شارك:
5 أنواع من التنويم المغناطيسي وكيف تعمل
التنويم المغناطيسي هو الطريقة التي تعزز التغييرات في السلوك من خلال الاقتراح. اعتمادًا على التعريف الذي نستند إليه ، يمكننا تصور التنويم المغناطيسي كحالة نفسية أو كمجموعة من المواقف والعمليات العقلية ؛ حاليا المجتمع العلمي يربطها مع التوقعات أو مع موجات الدماغ.
في هذا المقال سنتحدث عنه 5 أنواع الأكثر شيوعا من التنويم المغناطيسي: الطريقة التقليدية ، التي تعتمد على الإقتراح اللفظي المباشر ، الطريقة التي طورها ميلتون إريكسون ، التنويم المغناطيسي المعرفي السلوكي ، التنويم المغناطيسي الذاتي والبرمجة اللغوية العصبية أو البرمجة اللغوية العصبية ، والتي ، من دون أن تكون بالضبط شكلًا من التنويم المغناطيسي ، تنطلق إلى حد كبير ericksoniana.
- المادة ذات الصلة: "10 خرافات حول التنويم المغناطيسي ، وتفكيكها وشرح"
أنواع 5 الأكثر شعبية من التنويم المغناطيسي
بعد ذلك سوف نصف 5 من أفضل التقنيات المعروفة والتي تشمل استخدام التنويم المغناطيسي. بالطبع ، هناك العديد من الإصدارات الأخرى وقد يكون هناك محترفين أو أدوات تجمع بين أكثر من واحدة من هذه الطرق.
1. التنويم المغناطيسي التقليدي (عن طريق الاقتراح)
يعود تاريخ التنويم المغناطيسي التقليدي إلى الأساليب الغريبة لفرانز ميسمر ، والتي شملت الأئمة وأصبحت شعبية في نهاية القرن الثامن عشر. فيما بعد ، أبدى جيمس برايد معارضته لفرضيات ساحرة واقترح أن التنويم المغناطيسي كان حالة من الجهاز العصبي ، في حين أن بيير جانيت أرجعها إلى الانفصال النفسي.
يعتمد التنويم المغناطيسي التقليدي على تحريض حالة الغيبوبة. بمجرد وصول الشخص المنوم ، سيتلقى اقتراحات في شكل لفظي فيما يتعلق بسلوكه أو محتوياته العقلية. وبالتالي ، فإن الهدف من هذه الطريقة هو التأثير على السلوك ، على سبيل المثال عن طريق اقتراح الشخص للتخلي عن عادة سلبية أو اعتقاد سلبي.
في الوقت الحاضر ، لا تزال الطريقة الكلاسيكية هي الشكل الأكثر استخدامًا للتنويم المغناطيسي في العالم بأسره. من الناحية النظرية مرتبط فرضية العقل اللاواعي التي طرحها فرويد التي تميزت بشكل رئيسي التطورات اللاحقة للتحليل النفسي ، إلى جانب التأثير على توجهات مختلفة منه مثل الإدراك المعرفي.
- مقال ذو صلة: "سيغموند فرويد: حياة وعمل المحلل النفسي الشهير"
2. التنويم المغناطيسي اريكسون
تم تطوير هذا النوع من التنويم المغناطيسي من قبل ميلتون إريكسون ، وهو عالم نفسي أمريكي يعتبر رائدا في هذا المجال وفي العلاج النفسي بشكل عام. لا تخلط بين هذا المؤلف وإريك إريكسون ، عالم النفس التطوري الألماني المعروف أساسًا بنظرياته عن المراحل الثمانية للتطور النفسي والاجتماعي.
لا يتم التنويم المغناطيسي إيريكسون من خلال الاقتراحات المباشرة ، ولكن من خلال استعارات تفضل التفكير الإبداعي والتفكير. لهذا السبب ، يُعزى ذلك إلى فعالية أكبر من التنويم المغناطيسي الكلاسيكي لدى الأشخاص الذين ينكسرون بسبب التنويم المغنطيسي ، مع مستوى منخفض من الإيحاء أو الذين يشككون في الإجراء.
