أعراض اضطراب اضطراب ما قبل الحيض (PMDD) والأسباب والعلاج

صحيح أن التغيرات الهرمونية النموذجية لدورات الحيض لها القدرة على التأثير على الحالة المزاجية للمرأة ، ولكن هناك حالة تحدث فيها هذه التغييرات بشدة.

نحن نتحدث عن اضطراب ما قبل الحيض الخلقي, الذي سنناقشه خلال هذه المقالة ؛ وكذلك أعراضه والأسباب المحتملة وإرشادات العلاج.

• مقالات ذات صلة: "الاضطرابات النفسية 16 الأكثر شيوعًا"

ما هو اضطراب اضطراب ما قبل الحيض (PMDD)؟?

اضطراب اضطراب ما قبل الحيض (PMDD), المعروف أيضا باسم متلازمة ما قبل الحيض الحاد أو اضطراب ما قبل الحيض الحاد, هي حالة تؤثر فقط على النساء والتي قد يتعرض خلالها المريض لأعراض الاكتئاب الحادة والإثارة الشديدة والتهيج والتوتر قبل حوالي 7 إلى 10 أيام من بدء فترة الحيض.

يعتبر هذا النوع من الحالات امتدادًا لمتلازمة ما قبل الحيض (أعراض الدورة الشهرية) ، مع أعراض أكثر حدة بكثير. على الرغم من أن كلتا المرأتين تتعرضان لسلسلة من الأعراض العاطفية والجسدية ، إلا أنهن في حالة اضطراب خلل الحيض قبل الحيض أكثر شدة ، لدرجة أنهما قد يتداخلان مع الأداء الشخصي والاجتماعي والعمل..

وتشير التقديرات إلى أن هذه الحالة تحدث ما يقرب من 3 إلى 8 ٪ من النساء الذين الحيض شهريا وبشكل منتظم. لكن, هناك جدل كبير وخلاف حول PMDD. والسبب هو أن هناك بعض القطاعات المهنية التي تدافع عن فكرة أن النساء اللاتي يعانين من ذلك في الواقع يعانين بالفعل من نوع آخر من الاضطرابات التي تضخمت خلال هذه الأيام قبل الحيض.

أعراض PMDD

كما ذكرنا سابقًا ، تشترك اضطرابات خلل الحيض قبل الحيض ومتلازمة خلل الحيض قبل الحيض في سلسلة من الأعراض التي تميزها عن التغيرات الأخرى المتعلقة بالمزاج.

لكن, الفرق الرئيسي بين اضطراب ما قبل الحيض واضطراب ما قبل الحيض هو أنه في حين أن متلازمة ما قبل الحيض لا تتداخل بشكل كبير في الروتين اليومي للشخص ، في حين أن PMDD يقدم أعراض أكثر كثافة ، ملحوظ وموهن.

أدناه قائمة الأعراض المرتبطة PMDD. ومع ذلك ، لا يوجد نمط واحد مشترك من الأعراض ، ولكن قد تختلف هذه الأعراض من امرأة إلى أخرى ، من حيث حدوثها وشدتها.

ضمن هذه الأعراض يمكننا التمييز بين تلك الأعراض أو مظاهر الطبيعة الجسدية والأعراض النفسية للحالة.

1. الأعراض النفسية

من بين هذه الأعراض نجد ما يلي.

• مشاعر الحزن واليأس مصحوبة أحيانًا بأفكار انتحارية.
• توتر.
• ضجة كبيرة من القلق.
• Anhedonia أو نشاط غير مهتم وعلاقات اجتماعية.
• ضجة كبيرة من فقدان السيطرة.
• تقلبات في المزاج.
• فترات البكاء.
• نوبات الهلع.
• التهيج المستمر.
• الحاجة إلى مآخذ مفرطة أو الأطعمة غير الصحية.
• تغيير التركيز.
• مشاكل النوم.

2. الأعراض الجسدية

هذه هي الأعراض الجسدية الأكثر شيوعا.

• حنان الثدي.
• الصداع النصفي.
• انتفاخ البطن والغاز.
• آلام العضلات أو المفاصل.

ما الذي يسببه?

