تعريف الصحة العقلية وفقا لعلم النفس

في أيامنا هذه ، وبفضل التطورات في مجال البحوث الطبية ، تم إعادة تعريف مفهوم الصحة: ​​فهو ليس مجرد بناء جسدي ولكنه يشمل الآن مصطلحات مثل الصحة الاجتماعية والصحة العقلية. الصحة العقلية هي الصحة التي تشير إلى سلامتنا النفسية والاستقرار العاطفي الذي لدينا.

من المهم جدًا تحديد الصحة العقلية لتكون قادرًا على علاج الاضطرابات النفسية والأمراض العقلية بشكل صحيح وأن تكون قادرًا على الحفاظ على الحالة الصحية بشكل عام. لهذا السبب نفسه ، في هذه المقالة عبر الإنترنت علم النفس ، نريد أن نجعل تقريب ل الصحة العقلية وتعريفها وفقا لعلم النفس.

1. خصائص الصحة العقلية
2. تعريف الصحة العقلية وفقًا لعلم النفس
3. الصحة العقلية والعاطفية: أمثلة
4. ما هو المرض العقلي?
5. أهمية الصحة النفسية والعاطفية

خصائص الصحة العقلية

في المقام الأول ، من المهم معرفة الخصائص الرئيسية لهذا المفهوم وكيف تطورت عبر التاريخ:

• من العصر الكلاسيكي, في الفلسفة كان هناك العديد من المنظرين الذين تعاملوا مع العلاقة بين الجسد وغير المادي (الروح والعقل والجوهر ...) بطرق مختلفة داخل أفكارهم.
• بعد قرون, ديكارت يحدد الازدواجية بين العقل والجسم ، وبالتالي تشكل أساس الدراسة النفسية.
• ومع ذلك ، لم يكن حتى أوائل القرن التاسع عشر أن عالم التشريح الألماني المسمى إرنست هاينريش ويبر, وأكد أن حواسنا تؤثر على الطريقة التي نتصور بها العالم وأن هذا التصور شكل شخصيتنا وعواطفنا.
• وأخيرا ، المحلل النفسي الشهير سيغموند فرويد جلس بيار علم النفس من خلال اقتراح علاج عقلي ولفظي لتخفيف وعلاج المشكلات المختلفة التي واجهتها النفس واللاوعي والتي بدت وكأنها ليس لها أصل مادي.

خصائص الصحة العقلية ، وبالتالي ، تكمن في طبيعتها الاستقراء والشخصية والعاطفية. ينتهي هذا المفهوم إلى أن يصبح (شبهًا) مستقلًا تمامًا عن الصحة البدنية ، على الرغم من أنه تم اليوم اكتشاف العلاقة الوثيقة بين كلا التخصصين..

تعريف الصحة العقلية وفقًا لعلم النفس

كما لاحظنا ، هناك العديد من وجهات النظر التي يمكن أن تحدد الصحة العقلية ، ومع ذلك ، سنستخدم محورين رئيسيين وهامين: الجمعية النفسية الأمريكية (APA) و منظمة الصحة العالمية (WHO).

• وفقا ل APA, تعتبر الصحة العقلية هي الطريقة التي تؤثر بها أفكارنا ومشاعرنا وسلوكنا على حياتنا. الصحة العقلية الجيدة تقودنا إلى وجود صورة إيجابية لأنفسنا وفي الوقت نفسه ، عزز العلاقات المرضية مع الأصدقاء والأشخاص الآخرين.
• من ناحية أخرى ، منظمة الصحة العالمية يعرف الصحة العقلية ك دولة الرفاه حيث يكون الشخص قادرًا على مواجهة التحديات المختلفة التي تقترحها الحياة ، كونه فردًا يعمل بشكل منتج ويقدم مساهمات لمجتمعه.

