شارك:
5 نصائح للآباء الأطفال الرياضية
خلال هذه المقالة سنحاول أن نرى كيف تغرس آباء الأطفال الرياضية بعض النصائح بهدف تعزيز التعليم الرياضي لتلاميذنا.
- مقالات ذات صلة: "الفوائد النفسية العشرة لممارسة التمارين البدنية"
نصيحة للآباء والأمهات مع الأطفال الرياضة
هذه بعض الإرشادات التي يجب على أولياء أمور الأطفال اتباعها للإسهام في تقدمهم.
1. السلوك: يجب على الأب أن يعظ بالقدوة
في عالم الرياضة ، سئمنا من رؤية كل نهاية أسبوع سلوكيات سيئة من جانب الوالدين الذين يذهبون إلى المدرجات عندما يذهبون لرؤية أطفالهم في الحفلات. إذا أردنا تعزيز استقلالية أطفالنا ، فسيكون من المهم الحفاظ على الموقف السليم والهدوء.
لا يمكننا أن ننسى أن الأطفال (وليس الأطفال) ، عندما يمارسون الرياضة ، يطورون شخصياتهم في نفس الوقت. هذا يعني أنه في مواجهة الشدائد التي تحدث في مجال اللعب ، فإن الطفل سوف يشك في نفسه ويحاول إيجاد "وجه ودود" يمنحه الثقة التي يبحث عنها..
إذا نظر إلى والده ، وجد مدربًا للأب لا يتوقف هذا للإشارة إلى تعليمات اللعبة ذات الشكل السلبي ، فلن يتحمل الصبي السيطرة على الموقف وبالتأكيد ليس لديه الثقة الكافية لاتخاذ القرارات المناسبة.
إذا كان الأمر على العكس ، فهو يلاحظ والده المبتسم ، سوف يفترض الرياضي وظائف اللاعب ويتخذ الحلول مع مزيد من الثقة بالنفس.
- ربما أنت مهتم: "أن تكون طفلاً في مجتمع اليوم: خرافات عن الطفولة"
2. السيطرة الغذائية
النقطة الثانية التي سنتحدث عنها هي جزء من ما لا يراه المدربون والمدربون عندما يكون الأطفال في المنزل مع والديهم, ما يسمى التدريب غير مرئية. فيما يلي بعض النقاط الأخرى التي سنتحدث عنها لاحقًا ، لكننا سنبدأ بموضوع التغذية.
يجب أن نتحكم في ما يأكله أطفالنا طوال اليوم ، خاصةً عندما يقومون بتطوير الأنشطة الرياضية. من الضروري تعليم أطفالنا إعداد خمس وجبات في اليوم حيث مجموعة متنوعة من المواد الغذائية هو "الطبق الرئيسي". عليك أن تعرف كيف تأكل كل شيء.
كما هو معروف ، من المهم عدم إساءة استخدام السكريات والدهون المشبعة. على سبيل المثال ، من الأفضل لأطفالنا أن يتناولوا ساندويتش لحم خنزير صغير مع الطماطم أو قطعة من الفاكهة قبل ممارسة النشاط البدني أو الرياضة بدلاً من الذهاب بسهولة وشراء دونات من الشوكولاتة.
- ربما تكون مهتمًا: "علم النفس والتغذية: أهمية التغذية العاطفية"
3. تنظيم الوقت
لا توجد طريقة أفضل لإنشاء الأمان عند الطفل عندما يعلم متى يبدأ النشاط وينتهي. سيكون تصميم جدول الأنشطة ضروريًا إذا أردنا مساعدة أطفالنا على ذلك تطوير الثقة بالنفس قوية. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم غرس شعور الوقت ، لمعرفة الوقت الذي يحدث فيه نشاط أو نشاط آخر..
علينا أيضًا أن نأخذ في الاعتبار عدم تشبع أطفالنا بالكثير من الأنشطة اللامنهجية (دروس اللغة الإنجليزية ، والدروس الفرنسية ، والسباحة ، وكرة القدم ، وكرة السلة ، إلخ) ، لأننا نستطيع أن نطور فيها ما يسمى التعب الذهني. يمكن أن تكون العواقب ما يلي: النوم في الفصل ، قلة الطاقة ، قلة الاهتمام بالمعلمين ، قلة التركيز في الدراسة ، الأداء الضعيف في المدارس ، اللامبالاة ... يجب ألا ننسى وقت الدراسة أو وقت الفراغ أو أيضًا لعبة الدعوة.
4. الدراسة
عادةً ما يواجه الطفل الذي يمارس الرياضة مشاكل عندما يتعلق الأمر بتنظيم وقت الدراسة. إما لأن جداول الدورات التدريبية ليست هي الأفضل وتقسيم بعد الظهر أو لمجرد مضيعة للوقت. يجب علينا نحن الآباء تعليم أطفالنا للدراسة يسمح لتطوير الذكاء, مما سيساعد أيضًا في تطوير المهارات الرياضية التي يتدرب عليها بمزيد من المهارة.
إن إنشاء فترات دراسية مدتها 45 دقيقة سيسمح للطفل بتحسين دراسته. إن معرفة الوقت الذي تحتاجه لتطوير المهمة ، سيوفر قدرًا أكبر من الأمان والدافع من أجل الانتهاء منه ، لأنك تعلم أنه بمجرد الانتهاء من ذلك ، سيكون لديك وقت فراغ للعب. إذا لزم الأمر ، يمكنك تضمين أكبر عدد ممكن من الفترات 45 دقيقة.
5. المسؤولية والحكم الذاتي
هذه النقطة الأخيرة التي نتحدث عنها أساسية لتطوير شخصية حيث يلعب الأمن والثقة واتخاذ القرارات دورًا رائدًا.
يجب علينا تعليم أطفالنا من سن مبكرة جدا ليكون مسؤولا وخذ بعض الأعمال المنزلية: اصنع السرير ، اضبط الطاولة وأزلها ، التقط غرفتك ، اصنع حقيبة مدرسية وحقيبة رياضية ، إلخ. مع هذا ، سوف نؤيد مسؤولية الطفل.
من ناحية أخرى ، يجب علينا تعليم أطفالنا ليكونوا أكثر استقلالية. لهذا ، يمكننا تعليمهم غسل أسنانهم بمفردهم ، واللباس ، والاستحمام ، وربط أحذيتهم ، وإعداد وجبة الإفطار ، إلخ. شيئا فشيئا ، يجب علينا زيادة مستوى الحكم الذاتي. سيساعد ذلك في تطوير مستويات أعلى من الثقة بالنفس والأمن ، حيث سيكون الطفل قادراً على القيام بالمهام الصعبة أكثر فأكثر.
في الختام ، من الضروري أن يتنافس كل من الآباء والمدربين في نفس الاتجاه و استخدام الرياضة كوسيلة تحفيزية لتطوير تلك السلوكيات التي ستزود الطفل بمعرفة غنية ضرورية لنموه كشخص.
يجب على الآباء غرس أطفالهم في أن التدريب سيتحمل مسؤولية والتزام اكتسبوه ، وأن لعب عطلة نهاية الأسبوع هو مكافأة على عملهم وجهدهم ، ولكن ليس فقط في مجال اللعب ولكن في كل ما لديهم مجالات الحياة (المنزل ، المدرسة ، الرياضة ، الأسرة ، إلخ.).