لا يقتصر تأثير إريكسون على التنويم المغناطيسي والبرمجة اللغوية العصبية ، والتي سنناقشها لاحقًا. الجانب المركزي لنموذج التدخل, وزن العلاقة بين المعالج والعميل في تحقيق التغيير ، تم اختياره من قبل المدرسة الاستراتيجية والتركيز على العلاج لفترة وجيزة على الحلول ، وكلاهما جزء من النهج النظامي.
- ربما كنت مهتما: "نظرية اريكسون للتنمية النفسية والاجتماعية"
3. التنويم المغناطيسي المعرفي السلوكي
المنظور المعرفي السلوكي يتصور التنويم المغناطيسي كمجموعة من الأساليب التي تعزز التغيير السلوكي من خلال الاقتراح. يتم فهم هذه الظاهرة كنتيجة للتفاعل بين عوامل مثل حالة الاسترخاء الجسدي ، واستخدام الخيال أو توقعات ومعتقدات الشخص.
يستخدم بعض المعالجين الذين يشاركون في الإرشاد المعرفي السلوكي تقنيات التنويم المغناطيسي كمكمل للتدخلات الكبيرة. وبهذا المعنى ، تم تطبيقه على مشاكل متنوعة مثل تغيرات دورة النوم والاستيقاظ والإدمان السلوكي والمواد (وخاصة التبغ) أو اضطراب ما بعد الصدمة..
- ربما تكون مهتمًا: "التنويم المغناطيسي السريري: ما الذي يتكون منه وكيف يعمل؟"
4. التنويم المغناطيسي الذاتي
نتحدث عن التنويم المغناطيسي الذاتي عندما شخص يدفع هذه الحالة من خلال الاقتراح التلقائي. غالبًا ما يتم استخدام الأدوات التي تعمل كدعم ؛ الأكثر شيوعا هي التسجيلات في تنسيق الصوت ، على الرغم من أن هناك أيضا الأجهزة التي تغير موجات الدماغ لتعديل مستوى الوعي.
يتم تطبيق هذا النوع من التنويم المغناطيسي بشكل رئيسي في الصعوبات اليومية التي ليس لها خطورة معينة. وهكذا ، على سبيل المثال ، يكون استخدامه معتادًا لتطوير المهارات الشخصية والشخصية (مثل التوكيد) ، لتقليل مستوى التوتر والحث على الاسترخاء ، أو مواجهة الخوف من خشبة المسرح ، أو فقدان الوزن أو الإقلاع عن التدخين.
5. البرمجة اللغوية العصبية (NLP)
على الرغم من أننا لا نستطيع القول أنه نوع من التنويم المغناطيسي بدقة ، إلا أن البرمجة اللغوية العصبية (والتي يشار إليها غالبًا باسم "البرمجة اللغوية العصبية") ترتبط ارتباطًا وثيقًا بهذه الطرق. هذه التقنية التي أنشأها ريتشارد باندلر وجون جريندر يستخدم "نماذج التفكير" لتحسين المهارات النفسية.
ويستند نموذج ميلتون على طريقة التنويم المغناطيسي التي وضعتها ميلتون إريكسون. في هذا البديل من البرمجة اللغوية العصبية NLP ، يتم ممارسة الاقتراح من خلال الاستعارات. ومع ذلك ، فقد تم انتقاد استخدام تدخل Bandler و Grinder في التنويم المغناطيسي Ericksonian لأن هؤلاء المؤلفين قاموا بتعديل أو سوء تفسير العديد من أفكارهم الأساسية.
يعتبر المجتمع العلمي البرمجة اللغوية العصبية بمثابة علم زائف, وبالتالي كاحتيال. لا تعتمد افتراضاتها على أي أساس تجريبي ، على الرغم من أنها تتضمن مفاهيم معقدة لتزويد "النظرية" بجو من المصداقية ؛ هذا النوع من الممارسة شائع للغاية في العلوم الزائفة.