نظرية فيستنجر لملخص التنافر المعرفي

¿هل حدث لك أن فعلت شيئًا ما أو اتخذت قرارًا ، وعلى الرغم من أنك تحاول إقناع نفسك بأنك فعلت الشيء الصحيح ، إلا أنك لا تشعر بالرضا على الإطلاق؟ من المؤكد أن هذا النوع من المواقف قد حدث أكثر من مرة في حياتك ، وعلى الرغم من أنك تركته في الوقت الحالي وحيدا ، إلا أنه بعد ذلك تستمر في تحويل رأسك إلى درجة عدم القدرة على أن تكون في سلام مع نفسك. عندما لا نتصرف بما يتوافق مع ما نفكر فيه ونشعر به ، من الطبيعي أن نولد شعورًا بعدم الراحة وعدم الراحة لا يمكننا أن نتجنب مهما حاولنا خداع أنفسنا عن طريق الأعذار لتبرير تصرفاتنا.

في هذه المادة على الانترنت علم النفس حول نظرية التنافر المعرفي لفستنجر, سوف نخبرك بتفصيل كبير بما تشير إليه هذه النظرية بالضبط.

1. التنافر المعرفي لفستنجر: مثال
2. عندما يحدث التنافر المعرفي?
3. التنافر المعرفي ليون فيستنجر: الاستنتاجات

التنافر المعرفي لفستنجر: مثال

عالم النفس ليون فيستنجر اقترح نظرية أطلق عليها التنافر المعرفي والتي تشير إلى كل تلك اللحظات غير المريحة حيث يمكننا أن نجد أنفسنا في صراع مع أنفسنا بسبب شعورنا بعدم التصرف في تماسك مع معتقداتنا وأفكارنا وأفكارنا..

للتوضيح بشكل أفضل وأعمق لأنه يحدث تنافر إدراكي ، سنعرض لك مثالًا على الحياة اليومية التي تحدث غالبًا في كثير من الأحيان:

مثال على التنافر المعرفي

قد يكون أحد أهدافك الشخصية في هذا الوقت هو توفير مبلغ معين من المال كل شهر ، وقضاء الشهر الأول وكل شيء على ما يرام ، وفصل الجزء النسبي من راتبك الذي تريد توفيره ومحاولة عدم إنفاق أكثر مما كنت بالفعل لقد حسبت. ومع ذلك ، يصل الشهر الثاني والمبيعات تأتي أيضًا في جميع المتاجر ، لذلك ستقوم بنزهة عبر ساحة التسوق فقط “إلقاء نظرة” وانظر الملابس الجديدة التي وصلت وهذا بسعر لا يصدق. في ذلك الوقت ، تعتقد أنك ترغب في شراء بعض الملابس لأن هناك حسومات ، ولكن من ناحية أخرى ، بدأت في التوفير ، وإذا بدأت هذا الشهر في إنفاق أموال لم تفكر فيها ، فيمكنك الخروج من ميزانيتك وعدم تغطية نفقاتك. يجب أن تأخذ بعض المال من مدخراتك الشهر الماضي.

تفكر في الأمر عدة مرات وتقرر أخيرًا شراء بعض الملابس وبعد أن تفعل ذلك ، تشعر بالندم لأنك تشعر بعدم القيام بالأمر الصحيح ، لذلك تبدأ في التفكير بأفكار مثل: “لا ينبغي أن أفعل ذلك إذا كان من المفترض أن أنقذ”, “استغرق الأمر مني الكثير لأتخذ الخطوة الأولى لحفظ حتى أنني سأفقد ما لدي من لحظة إلى أخرى”, “أنا لن أجعل نلتقي”, إلخ ومحاولة عدم الشعور بالسوء تجاه نفسك ، تبدأ في التناقض مع نفسك والتفكير في: “في الواقع ، كانت تلك الملابس في حاجة لها”, “كان علي الاستفادة من أن كل شيء كان للبيع”, “لقد اشتريت الكثير من الملابس لهذا السعر”, “في الشهر التالي لن أنفق على أي شيء آخر”, الخ.

هذا مثال واضح على شخص يعاني من تنافر إدراكي وعلى الرغم من قيامه بشيء ما في الوقت الذي أراد فيه الاستفادة من المبيعات واشترى الملابس التي يريدها ، إلا أنها تشعر بعدم الارتياح لعدم اتساقها مع نفسها وعدم تحقيق هدفها وهو توفير المال.

