القلق المفرط لأسباب صحية والعلاج

الاهتمام المفرط بالصحة هو حالة طويلة الأمد قد تختلف شدتها بمرور الوقت. وغالبا ما يبرز مع التقدم في السن وفي أوقات التوتر. إنه قلق هاجس وغير عقلاني حول معاناة مشكلة صحية بشكل عام. ويمكن أيضا أن يسمى hypochondria التي تتميز الخيال ملحوظ للشخص عن وجود مشاكل جسدية. بالإضافة إلى هذا القلق ، في بعض الحالات ، يوجد أيضًا تفسير خاطئ للأحاسيس أو الأعراض الطبيعية للجسم التي يتم تفسيرها على أنها مرض أو مشكلة صحية.

يركز العلاج على استعادة الأداء اليومي الطبيعي. عادةً ما يكون العلاج عبارة عن علاج نفسي ، مع الاستخدام المشترك للأدوية العقلية في الحالات التي يكون ذلك ضروريًا. في هذه المادة علم النفس اون لاين سنتحدث عن الاهتمام المفرط بالصحة وأسبابها وعلاجها.

1. هل هناك رهاب للأمراض?
2. أسباب القلق المفرط للصحة
3. علاجات لنقص الأوعية الدموية

هل هناك رهاب للأمراض?

إذا أظهر جسمنا علامات على أننا يمكن أن نكون مرضين ، فمن الطبيعي أن تقلقنا. لكن الاهتمام المفرط بالصحة يتميز ب الاعتقاد المستمر أنهم يعانون من أعراض مميزة لمرض خطير. يمكن أن يصبح الشخص معاقًا جدًا في حياتهم اليومية بسبب هذا القلق المفرط.

إذا كنت قلقًا بشأن صحتك ، فإن الشيء الأكثر منطقية هو اذهب الى الطبيب. عندما يكون لديك اهتمام مفرط بالصحة ، فإن الشخص يعاني من مستويات عالية جدًا من التوتر بسبب الأعراض الحقيقية أو المتخيلة حتى بعد أن تكون النتائج الطبية سلبية ويؤكد الطبيب أنك على ما يرام.

مرض اضطراب القلق

هذا يتجاوز الاهتمام الطبيعي بالصحة ، لأنه عندما يكون اضطرابًا يتداخل القلق مع حياة الشخص:

• بيئة العمل أو الأكاديمية
• تعمل في الحياة اليومية
• إنشاء والحفاظ على العلاقات مع المعنى

أسباب القلق المفرط للصحة

في الوقت الحالي ، لا نعرف الأسباب الدقيقة للمخاوف الصحية المفرطة (المعروفة أيضًا باسم hypochondria) ، لكننا نعرف العوامل التي قد تؤثر على:

• لديهم القليل من المعرفة أحاسيس الجسم, الأمراض أو كليهما. هذا يمكن أن يجعله يعتقد أن مرضًا خطيرًا يسبب تلك الأحاسيس الجسدية. هذا يؤدي إلى الشخص الذي يبحث عن أدلة لتأكيد أن لديه مرض.
• وجود فرد من العائلة لديه اهتمام مفرط بصحته وصحة أفراد أسرته.
• لقد مرت تجارب سابقة بأمراض خطيرة. نتيجة لذلك ، في مرحلة البلوغ ، يختبر الشخص الأحاسيس الجسدية بالخوف.
• ال القلق المتعلقة بالصحة يحدث عادة في مرحلة البلوغ المبكر أو المتوسط ​​وقد يتفاقم مع تقدم العمر. بالنسبة للمسنين ، يمكن أن يركز الاهتمام بالصحة على الخوف من تطوير مشاكل الذاكرة.

عوامل الخطر الأخرى لتطوير hypochondria هي:

• حدث أو موقف مرهق
• بعد أن عانيت من سوء المعاملة في الطفولة
• بعد أن كان مرض الطفولة أو أحد الوالدين مع مرض خطير
• لديك شخصية ذلك تميل إلى القلق
• الفحوصات الصحية المفرطة مع مشاورات على شبكة الإنترنت

علاجات لنقص الأوعية الدموية

بعض خيارات العلاج للمخاوف الصحية المفرطة هي:

العلاج النفسي

العلاج الأكثر شيوعا للقلق المفرط للصحة هو العلاج النفسي ، وخاصة العلاج المعرفي السلوكي (CBT). يمكن أن يكون العلاج المعرفي السلوكي فعالًا للغاية في معالجة المخاوف الصحية المفرطة لأنه يعلم مهارات الشخص التي ستساعد في إدارة الاضطراب. يمكن القيام به بشكل فردي أو في مجموعات. بعض فوائد CBT تشمل:

• تحديد مخاوف أو معتقدات المتعلقة بالصحة
• تعلم طرقًا أخرى لتفسير الأحاسيس الجسدية التي تحل محل الأفكار غير المناسبة
• زيادة الوعي بكيفية تأثير المخاوف على النفس والآخرين
• الرد على أحاسيس الجسم والأعراض بطريقة مختلفة
• تعلم التعامل بشكل أكثر ملاءمة مع القلق والتوتر
• توقف عن تجنب المواقف والأنشطة بسبب تلك الأحاسيس الجسدية

تجنب فحص علامات الجسم مرارًا وتكرارًا

• تحسين الأداء في الأسرة والعمل والعلاقات الاجتماعية ، بشكل عام

يمكن استخدام أشكال أخرى من العلاج النفسي لمعالجة هذا الاهتمام بالصحة ، مثل إدارة الإجهاد وعلاج التعرض..

دواء

في بعض الحالات ، لا يكون العلاج المختار (العلاج النفسي) كافيًا ويتطلب الاستخدام المشترك للأدوية العقلية. العقاقير الأكثر شيوعا المؤثرات العقلية هي مضادات الاكتئاب (على سبيل المثال ، مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية: SSRIs). يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الأدوية العقلية المستخدمة في هذه الحالات لها سلسلة من الآثار الجانبية. من المهم مراجعة خيارات العلاج الممكنة الأنسب لكل حالة.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة الاهتمام المفرط بالصحة: ​​الأسباب والعلاج, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.