في الوقت الحالي ، لا توجد إجابة مرضية على السؤال حول أسباب اضطراب خلل الحيض قبل الحيض. ومع ذلك ، فمن المعروف أن التعديلات الهرمونية النموذجية لهذه الفترات تلعب دورا هاما في ذلك.

هناك عدد من العوامل التي تسهل ظهور هذا الاضطراب. البعض منهم:

• تاريخ عائلة PMDD.
• استهلاك الكافيين بكميات كبيرة.
• وزن زائد.
• إدمان الكحول.
• عدم ممارسة الرياضة البدنية.

بالإضافة إلى ذلك ، كما ذكر أعلاه ، هناك عدد كبير من الحالات التي يصاحبها اضطراب خلل الحيض بالظروف النفسية التالية:

• الاضطراب العاطفي العاطفي.
• الاكتئاب الشديد.
• الصور القلقه.

كيف يمكنك تشخيص?

لا توجد اختبارات تشخيصية ، لا جسدية ولا نفسية ، تسمح بإجراء تقييم مباشر وسريع لاضطراب ما قبل الحيض. لإجراء تشخيص ناجح ، مما يلغي احتمال إصابة الشخص بنوع آخر من الاضطرابات النفسية ، من الضروري إجراء تاريخ سريري كامل للمريض. قد يكون هذا مصحوبًا بتقييم نفسي وسلسلة من الاختبارات البدنية مثل فحص أمراض النساء كاملة.

هناك طريقة مفيدة للغاية في تشخيص هذا النوع من الحالات وهي إجراء المريض للتقييم الذاتي من خلال تقويم أو مذكرات الأعراض. في ذلك يمكنك الاحتفاظ بسجل لأهم الأعراض ، مع الإشارة أيضًا إلى متى تظهر وتحت أي ظروف.

والفكرة هي الحفاظ على هذه اليوميات لدورتين على الأقل من الحيض من أجل تحديد الأسباب المحتملة للاضطراب و تطوير علاج أكثر تكيفًا مع الاحتياجات المحددة للمريض.

بالطريقة نفسها ، ستفضل هذه المجلة سجلاً لتطور الشخص طوال فترة العلاج وقد ترى نتائجها وإنجازاتها تعكس.

علاج PMDD

بمجرد إجراء تشخيص PMDD ، من المرجح أن يبدأ أخصائي الصحة علاج دوائي بهدف الحد من شدة الأعراض وبالتالي تقليل مستويات الانزعاج وتمهيد الطريق لعلاج نفسي ممكن.

قد يشمل هذا العلاج الدوائي استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب مثل فلوكستين أو سيرترالين ، مما يسهل الحد من الأعراض العاطفية ، وكذلك مشاكل التعب والنوم ؛ أو اللجوء إلى حبوب منع الحمل بقصد الحصول على التوازن الهرموني ، وبالتالي ، العاطفي.

بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الحالات ، كانت المكملات الغذائية مثل التربتوفان أو فيتامين ب 6 أو المغنيسيوم فعالة أيضًا في علاج هذه الأعراض نفسها.

من ناحية أخرى ، تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام بعض العلاجات الطبيعية مثل العفة يمكن أن يساعد في تقليل أعراض التهيج وتقلبات الحالة المزاجية أو حساسية الثدي..

ومع ذلك ، قبل البدء في أي نوع من العلاج ، بما في ذلك أكثر طبيعية, من الضروري استشارة طبيب مختص الذي يقيم ما هو الخيار الأفضل لأعراض محددة للمريض.

بمجرد بدء العلاج الدوائي ، يوصى بشدة ببدء العلاج النفسي الذي يتم من خلاله معالجة المشكلات النفسية لاضطراب ما قبل الحيض وما قبل المضاعفات المحتملة التي قد يثيرها هذا في يوم إلى يوم المريض.

أخيرًا ، سيؤدي تغيير العادات اليومية للعادات الصحية أيضًا إلى آثار مفيدة عديدة على صحة الشخص. تتضمن هذه التغييرات الإرشادات التالية:

• النظام الغذائي المتوازن التي تسود الأطعمة الكاملة والفواكه والخضروات. وكذلك انخفاض في استهلاك الكافيين والطاقة والمشروبات الكحولية والسكريات والملح.
• أداء التمارين الرياضية متكرر.
• تعديل عادات النوم.