فقدان الذاكرة بسبب أسباب التوتر والأعراض

سواء كانت تحدث بشكل عابر أو مستدام ، فإن استجابة الإجهاد الفسيولوجي تغير الذاكرة ، مسببة صعوبات في الاحتفاظ بمعلومات جديدة واستعادة الذكريات التي تم توحيدها بالفعل..

لكن, يمكن أن تكون تأثيرات الضغط على الذاكرة متناقضة إلى حد ما ويختلفون اعتمادًا على ما إذا كنا نتحدث عن الإجهاد الحاد أو المزمن.

العلاقة بين التوتر وفقدان الذاكرة

عندما تتجاوز متطلبات الحالة التي نجد فيها أنفسنا قدراتنا البدنية و / أو المعرفية ، ينشط جسمنا الاستجابة للإجهاد. يتكون هذا من إطلاق الجلوكوكورتيكويد ، هرمونات التوتر ، إلى مجرى الدم.

تسبب الجلوكوكورتيكويد تأثيرات مختلفة في الكائن الحي ، من بينها زيادة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس ، وتقليل نشاط الجهاز الهضمي ، وإطلاق احتياطيات الجلوكوز المخزنة لاستخدامها كمصدر للطاقة..

إذا كان تركيزه مفرطًا ، يمكن أن يكون للسكريات القشرية ، ومن بينها الكورتيزول ، تأثير سلبي على وظائف الحصين ، وهي بنية دماغية مرتبطة بتكوين واستعادة الذكريات. هذا جزئيًا لأن الجلوكوكورتيكويد يعيد توجيه الجلوكوز من الحصين إلى العضلات القريبة.

تم وصف نوعين من الإجهاد وفقًا لأصلهما: خارجي وخارجي. الإجهاد الخارجي ناتج عن عوامل غير إدراكية ، كتلك التي تأتي من موقف معين ، في حين يرتبط الإجهاد الجوهري بمستوى التحدي الفكري الذي تتطلبه المهمة. بعض الناس لديهم الإجهاد المزمن.

يتداخل الإجهاد مع قدرتنا على الاحتفاظ بمعلومات جديدة واستعادة الذكريات والمعرفة ، مما يسبب فقدان الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن الضغط الخارجي يؤثر على التعلم المكاني. في الأقسام التالية سنصف بمزيد من التفصيل هذه الآثار.

قانون يركس دودسون: يو المقلوب

ينص قانون Yerkes-Dodson على أن التوتر لا يتدخل دائمًا بشكل سلبي في الإدراك, بدلاً من ذلك ، تعمل درجة معتدلة من تنشيط الدماغ على تحسين الذاكرة والأداء في المهام الفكرية. في المقابل ، تؤدي الزيادة المفرطة في مستويات التوتر إلى تفاقم الوظائف المعرفية.

يؤدي هذا إلى ما يسمى "تأثير U المقلوب": إذا كان كائننا الحي يستجيب للمتطلبات البيئية باستجابات إجهاد خفيفة أو معتدلة ، تزداد كفاءة إنتاجيتنا إلى أن تصل إلى العتبة (نقطة التنشيط المثالية) الذي ينخفض ​​الأداء تدريجيا وتحدث فقدان الذاكرة.

تتداخل ردود الفعل الشديدة مع أداء المهام الفكرية لأنها ترتبط بالأعراض الجسدية والمعرفية مثل صعوبات التركيز أو عدم انتظام دقات القلب أو التعرق أو الدوار أو فرط التنفس.

آثار الإجهاد الحاد أو عابر

عندما نكون في حالة توتر ، ينصب تركيزنا على المنبهات الأكثر بروزًا ، بينما نركز بشكل أقل على البقية ؛ تُعرف هذه الظاهرة باسم "رؤية النفق" وتسهل دمج بعض الذكريات أثناء التداخل مع الآخرين ، مما يؤدي إلى تسرب الذاكرة.

يمكن أن يكون للإجهاد الحاد آثار مفيدة على بعض أنواع الذاكرة ولكن فقط في ظل ظروف معينة. في هذا المعنى تجدر الإشارة إلى قانون يركس دودسون. من ناحية أخرى, أظهرت بعض الدراسات أن الجلوكوكورتيكويدات تحسن من تكوين ذكريات جديدة ولكن تفاقم الانتعاش من القائمة.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم تذكر المحفزات ذات الصلة عاطفياً بشكل أفضل إذا حدثت الاستجابة للإجهاد من قبل ، وإذا تم استرجاع المعلومات بعد وقت قصير من الترميز وإذا كان وضع الاستدعاء مشابهًا للتعلم..

تشير أبحاث أخرى إلى أنه في ظل ظروف الإجهاد ، نتعلم ونتذكر المزيد من المعلومات والمواقف التي تسبب لنا الضيق العاطفي. ترتبط هذه الحقيقة بتطابق المزاج الموصوف من قبل Gordon H. Bower ، الذي يصف نتائج مماثلة فيما يتعلق بالاكتئاب.

عواقب التوتر المزمن

لا تتضمن استجابة الإجهاد تغييرات في الذاكرة فقط وقت حدوثها ، ولكن إذا تم الحفاظ عليها بشكل مزمن يمكن أن تسبب أضرارًا طويلة المدى للمخ. منذ يستهلك الكائن الحي العديد من الموارد والاحتياطيات في تنشيط هذه العمليات الفسيولوجية, الإجهاد المزمن هو أكثر ضررا بشكل ملحوظ من الإجهاد الحاد.

بعد حالات الضغط الحاد أو العابر يسترد جسمنا التوازن ، أي التوازن الفسيولوجي ؛ من ناحية أخرى ، يمنع الإجهاد المزمن الكائن من الوصول إلى التوازن مرة أخرى. لذلك ، إذا بقي التوتر غير متوازن ردود الجسم.

من وجهة نظر فسيولوجية ، يسهل ذلك ظهور أعراض مثل آلام البطن والظهر والرأس ، وصعوبات مزمنة في التركيز والتوفيق أو الحفاظ على النوم ، وأزمة الكرب ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط التوتر المستمر بالعزلة الاجتماعية والاكتئاب وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية..

فيما يتعلق بفقدان الذاكرة ، يزيد الإجهاد المزمن من خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن. من المحتمل أن تكون هذه التأثيرات مرتبطة بنشاط الجلوكورتيكويدات في قرن آمون وفي مناطق أخرى من الدماغ تعتمد عليها الذاكرة والإدراك العام..