الخوف من المرايا (catoptrophobia) الأسباب والأعراض والعلاج

هناك العديد من أنواع الخوف التي تحدثنا عنها علم النفس والعقل, بعض نادرة جدا أو غريبة كما هو الحال في tripophobia. وهل أن الرهاب يشترك في العديد من الأعراض الشائعة وهو اضطرابات قلق شائعة جدًا.

يمكن لجميع البشر أن يشعروا بالخوف ، وهو عاطفة تكيفية سمحت للجنس البشري بالبقاء على مر القرون. الآن ، يمكن أن تصبح هذه العاطفة التكيفية وضعا ينتج عنه إزعاجًا كبيرًا وحتى إرهابًا غير عقلاني قبل بعض المحفزات التي ليست خطيرة على الإطلاق.

في الواقع ، واحدة من هذه الرهاب هو رهاب الكوبيوتوبيا أو رهاب الأيسوبيا. الخوف غير المنطقي من شيء مثل كل يوم كما هو الحال في المرآة.

الخوف من المرايا ، ما الأمر؟?

الخوف من المرايا أو الخوف من الكراهية هو رهاب معين ينتمي إلى مجموعة من اضطرابات القلق, لأن أعراضه المميزة هي عدم الراحة والقلق الشديد الذي يعاني منه الأشخاص المصابون بالفوبيا. داخل الاضطرابات الرهابية هناك ثلاث مجموعات: الرهاب الاجتماعي ، الخوف من الأماكن المرضية أو رهاب محدد. فيما يتعلق بهذه الحالة الأخيرة. تظهر في وجود بعض الأشياء أو المواقف الملموسة ، مثل العناكب (رهاب العناكب) ، أو حقيقة الطيران في طائرة (رهاب الأيروفوبيا) ، أو في هذه الحالة ، وجود مرايا أو حقيقة النظر إليها.

يسبب الرهاب أن يحاول المصاب تجنب الموقف أو الجسم المخيف ، وعلى سبيل المثال ، لا يذهب إلى الأماكن التي قد يواجه فيها محفزات رهابية ، وهو ما يمكن أن يغير حياته الطبيعية. ربما في حالة الخوف من المرايا ، نادراً ما تؤثر هذه الحالة المرضية على حياة الشخص بشكل سلبي للغاية باستثناء الانزعاج الذي تسببه ، على عكس الرهاب الآخر مثل الخوف من الأماكن المغلقة ، والذي لا يمكن للمريض نقله الجمهور للذهاب إلى العمل ، وبالتالي عرقلة عملهم والحياة الاجتماعية.

الآن جيد, قد يحدث أن يتجنب هؤلاء الأشخاص ، على سبيل المثال ، الذهاب إلى منازل أصدقائهم لتجنب الاضطرار إلى مواجهة الخوف. لا تنسَ أن المرايا كائنات شائعة جدًا ، ويمكن أن يحدث الانزعاج في أي وقت ، على عكس أنواع الرهاب الأخرى التي نادراً ما يتلامس فيها الشخص مع محفزات الرهاب ، مثل الثعابين.

في بعض الأحيان ، يمكن الخلط بين رهاب الكوبيوتوبيا والخوف من الخوف من وجود أو ظهور الأطياف أو الأرواح ، لأن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب الرهابي يمكن أن يخافوا من رؤية انعكاسهم في المرآة ويعتقدون أن هذا الرقم يمكن أن يخرج من وجوه قال.

ما الذي يسبب رهاب الكربوهيدرات?

الرهاب يمكن أن يكون له أسباب مختلفة ؛ لكن, يتفق معظم الخبراء على أن المخاوف غير المنطقية قد تعلمت. حتى مجرد عقود قليلة مضت ، كان الاعتقاد أن الرهاب ورثت وراثيا ، ولكن هذا الرأي تغير بعد التحقيقات في تكييف الكلاسيكية ، وهو نوع من التعلم الترابطي اكتشفت في الأصل من قبل عالم الفيزياء الروسي يدعى إيفان بافلوف..

حاولت هذه الشخصية تجريب لعاب الكلاب وهذا هو السبب الذي جعلهم يجلبون لهم الطعام. حسنًا ، يفرغ الكلاب عندما يذهبون لتناول الطعام لتسهيل عملية الهضم. أدرك بافلوف أنه في البداية كانت الكلاب تفرح مع وجود الطعام ، ولكن بعد عدة تجارب ، تسبب مجرد وجود الباحث في إدرار الكلاب حتى دون وجود الطعام. هذا يعني أن الكلاب ربطت وجود بافلوف بالطعام ، وبالتالي ، أثار العالم الاستجابة التي تسببت في الغذاء وحده.