¿هذا يبدو مألوفا?

غالبًا ما يحدث هذا النوع من المواقف في الحياة اليومية حيث يحاول أذهاننا طمأنتنا والدفاع عن أنفسنا في محاولة لخداع أنفسنا من خلال إقناع أنفسنا بأن ما فعلناه لم يكن سيئًا للغاية لأننا أكثر تماسكًا مع أنفسنا ، والرفاهية العاطفية الأقل.

عندما يحدث التنافر المعرفي?

كما رأينا في مثال القسم السابق ، يحدث التنافر المعرفي عندما نتصادم مع أنفسنا لقيامنا باختيار أحد الخيارات التي لم نتطابق مع ما كنا نريده حقًا أو بما هو أفضل بالنسبة لنا. يجب أن نأخذ في الاعتبار أنه لا يمكن أن يكون هناك تنافر إدراكي عندما يُجبر الشخص على القيام بعمل لا يريده وليس لديه بديل سوى القيام بذلك.

التنافر المعرفي في الحب

سيحدث التنافر المعرفي دائمًا عندما يكون لدينا حرية الاختيار ولدينا خياران أو أكثر للاختيار من بينها. جميع الناس لديهم سلسلة من القيم والمعتقدات والأفكار التي اكتسبناها طوال حياتنا وكلهم يوجهون أعمالنا. لذلك ، عندما أتصرف ضد ما أشعر به وأفكر فيه ، إما لأنني لا أحترم بعض قيمي الشخصية أو أهداف الحياة ، سأدخل دائمًا في صراع داخلي مع نفسي والطريقة الوحيدة للشعور بالتحسن هي إقناعي بـ أن العمل الذي قمت به كان له بعض المعنى بالنسبة لي. على سبيل المثال ، في حالة خيانة هذه الظاهرة سوف تحدث في داخلنا.

يجب أن نأخذ في الاعتبار ، في العديد من المناسبات ، أننا سنرتكب أخطاء ونرتكب أخطاء لأسباب مختلفة مثل التصرف بدافع على سبيل المثال ، وبالتالي فإن هذا الجزء أو تلك الآلية الدفاعية ستظهر دائمًا فينا ، على الرغم من الخطأ سوف يحاول أن يجعلنا نرى جانبه الإيجابي. لذلك يمكننا استخدام هذا لمصلحتنا ، أي أننا يمكن أن نقنع أنفسنا بأن ما فعلناه على الرغم من أنه أثر علينا أيضا بعض المنطق ، ركزنا عليه لتشعر بتحسن ولكن قبل كل شيء للتعلم من تلك التجربة. بهذه الطريقة ، يمكننا استخدام الخداع الذاتي لصالحنا.

التنافر المعرفي ليون فيستنجر: الاستنتاجات

إنه كذلك طبيعي عمليا أننا نختبر باستمرار هذه الأنواع من المواقف التي تقودنا إلى تجربة التنافر المعرفي. في الواقع ، إذا لم نتمكن من تجربة ذلك ، فلن نشعر بهذا القدر من الانزعاج إذا أردنا أن نقودنا إلى تحسين الأمور في المناسبة التالية. من ناحية أخرى ، وإلا فقد نحاول إقناع الجانب الإيجابي أو الإيجابي الواضح لأفعالنا بعد القيام بها ، فإن الانزعاج الذي سنواجهه سيكون استنزافًا كبيرًا.

دعنا نقول أنه لكي يكون هناك توازن جيد بين ما نقوم به وما نفكر فيه ، علينا أن نحاول ذلك قدر الإمكان ، ونبقى متماسكين مع أنفسنا وفي نفس الوقت ، كلما لم يحدث ذلك ونبدأ في رؤيته الجانب الإيجابي لموقف لا يمكن تغييره ، ونحن ندرك أيضًا ما نقوم به ، وفي اليوم التالي نتحرك أكثر نحو ما نريد ولا نستمر في خداع أنفسنا.

في الختام ، لا يمكننا اعتبار التنافر المعرفي شيئًا سيئًا أو جيدًا تمامًا لأن لديك إيجابيات وسلبيات ، ولكن الشيء المهم هو معرفة أن هذا يمكن أن يحدث لنا بشكل طبيعي ، وتعلم كيفية اكتشافه ومعرفة كيفية استخدامه لمصلحتنا.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة نظرية التنافر المعرفي لفستنجر: ملخص, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس المعرفي.