كيف تستخدم عقلك على أكمل وجه

لا يدرك الناس الإمكانات التي لدينا في أذهاننا وندع الأيام تمر دون أن نأخذ في الاعتبار كل ما يمكننا تمكينه لتحقيق أقصى استفادة منه والاستفادة من جميع إمكانياتنا. لدى عقلك الكثير من الإمكانات ، وإذا كنت تعرف كيفية تحسينه ، فيمكنك تحسين مهاراتك وتعلم العيش بشكل أفضل ، والاسترخاء عندما تريد ، وليس التوتر ، مزاج أفضل ، ويمكنك تطوير الحدس الخاص بك وأكثر من ذلك بكثير..

ولكن لهذا عليك أن تتعلم إيقاظ عقلك وجعله يعمل بشكل صحيح ¡انتهى وجود عقلك نائما! لكن ¿كيف تستخدم عقلك على أكمل وجه? ¡تدريب عقلك! يشبه عقلك عضلة يجب تدريبها ، وستكون هذه هي الطريقة الوحيدة لإيقاظ مناطق النوم ، تلك المناطق التي لم تكن معتادًا عليها ، لأنه إذا قمت بذلك فسوف تستيقظ على عقلك وستصبح حياتك أكثر إثارة للاهتمام. ¿تريد أن تعرف بعض الطرق لاستخدام عقلك على أكمل وجه?

1. استخدم اليد الأخرى
2. جعل الألعاب الذهنية
3. تذكر الاحلام
4. تعلم أشياء جديدة
5. تغيير الروتين الخاص بك

استخدم اليد الأخرى

استخدام يدك غير المهيمنة هي مهمة بسيطة ستجعلك عقلك إنشاء اتصالات جديدة ويمكن إعادة التفكير في كيفية أداء المهام اليومية ، على سبيل المثال وضع عقارب الساعة في يدك على عكس ما تفعل عادة ، وفتح الأبواب بيد غير مسيطرة ، الخ في البداية ، ستجد الأمر معقدًا ، لكن في وقت لاحق سوف يصبح الأمر أسهل وأسهل.

جعل الألعاب الذهنية

سوف الألعاب الذهنية مساعدتك ممارسة عقلك وهو سهل مثل القيام سودوكو أو البحث عن الكلمات أو غيرها من الألعاب التي تساعدك على تحسين قوة عقلك وذاكرتك. لكن عليك أن تعلم أنه من العملي للغاية بالنسبة لعقلك القيام بذلك لمدة 15 أو 20 دقيقة يوميًا بدلاً من القيام بذلك لساعات طويلة.

تذكر الاحلام

على الرغم من أنه من الغباء أن نتذكر أن الأحلام تعد واحدة من أقوى التمارين التي يمكنك القيام بها استخدم عقلك على أكمل وجه. الأحلام هي أكثر الأشياء تجريدًا التي يمكن أن يتذكرها عقلك ، لذلك سيكون الأمر معقدًا للغاية ، ولكن إذا كنت تتدرب كل يوم ، فلن يكون ذلك مستحيلًا. ولكن للحصول عليها ، يجب عليك القيام بذلك بمجرد استيقاظك والانتقال من آخر شيء تتذكره والعودة قليلاً إلى حيث يمكنك تذكرها. إذا كنت تواجه مشكلة في تذكرها ، فذلك لأنك تقوم بعمل.

تعلم أشياء جديدة

تعلم أشياء جديدة سيجعل عقلك يعمل بجد دائمًا العمل في مناطق الدماغ الأخرى التعلم مع جمعيات جديدة.

تغيير الروتين الخاص بك

إذا كنت تفعل الشيء نفسه دائما, سوف تعتاد عقلك على العمل أقل لأداء المهام ، قم بتغيير ترتيب روتينك اليومي ، ودمج عادات جديدة ، والمشي عبر مواقع مختلفة ، إلخ..

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيف تستخدم عقلك على أكمل وجه, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس المعرفي.