6 الحيل النفسية لمقاومة منحدر يناير

قد يكون عيد الميلاد هو وقت لم شمل الأسرة والروابط العاطفية التي يتم تعزيزها ، ولكن من الصحيح أيضًا أنها بالنسبة لكثير من الناس ، إنها أيضًا نزيف اقتصادي كبير.

العشاء وعدد كبير من الالتزامات المرتبطة الاستهلاك تسبب الإنفاق في الارتفاع خلال تلك الأيام و تعال إلى شهر يناير مع اهتزاز الحساب المصرفي.

دعم منحدر يناير

هناك مفاتيح نفسية معينة للتعامل بشكل أفضل مع شهر يناير بعد التعود على تجاوزات عيد الميلاد. هذا هو اختيار الأفضل.

1. الابتعاد عن التلفزيون

لا تزال القطع الإعلانية الأكثر جاذبية والتي تتمتع بأكبر قدر من القدرة على جذب الانتباه على شاشة التلفزيون. إنها إعلانات طويلة نسبيًا ، لا يمكن أن تكون "سريعة" للوصول إلى المحتوى الذي نريد رؤيته وأيضًا تدخلنا عن طريق البصر والأذن.

لهذا السبب خلال منحدر يناير من الأفضل عدم إغراء هذه الإعلانات التجارية والانتقال إما إلى الإنترنت أو إلى القراءات على الورق, إذا كنت تبحث عن الترفيه دون مغادرة المنزل.

2. اكتب سقف التكلفة

يعد الانضباط مهمًا للغاية خلال تكلفة شهر يناير ، ولهذا من الجيد تحديد سقف للإنفاق لهذا الشهر.

لجعل هذا التدبير أكثر اكتمالا. يمكنك أيضًا تحويل حد الإنفاق هذا إلى قسمين, واحد لكل أسبوعين ، أو أربعة ، للقيام بذلك أسبوعيا. كلما كانت هذه الأهداف أقرب ، كلما كان تطبيقها أكثر فعالية.

3. اتبع التعليمات الذاتية عند التسوق

عند الخروج للشراء ، اكتب ما تريد الحصول عليه قبل الخروج (أو تصفح متجر على الإنترنت). بهذه الطريقة سيكون من الصعب عليك الوقوع في إغراء القيام بعمليات شراء دافعة.

4. لا تذهب للتسوق مع الجوع

على الرغم من أن الأمر يبدو غريباً ، إلا أنه تم وصفه بتأثير نفسي غريب يحدث عندما نذهب للتسوق بينما نشعر بالجوع: نشتري أكثر. و لا, نحن لا نشتري فقط المزيد من الطعام ؛ نحن نشتري أكثر من كل شيء. يمكنك قراءة المزيد حول هذه النتيجة في هذه المقالة.

لذلك ، تأكد من وجود معدة كاملة قبل التوجه إلى المتاجر. بهذه الطريقة ، سيكون لجزءك العقلاني قدرة أكبر على المناورة ولن تهيمن عليه الرغبات.

5. تحليل الأسعار بعقلانية

في كل مرة تذهب لشراء شيء غير متوقع ، أو تتردد بين علامتين تجاريتين لنفس المنتج ، تقضي 20 ثانية على الأقل للتفكير إذا كنت تفكر في شراء أغلى ثمنا لسبب معقول أو إذا كنت تتأثر باستراتيجية تسويق هذا يخلق حاجة لم يكن لديك من قبل.

على سبيل المثال ، الخطوة الأولى الجيدة هي حزم أو إصدارات عدم الثقة من منتج أغلى لكن لديهم مبلغ إضافي مجاني. هل سيكون من المفيد حقًا الحصول على هذا المبلغ الإضافي؟ كنت تبحث حقًا عن منتج كهذا ، ستحصل على أداء من كل تلك الصفات التي تدفع مقابلها?

6. إذا كان لديك أطفال ، فتصرف بشكل مثالي

مقاومة منحدر يناير تدير أيضا الاقتصاد المحلي. إذا رأى أبناؤك أو بناتك الإنفاق كالمعتاد أو أكثر ، فسيتعلمون أنه يمكنهم أيضًا الاستمرار في إنفاق مدخراتهم كالمعتاد ، بغض النظر عن الظروف الخارجية..

وهذا ما يسمى التعلم غير المباشر ، وهو مفهوم طوره عالم النفس ألبرت باندورا. في هذه الحالة ، يعني التعلم غير المباشر أن الشباب لديهم شعور بأنه ليس من الضروري إدارة فترات الندرة, وسوف تستمر في إنفاق الأموال التي تم منحها أو طلب المزيد.

لهذا من الجيد أن يشارك الأصغر سنا في إدارة تلك الأزمة الاقتصادية الصغيرة التي هي منحدر يناير ويتعلمون إنفاق أقل في هذه التواريخ.