نفسه في وجود غرباء أو أشخاص لا يثقون بهم ، ويبحث عن بيئات أكثر أمانًا ويتجنب التعرض أو يجذب انتباه الحشود الكبيرة. بمعنى آخر ، الطفل الخجول لديه سلوك متحفظ ويكون عادة أكثر تفكيرًا ، على الرغم من أنه قد يرغب في أعماقه في المشاركة النشطة في ما يحدث.

هذا مهم لا تخلط بين الخجل والانطواء: يحتاج الشخص الانطوائي إلى مستويات منخفضة من التنشيط الخارجي عن المستوى المقلوب ، ويحتاج إلى اتصال اجتماعي أقل. ليس الأمر أنه إجتماعي أو ليس لديه أصدقاء ، إنه ببساطة يحتاج إلى اتصال أقل. ومع ذلك ، قد يكون للطفل الخجول طابع منفتح ولا يظهر عليه خوفًا أو انعدام أمن.

كما قلنا ، هذه الميزة ليست سلبية بالضرورة. ومن ناحية ، فإنه يسهل الموضوع المعني لتقييم المواقف والتصرف بعد تحليل وفحص أداء الحالات. من ناحية أخرى ، إذا كانت واضحة للغاية ، الحد من تفاعل من لديه مع البيئة وتعيق العلاقات الاجتماعية. في هذه الحالة الأخيرة ، عندما يبدأ الطفل الخجول بمشاكل مستمدة من هذه الصفة ، حيث نسأل أنفسنا ما يمكننا القيام به لمساعدته على التغلب على خجله.

• ربما تكون مهتمًا: "الاختلافات بين الأشخاص المنفتحين والمنطوقين والخجولين"

نصائح لمساعدة الأطفال الخجولين

عند محاولة مساعدة الطفل على التغلب على خجله ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن جزءًا كبيرًا من وضعه ينبع من انعدام الثقة والأمان. يجب أيضًا أن نضع في اعتبارنا أنه على الرغم من أن النوايا جيدة ، فإن بعض الطرق الكلاسيكية التي يوظفها الكثيرون حتى يتغلب أطفالهم على الخجل قد تؤدي في الواقع إلى مزيد من تقليل ثقتهم بأنفسهم واحترامهم لذاتهم. لهذا السبب يوجد أدناه بعض الطرق لمساعدة الطفل الخجول الذي قد يكون مفيدًا.

1. شجع إنجازاتك

من المهم للطفل ، خاصةً إذا كان خجولًا وغير آمن ، أن يرى كيف تقترب منه التصرفات يتم تشجيعهم وتجربتهم كشيء إيجابي من قبل آبائهم أو المعلمين. إن مدح وتهنئة أدائهم سيجعل الطفل يشعر بمزيد من الثقة ويسهل ويعزز سلوكهم وتعبيرهم في المستقبل. بالطبع ، التهاني يجب أن تكون صادقة.

2. علمه أن ينسب ويقيم أخطائه بشكل إيجابي

إن ارتكاب الأخطاء ليس بالأمر السيء ، ولكنه يتيح لنا فرصة للتعلم. غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الخجولون خوف معين من ارتكاب أخطاء أو الحكم عليهم. علمها أن هذا ليس هو الحال. الأمر لا يتعلق بالتظاهر بالقيام بكل شيء بشكل صحيح ، ولكن حول اجعله يرى أن ارتكاب الأخطاء أمر إيجابي, لأنه على المدى الطويل يسمح له بتحسين أدائه وهذا لن يعتبر سيئًا.

3. لا إشارة أو انتقاد

ترتبط ارتباطا وثيقا مع السابقة. لن يشعر الطفل الذي يشعر بعدم الأمان بتحسن لأننا نخبره أنه خجول أو ينتقد قلة تصرفه. إنه من الخطأ أنه على الرغم من أن الأمر يبدو مفاجئًا ، إلا أن الكثير من الناس يرتكبون في محاولتهم تحفيز أطفالهم ، كغضب من الغضب الشديد أو حتى عن غير قصد..

4. زيادة الإيجابي الذاتي والتعليمات الذاتية

غالباً ما يستخف الأشخاص الخجولون بإنجازاتهم ويزيدون من أخطائهم, فضلا عن عدم التعزيز الذاتي بما فيه الكفاية لأول. من الشائع أيضًا إعطاء تعليمات ذاتية ذات صبغات سلبية أو مترددة ، مثل النموذج "لا أستطيع ..." أو "لا أعرف ...". يجب أن نحاول تغيير طرق التوجيه الذاتي هذه ، ونهنئ نفسك أيضًا عندما تقوم بالأشياء بشكل صحيح.