الصحة العقلية والعاطفية: أمثلة

كما رأينا في هذه التعريفات للصحة العقلية وفقًا لعلم النفس ، فإن الشخص الذي يتمتع بصحة عقلية جيدة سيكون هو:

• تكون قادرة على العيش حياة مستقرة و السيطرة على صعودا وهبوطا العاطفية بطريقة صحيحة
• مساعدة إيجابيا لمجتمعك, إما من خلال الدراسات والعمل ورعاية أحبائهم ...
• يمكنك التغلب على عقبة في حياته بطريقة مرضية ، ووضع استراتيجيات المواجهة الصحيحة
• احتفظ علاقات صحية مع الآخرين وتكون قادرة على التواصل احتياجاتهم بطريقة واضحة وحازمة

يمكننا أن نلاحظ أن الصحة العقلية هي جانب مهم للغاية نهمله أحيانًا لأنه أكثر تعقيدًا من ملاحظة الصحة البدنية. ومع ذلك ، من الضروري الانتباه إلى علامات التحذير التي يمكن أن تحذر من حدوث عاطفة محتملة ، وإلا ، يمكننا تطوير مرض عقلي أو اضطراب عقلي.

ما هو المرض العقلي?

الآن بعد أن عرفنا الصحة العقلية وتعريفها وفقًا لعلم النفس ، يمكننا أن نسأل أنفسنا شيئًا واحدًا: ¿ما هو المرض العقلي?

اليوم ، هناك نقاش واسع يدعو إلى التشكيك في استخدام هذا المصطلح ، ويفضل بعض الخبراء معالجة هذه القضية يتحدثون عن الاختلالات العصبية (الاختلافات في الهياكل العقلية). ومهما يكن الأمر ، فلا شك أن هناك أشخاصًا غير قادرين على تطوير الصحة العقلية الصحيحة.

متابعة مرة أخرى لوائح APA ودليلها التشخيصي (DSM-V^[1]) سنشير إلى الاضطراب العقلي بالطريقة التالية:

"A اضطراب عقلي هو متلازمة أو نمط سلوك أو نفسية مزعزعة للاستقرار ، والتي تبدو مرتبطة بألم أو إزعاج أو إعاقة أو خطر كبير في الوفاة أو معاناة الألم أو تتسبب في عجز أو تفقد حريتها. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن أن تكون هذه المتلازمة أو النمط ظاهرة استجابة معزولة ثقافياً بشكل خاص (مثل وفاة أحد أفراد أسرته) "

المرض العقلي: أمثلة

الذهان وانفصام الشخصية واضطرابات الأكل والقلق والاكتئاب واضطرابات الشخصية المختلفة هي بعض أمثلة على المرض العقلي أن علم النفس يتعامل مع. والهدف من هذا التخصص ، باختصار ، هو تحقيق حالة صحيحة من الصحة العقلية لأولئك الذين يأتون للتشاور.

أهمية الصحة النفسية والعاطفية

في الوقت الحاضر ، يمثل نقص الصحة العقلية مشكلة تؤثر بشكل خطير على السكان. أصبح الانتحار أحد الأسباب الرئيسية للوفاة العنيفة في جميع أنحاء العالم والمشاكل مثل القلق أو الاكتئاب المتعلقة بمختلف الأمراض الجسدية, خاصة أمراض القلب.

تكمن أهمية الصحة العقلية في العلاقة الوثيقة برفاهنا وبقائنا. إن الحياة السعيدة والمستقرة تزيد من متوسط ​​العمر المتوقع وتتيح لنا أن نكون قادرين على مواجهة التحديات التي توفرها لنا الحياة.

الصحة النفسية وعلم النفس

لتعزيز الصحة العقلية ، هناك برامج ترويجية تدعو الناس إلى تطوير مهارات للوقاية من المرض العقلي في المستقبل. هذه البرامج تنصحنا:

• تعزيز المواقف الإيجابية
• تحسين التواصل مع الآخرين
• وضع روتين من التمارين والحياة الصحية
• تعلم تقنيات الاسترخاء

يمكننا أيضا العثور على أنواع أخرى من الاستراتيجيات التي تهدف إلى علاج الاضطرابات من مختلف العلاج النفسي والنفسي يركز من أجل استعادة تلك الحالة المذكورة أعلاه للصحة العقلية.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة الصحة العقلية: التعريف وفقًا لعلم النفس, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.

1. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية: DSM-5. Editorial panamericana medica ، 2014