الخوف من الحشرات (حشرات) الأسباب والأعراض والعلاج

هناك العديد من الرهاب ، بعضها شائع جدًا والبعض الآخر ليس كثيرًا. من بين أكثر الحالات شيوعًا ، يمكن أن نجد الخوف من الحشرات أو رهاب الحشرات ، وهو ما يسمى أيضًا رهاب الحشرات.

إذا أصابك بالشلل لرؤية صرصور يتجول في غرفة المعيشة في منزلك ، أو تتجنب السفر لأنك مهووس بفكرة أن الفندق الذي تقيم فيه مصاب بالبق ، فقد تعاني من هذا الاضطراب.

في هذه المقالة سوف نتحدث عن الخوف المرضي من الحشرات, وسوف نتعمق في أسبابه وأعراضه وعواقبه.

ما هو الخوف من الحشرات؟

الخوف من الحشرات هو خوف غير منطقي ومستمر يتجلى في وجود الحشرات ، ويمكن أن يظهر في أي مكان ، سواء كان التخييم على الجبل ، أو المشي في الحديقة ، أو الركض على الشاطئ أو زيارة المنزل الريف. وهذا هو رهاب ، على الرغم من أنه قد يبدو سخيفا في بعض الحالات بسبب ضرر بعض الحشرات. إنه يخلق إزعاجًا كبيرًا للشخص الذي يعاني ، والشعور بالقلق الشديد والقلق ومحاولة مبالغ فيها لتجنب التحفيز الذي يخشى.

على الرغم من أن معظم الحشرات ليست ضارة للإنسان ولا تشكل تهديداً ، فإن أولئك الذين يعانون من هذه الرهاب يعانون من قلق شديد لمجرد التفكير أو ملاحظة حشرة. قد يشعر الأشخاص المصابون بمرض الخوف من الحشرات بالخجل والوعي بخوفهم ، لكنهم غير قادرين على التغلب عليهم وغالبًا ما يحتاجون إلى مساعدة مهنية للتغلب عليه..

يمكن أن تصبح أي حشرة ، سواء كانت العناكب أو الزنابير أو الفراشات أو اليعسوب أو اليرقات ، بمثابة محفز يثير الرهاب. الآن ، الأشكال الأكثر شيوعًا من رهاب الحشرات هي رهاب النحل والعناكب.

يمكنك معرفة المزيد عن هذه الرهاب في مقالاتنا:

• الخوف من النحل (خوف): الأسباب والأعراض والعلاج
• العناكب: أسباب وأعراض الخوف الشديد من العناكب

أسباب الخوف من الحشرات

لفهم كيف يطور الشخص هذا الرهاب ، من الضروري أن نفهم كيف يتطور الرهاب بشكل عام. لأن الرهاب هو الخوف غير المنطقي ، فإنه ليس خطرا حقيقيا ، وأنت تتعلم.

في معظم الحالات ، وضعت تلك الرهابية هذه الأمراض نتيجة لتجربة مؤلمة. يحدث هذا بسبب التعلم الترابطي الذي يسمى التكييف الكلاسيكي. يمكنك معرفة المزيد في مقالتنا "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه".

لكن ليس بالضرورة أن يختبر الناس الرهاب في بشرتهم ، ولكن يمكنهم تعلمهم عن طريق الملاحظة ، في ما يُعرف باسم تكييف المصلح. بالإضافة إلى ذلك بعض المعتقدات غير المنطقية يمكن أن تشجع تطوير هذه الأمراض.

يقترح بعض الخبراء أن الرهاب يمكن أن يكون أيضًا بسبب حقيقة أن جسم الإنسان مستعد بيولوجيًا للخوف بسهولة. سيكون هذا هو الحال لأن المخاوف تتطور في الجزء البدائي من الدماغ وليس في القشرة المخية الحديثة ، الجزء الأكثر عقلانية. وهذا ما يفسر عدم استجابة الرهاب للوسائط المنطقية.

يمكن فهم ذلك لأن هذا النوع من السلوك كان يمكن أن يساعد الجنس البشري على البقاء. لكنها يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة في الوقت الحاضر ، من خلال تطوير المخاوف دون أي خطر واضح.

أعراض هذا الخوف

عندما يعاني شخص ما من هذه الرهاب ويحاول أفراد آخرون جعله يرى سببًا لعدم خطورة الحشرة, هذه الحجج المنطقية لا تساعد كثيرًا ، والأعراض تؤثر بشكل كبير على قدرة الرهاب على العيش بشكل طبيعي.

مثل كل الرهاب, رهاب الحشرة أو رهاب الحشرات هو حالة يجب أن تؤخذ على محمل الجد ، لأنه يمكن أن يكون تعطيل. تؤثر الأعراض على الفرد على المستوى المعرفي والسلوكي والجسدي. من بين الأعراض الأولى الخوف ، الكرب ، قلة التركيز أو الأفكار الكارثية. كأحد الأعراض السلوكية ، فإن محاولة تجنب المحفز الرهابي هي خاصية مميزة. وكأعراض جسدية ، فإن أكثر الأعراض شيوعًا هي الإحساس بالاختناق ، والتهيج المفرط ، والصداع ، والغثيان ، وآلام في المعدة..

علاج الخوف من الحشرات

يهدف العلاج الكلاسيكي للرهاب إلى القضاء على الارتباط بين التحفيز والاستجابة ، بحيث يتم استخدام تقنيات السلوك المعرفي ، والمعروفة أيضًا باسم العلاج السلوكي في الموجة الثانية ، مع بعض التردد.. يمكن أن يساعد المعالج المريض على التغلب على الرهاب من خلال هذه التقنيات. الأكثر شيوعا هي تقنيات الاسترخاء والتنفس وتقنيات التعرض.

ولكن الأسلوب الأكثر استخدامًا في هذا النوع من العلاج هو إزالة الحساسية المنهجية ، والتي تشمل الإجراءين السابقين ، والذي يتمثل في تعريض المريض ، تدريجياً ، للمنبهات الرهابية. وهذا يعني أنه يمكنك البدء بتعريض نفسك لصور للحشرات ولاحقًا للحشرات الحقيقية. بالإضافة إلى ذلك ، تسمح هذه الطريقة بتعلم استراتيجيات المواجهة ، ومن بينها تقنيات الاسترخاء والتنفس. أكمل العديد من المرضى بنجاح برنامج إزالة الحساسية الناجح. إذا كنت تريد معرفة المزيد حول هذه التقنية ، يمكنك قراءة مقالتنا: "ما هو الحساسية المنهجي وكيف يعمل؟".

حاليًا ، يمكن أيضًا استخدام منهجيات علاجية أخرى مثل العلاج المعرفي القائم على الوعي والقبول وعلاج الالتزام..

بالإضافة إلى ذلك ، مع تطور تقنيات جديدة ، ظهرت طرق جديدة لعلاج هذا المرض. مثال على ذلك هو الواقع الافتراضي ، الذي أثبت فعاليته في تعريض المريض للمنبهات الرهابية. من ناحية أخرى, ظهرت تطبيقات للهواتف الذكية تتضمن أدوات للعلاج النفسي للتعامل مع هذه المخاوف غير المنطقية.

• يمكنك معرفة المزيد في مقالتنا "8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي"