متلازمة فومو تشعر أن حياة الآخرين أكثر إثارة للاهتمام

الشعور بفقدان شيء ما أو متلازمة فومو (الخوف من الضياع) لقد تم الاعتراف به من قبل علماء النفس كاضطراب ناجم عن تقدم التكنولوجيا وعدد الخيارات التي يتم تقديمها للناس اليوم. سبب هذه الظاهرة هو أن تكون متصلاً بشكل مستمر بالشبكة.

ما هي متلازمة فومو؟?

في المواد السابقة من علم النفس والعقل, لقد رددنا هذه الظاهرة المتنامية لصور شخصية ، وأشرنا إلى أهمية التعليم لمنع الاستخدام الضار المحتمل الذي نواجهه لأننا متصلون دائمًا.

عدد الأفراد الذين يشعرون أن حياتهم أقل إثارة للاهتمام من حياة معارفهم. إن الرغبة في قبول الآخرين موجودة دائمًا ، وهي منطقية لأنها تشير إلى الهوية الاجتماعية. لا أحد يحب أن يشعر بأنه مهمل. نحن عادة ما نعمل في المجتمع الراغب في الحصول على الاعتراف من قبل المجموعات المختلفة التي نحن جزء منها: عائلتنا ، وأصدقاء طفولتنا ، وأصدقاء الجامعة ، وزملاء العمل ، من بين آخرين.

الشبكات الاجتماعية و FOMO

تكشف الشبكات الاجتماعية عن مجموعة متنوعة من الأنشطة التي يمكن أن يقوم بها المرء في أي وقت معين وتوفر العديد من الفرص للتفاعل الاجتماعي. المشكلة هي أن عدة مرات يتم تقديم خيارات أكثر مما يمكننا تغطيته وهذا يمكن أن يؤدي إلى تصور أن الآخرين لديهم تجارب أفضل منا. في هذه الحالات ، يتم فقد الاتصال مع الواقع ، والخيال الذي يلعب دورًا حاسمًا عندما يتعلق الأمر بتفسير ما نراه في هذه الوسائط.

يجري اتصال 24 ساعة في اليوم من خلال موقعنا الهواتف الذكية, يمكن الشعور بهذا الشعور ليس فقط في أوقات مختلفة من اليوم ، ولكن أيضًا مع المجموعات المختلفة التي ننتمي إليها. هذا يمكن أن يقودنا إلى أن نكون على دراية دائمًا بهذه الواجهة لتكون قادرًا على التميز بين اتصالاتنا وإظهار الحياة الاجتماعية العظيمة التي لدينا.

البحث عن متلازمة فومو

مؤخرا, Mylife.com نشر دراسة مثيرة للاهتمام قام بها الدكتور أندي Przybylski حيث بحث أكثر من 2000 شخص بالغ في الولايات المتحدة حول قدرتهم على الانفصال عن هواتفهم الذكية.

وخلصت الدراسة إلى أن متلازمة FOMO لديه كثافة أكبر بين الشباب وبين الشباب على وجه الخصوص, وترتبط المستويات العالية من هذه المتلازمة إيجابيا بالظروف الاجتماعية مثل انخفاض مستوى الرضا الاجتماعي ، الذي يسبب الشعور بالنقص. يشير البحث إلى أن FOMO يمكن أن يسبب مشاكل في الصحة العقلية للأشخاص ، لأنه يمكن أن يسبب الاكتئاب أو القلق. خلصت دراسات سابقة أخرى إلى أن الأفراد الذين يمنحون قيمة أكبر للشبكات الاجتماعية كجزء من تنميتهم الاجتماعية ، يميلون إلى تجربة المزيد من FOMO.

في الشبكات الاجتماعية نحاول أن نظهر كيف نريد أن نكون وليس كيف نحن حقا, أن تكون قادرًا على إدراك أن حياة الآخرين خالية من المشاكل وأنها أكثر إثارة للاهتمام وإثارة من حياتنا. يتم إنشاء الهوية الاجتماعية ، خاصة في الشباب المنغمسين في التقنيات الجديدة ، إلى حد كبير من خلال Facebook و Twitter و Instragram وما إلى ذلك. من الواضح أن طريقة الحياة الجديدة هذه "تتشكل" بطريقة تنذر بالخطر ، للأفضل أو للأسوأ ، لحياة المراهقين.

في السياق: متلازمة فومو والمجتمع التكنولوجي

يحذرنا الخبراء من أن هذه المتلازمة هي نتيجة لنوع من تشويه المعرفي مما يؤدي إلى أفكار غير عقلانية. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم ميل إلى هذه الأنواع من الأفكار ، يمكن أن تصبح الشبكات الاجتماعية ضارة. رغم ذلك ، يوصون بأن فصل الشبكات الاجتماعية تمامًا لا يحل المشكلة لأنها مجرد وسيلة تجنب. يمكن أن تساعد العلاجات السلوكية المعرفية أو غيرها من أشكال العلاج النفسي في تصحيح الأفكار السلبية.

كما علقنا بالفعل في مقالات أخرى, التعليم أساسي لمنع هذا النوع من الأمراض المرتبطة باستخدام التكنولوجيات الجديدة ويجب أن يتم ذلك منذ سن مبكرة لتزويد القصر بالأدوات المفيدة التي تسمح لهم بالحفاظ على احترام الذات القوي ، على الرغم من التأثيرات الخارجية.

المزيد حول هذه النقطة: "نزع الشخصية و (في) التواصل في الشبكات الاجتماعية"

الشبكات الاجتماعية جذابة لأنها تمثل مساحة حيث يكون المراهقون أبطالًا ويعدون مكانًا مثاليًا للتفاعل مع مجموعات أخرى من الأشخاص الذين يستخدمون لغتهم الخاصة ويتقاسمون الأذواق والاهتمامات. ولكن وكلاء التنشئة الاجتماعية التي هي, أنها أيضا نقل القيم. إن مهمة البالغين هي ضمان فهم هؤلاء الشباب للعواقب الإيجابية والسلبية لاستخدامهم.