• ربما كنت مهتمًا: "الخطأ الأساسي في الإسناد: الأشخاص الحمائمون"

5. توليد فرص التنشئة الاجتماعية

من الطرق الجيدة لمحاولة مساعدة الأطفال الخجولين على التغلب على الخجل هو تسهيل المواقف التي يمكنهم فيها اختبار ومواجهة عدم الأمان والتعرف على أشخاص. على سبيل المثال ، الذهاب إلى الحديقة معه لا يسمح فقط بمشاركة الوقت معًا ولكن أيضًا الحصول على اتصال مع أقرانهم. من المهم أن يكون الوالد أو شخصية موثوق بها حاضرة أو في الجوار على الأقل ، قد يطلب الطفل الدعم ويشعر بمزيد من الأمان.

6. لا تجبره!

على الرغم من أنها تبدو متناقضة مع النقطة السابقة ، فإنها ليست كذلك. يتمثل أحد الأشياء في تسهيل حصول الطفل على اتصال اجتماعي ، ولكن من الأمور الأخرى إجباره على القيام بذلك عندما لا يرغب في ذلك أو يجبره على اللعب مع الأطفال أو الذين لا يعرفونهم أو يرغبون في معرفته.. سيُنظر إلى ذلك على أنه أمر مفروغ منه وشيئًا, تظهر المقاومة ويجعل من الصعب على خمول أن ينتهي حقا. إنه يتعلق بالطفل الذي يتدفق بشكل طبيعي ، وليس كيف أو متى نريده أن يفعل ذلك.

7. الحماية المفرطة لا يساعد

من المنطقي أننا نريد أن يكون أطفالنا أو طلابنا أو أطفالنا بشكل عام آمنين وسعداء في جميع الأوقات. وكما قلنا ، لا تساعد الانتقادات والإشارات وتجربة العمل الاجتماعي كالتزام على الإضرار بإمكانية زيادة ثقتهم بأنفسهم. ولكن وضعهم في فقاعة حيث يتم كل شيء بشكل جيد ، كل شيء يتم القيام به وحيث لا يحدث أي شيء سيئ على الإطلاق ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نفس الشيء: قد يشعر الطفل بأنه غير قادر على مواجهة الحياة الحقيقية, عدم معرفة كيفية الاستجابة للمطالب البيئية والاجتماعية أو العناصر النكهة المحتملة.

8. أعط مثالا

الصغار يقلدون ما يرونه في المنزل منذ الطفولة. طريقة واحدة لمساعدتهم على التغلب على الخجل هي صنع نماذج فيما يتعلق بالتفاعل مع الآخرين. إذا تصوروا أن الاستباقية والتنشئة الاجتماعية أمر طبيعي ، فسيتعلمون طرق جعلهم يلاحظون وسيكون من الأسهل عليهم أن يتصرفوا بنفس الطريقة.

9. انها تفضل اتخاذ القرارات الخاصة بك ومسؤوليتك

تتمثل إحدى طرق جعل الطفل يشعر بثقة أكبر في جعله مشاركًا في صنع القرار. اقترح عليه أن يقرر الأشياء ، مهما كان الحد الأدنى (على سبيل المثال ، حيث تريد أن تذهب أو ما تريد أن تلعبه) ، وجعلها فعالة تتيح لك معرفة أن آرائك تؤخذ بعين الاعتبار ولها تأثير على الواقع.

10. الهوايات

هناك جانب آخر يمكن أن يساعد الأطفال الخجولين على جعل شخصياتهم لا يتداخل أو حتى أن هذه الميزة تتناقص وهي تحقيق الأنشطة ذات الاهتمام. تعد الكتابة وألعاب الطاولة والرياضة والرسم والموسيقى والرقص أو الطهي بعض الأمثلة على الأنشطة التي قد تعجبك والتي يمكن لمجالها زيادة الثقة بالنفس. بالطبع ، نتذكر مرة أخرى أن عليك أن تحب الطفل وأن لا تكون عنصر ضغط.

11. المسرح أو لعب الأدوار

على الرغم من أنه يمكن بالفعل تضمينه في القسم السابق ، إلا أنه تم فصل هذا العنصر لأنه يجب على الطفل أن يقوم بدور أو دور شخص أو كائن آخر ، ممثلاً سلسلة من الخصائص وطرق فعل ذلك لا يجب أن تكون خاصة به. . يمكن للطفل التعلم ومراقبة طرق أخرى للعمل. يميل التفسير أيضًا إلى تفضيل ظهور الارتجال وتيرة سريعة على الرغم من أن الطلب لا يترك عادة الكثير من الوقت لتقييم ما إذا كانت الأمور جيدة أو سيئة.

12. تشجيع التعبير

من المهم أن تضع في اعتبارك أن الأطفال الخجولين يميلون إلى الاحتفاظ بالأشياء لأنفسهم. لذلك من المفيد استخدام التقنيات والأنشطة التي تسمح بالتعبير عنها. الرسم أو اللعب الرمزي أو إنشاء قصص معه هي طرق جيدة للقيام بذلك.