الخوف من أن تكون أمًا لماذا تظهر وكيف تتغلب عليها

الخوف من أن تكون أماً هو أحد الظواهر النفسية التي لا يلاحظها أحد ، على الرغم من أنها تعاني من العديد من النساء. لا ينبغي الاستخفاف به ، لأنه يتوافق مع الأمومة ، وهي حقيقة تحول من يوم إلى يوم من ستنجب طفلاً ، وبالتالي ، تفكر في هذه العملية برمتها من خلال مشاركة عاطفية قوية.

في هذا المقال سوف نرى لماذا قد يظهر الخوف من الأمومة وما الذي يمكن فعله للتغلب عليه.

• ربما تكون مهتمًا: "علم نفس الفترة المحيطة بالولادة: ما هو وما الوظائف التي تؤديها؟"

الخوف من الأمومة: الأسباب المحتملة

إن الخوف من كونك أمًا أمر شائع نسبيًا في النساء اللواتي يقدرن إمكانية الحمل لأول مرة أو الحوامل بالفعل. في الحالة الأخيرة ، يمكن أن يؤدي التأثير العاطفي لتلقي أخبار الحمل إلى معاناة خطيرة حتى لو كانوا يخططون بالفعل للحمل.. الغموض والتناقض في المشاعر هو سمة جدا عندما الخوف من الأمومة موجود.

فيما يلي بعض أهم الأفكار الأساسية لتقييم ما قد يكون أسباب هذا الخوف ، في كل حالة.

1. هل هو الحمل المطلوب?

تخلط بعض النساء بين الخوف من كونهن أمهات لمجرد أنهن لا يرغبن في أن يصبحن أمهات. بسبب الآثار التي خلفتها المكيسو التي سادت لقرون في جميع الثقافات عمليا ، فإنها تميل إلى تجاهل إرادة المرأة فيما يتعلق بقدراتها على الحمل, بافتراض أن الأمومة هي مرحلة حياة يجب أن تمر خلالها, عندما يكون هذا ليس هكذا على الإطلاق.

إن عدم الرغبة في إنجاب أطفال هو ، بطبيعة الحال ، شيء مشروع تمامًا ، والضغط الاجتماعي الذي قد يؤدي إلى رفض مشكلة الإنجاب كطفل. لا ينبغي اعتبارها مشكلة فردية ، بل كمجتمع جماعي.

2. الخوف من المضاعفات الطبية

تخشى الكثير من النساء التفكير في خطر الولادة. على الرغم من حسن الحظ ، في معظم البلدان المتقدمة ، من الممكن أن تلد في ظروف الرعاية الطبية التي توفر الكثير من الأمان ، وأحيانًا لا يمكنك الاعتماد على هذا الضمان (إما بسبب المكان الذي تعيش فيه أو من قبل الآخرين القيود المادية). من ناحية أخرى ، يمكن أن يحدث أيضًا أن هذا الخطر مبالغ فيه.

بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الحالات يُنظر إلى الخوف المزدوج: ليموت نفسه ، وأن الطفل يموت.

3. الخوف من عدم الاستعداد

من الشائع جدًا أيضًا ، في حالات الخوف من أن تكون أمًا ، رؤية الأمومة كمهمة تتطلب الكثير من المهارات والكفاءات في نفس الوقت ، دون ترك الوقت "لتدريب" فيها دون تعريض الوليد للخطر أو مخاطر. ويعتبر الدور الجديد للأم بمثابة تحول كامل يتطلب اعتماد عادات مختلفة تماما, شيء ليس من السهل القيام به أو خطة.

4. الخوف من نقل المشاكل

بالإضافة إلى العجز المحتمل المتخيل عن كونك أماً ، فهناك أيضًا من يخشون خلق حياة جديدة ، لأنه يفترض أنه سيكون لها وجود غير سعيد بسبب حقيقة أنها ولدت من المولود ، ورثت سلسلة كاملة من المشاكل.

• ربما أنت مهتم: "ممارسة الأبوة: الأمهات والآباء التائبين؟"

كيف تتغلب على الخوف من أن تكوني أمًا?

كما رأينا ، فإن الخوف من أن تكون أمًا لا يعتمد على عدم الرغبة في أن تكون أماً ، بل على الخوف من خلق مشاكل كبيرة من الحمل ، على الرغم من وجود شيء ما حول الأمومة التي تكون مغرية أو حتى على الرغم من الرغبة في إنجاب طفل. وهذا هو ، هناك ازدواجية: تريد أن يكون لديك ابن أو ابنة ، لكن هناك عددًا من العقبات يمكن أن تضر المرأة التي تعاني أو الطفل الذي سيأتي ، أو كليهما ، والتي تكون متأصلة في عملية أن تصبح أماً.

كل حالة فريدة من نوعها ، وشدة هذا الخوف يمكن أن تختلف كثيرا. بالنسبة لأولئك النساء اللواتي يشعرن بالسوء بشكل خاص بسبب هذا الألم ، من المستحسن الذهاب إلى أخصائي الصحة العقلية ، ولكن بالنسبة للباقي ، قد يكون من الكافي محاولة تطبيق بعض المبادئ الأساسية والبسيطة للغاية التي سنراها أدناه.

1. تعرف على التغطية الصحية

إنها خطوة أولى أساسية للغاية يمكنها تجنب الكثير من المخاوف. رؤية كيف يمكن للفرق الطبية تلبية الاحتياجات والمشاكل المحتملة التي تنشأ أثناء الأمومة أمر يبعث على الارتياح. في العديد من المناسبات, أنت تفضل عدم القيام بذلك حتى لا تضطر إلى التفكير في الحمل (لأنه ينتج عن القلق) ، ولكن إذا تم تجنب هذه العقبة الأولى ، فسوف يزول جزء كبير من الخوف.

2. قيمة الظروف المادية التي يعيش فيها الفرد

إذا كانت هناك أسباب للاعتقاد بأن الأمومة غير ممكنة من الناحية المادية بسبب قلة الموارد ، فمن المستحسن تأجيل الحمل ، لكن من المهم طلب آراء ثالثة ، بسبب الخوف من الأمومة. يمكن أن تحيز وجهة نظرنا كثيرا.

• ربما تكون مهتمًا: "التحيزات المعرفية: اكتشاف تأثير نفسي مثير للاهتمام"

3. البدء في تعلم أن تكون الأم

صحيح أن رعاية الطفل هي مسؤولية ، ولكنها ليست مهمة مخصصة فقط للنخبة الفكرية أو البدنية: مع اتباع الإجراءات القانونية الواجبة للتعلم, يمكنك أن تلعب هذا الدور الأم أو الأب بشكل جيد.

إن الحقيقة البسيطة المتمثلة في المشاركة والتعلم خلال الأشهر السابقة تجعلنا نشعر بمزيد من الاستعداد وأن الخوف من أن نكون أماً يزول ، مع زيادة احترام الذات.