تعلم الخوف في البشر

كانت تجارب بافلوف بداية لنموذج جديد في علم النفس: السلوكية. لكن هذا التيار لم يصبح شائعًا حتى قام جون ب. واطسون بنشره في الولايات المتحدة ، وبالتالي في العالم. قام واطسون بتجربة طفل صغير حتى أنه كان خائفًا من بعض المحفزات ، أي أنه أثار رهاب هذه الدراسة هي واحدة من أكثر الدراسات إثارة للجدل في علم النفس ، وتسمى "تجربة ألبرت الصغيرة".

بالإضافة إلى هذه النظرية ، هناك فرضية أخرى تم خلطها حول أصل الرهاب وهي أنه من المحتمل أن نتعلم بعض المحفزات لأننا مستعدون بيولوجيًا لها لتجنب اختفاء جنسنا البشري. لذلك ، عندما نتعلم شيئًا ما ، يتم إنتاج آليات ليس لها علاقة تذكر بالعقل والمنطق ، ولهذا السبب يصعب التغلب على الرهاب على الرغم من أننا ندرك أن الخوف غير منطقي..

من ناحية أخرى ، يمكن أن تتطور هذه الرهاب عن طريق الخرافات أو المعتقدات الخاطئة ، لأن هناك اعتقاد شائع بأن كسر المرآة يفترض أن الحظ السيئ سيرافقنا لمدة سبع سنوات.

أعراض رهاب الكربوهيدرات

أعراض أنواع مختلفة من الرهاب ، سواء كانت محددة أو معقدة (الرهاب الاجتماعي ورهاب الخوف من الأماكن المغلقة) ، شائعة فيما بينها. القلق هو بلا شك السمة الأكثر تميزا ، والذي يصاحبه انزعاج كبير ومحاولة لتجنب المرايا. يمكن للشخص تجربة الرهاب عندما يرى المرايا أو قبل صورته في المرايا.

بشكل عام ، هناك ثلاثة أنواع من أعراض رهاب الكربوهيدرات:

• الأعراض المعرفية: تجربة الخوف أو القلق الشديد أو الألم. أفكار التجنب.
• الأعراض السلوكية: أداء تجنب السلوكيات أو تجنب التحفيز.
• الأعراض الجسدية: تسارع النبض ، عدم انتظام دقات القلب ، صداع ، اضطراب في المعدة ، إلخ.

كيفية التغلب على هذه الرهاب

لحسن الحظ, الرهاب لديهم علاج ، والعلاج النفسي يعمل بشكل جيد للغاية لهذا النوع من الاضطرابات. منذ أن تم التعرف على أصله ، فقد ثبت أن العلاج المعرفي السلوكي فعال وأن التشخيص في تعافي المريض جيد جدًا.

ضمن هذا النوع من العلاج ، من الشائع استخدام بعض الأساليب مثل تقنيات الاسترخاء أو تقنيات التعرض. نوع واحد من أساليب التعرض المستخدمة على نطاق واسع هو إزالة الحساسية المنهجية ، والتي تنطوي على تعريض المريض تدريجيا لمحفز رهابي في حين تعلم استراتيجيات التكيف أكثر قدرة على التكيف. على سبيل المثال ، من الممكن أن تبدأ بإظهار صور المريض لبعض المرايا ، وفي نهاية العلاج يمكنه أن يأخذ المرآة بيديه وينظر إليها دون أي خوف..

ومع ذلك ، فإن هذا النوع من العلاج ، الذي يعمل بشكل جيد ، ينتمي إلى الجيل الثاني من العلاجات ، ولكن الجيل الثالث ، الأحدث ، كان فعالًا أيضًا في أي اضطراب قلق. من بين هذه الأخيرة تبرز: العلاج المعرفي على أساس اليقظه والقبول والعلاج بالالتزام.

في الحالات القصوى ، يعتبر العلاج الدوائي أيضًا إجراءً علاجيًا يجب مراعاته ، ولكن يجب أن يتم دمجه دائمًا مع العلاج النفسي حتى تتم المحافظة على الأعراض مع مرور الوقت..