5 مراحل من الاكتئاب ، وعلامات الإنذار المبكر

يتم تشخيص عدد كبير من الأشخاص كل عام بالاكتئاب الشديد. إنه اضطراب يعوق وحتى يعطل الأداء الطبيعي للموضوع بسبب الانزعاج الشديد الذي يسببه ، كونه أحد الاضطرابات العقلية الأكثر شيوعًا ويعرفه كل من المتخصصين في علم النفس والجمهور عمومًا..

تظهر هذه المشكلة بطرق مختلفة وبسبب أسباب مختلفة ، ولكن بشكل عام من الممكن مراقبة عملية بمراحل مختلفة. هذا هو السبب في هذا المقال سنتحدث عن مراحل الاكتئاب.

• مقالة ذات صلة: "الاكتئاب الشديد: الأعراض والأسباب والعلاج"

الاكتئاب الشديد

الاكتئاب الشديد هو واحد من اضطرابات المزاج الرئيسية وواحد من أكثر الاضطرابات العقلية شيوعا ، حيث يحتل المرتبة الأولى مع اضطرابات القلق..

تعاني من هذه المشكلة وهذا يعني تجربة مجموعة واسعة من الأعراض الممكنة بين تلك التي على الأقل يجب أن تظهر المزاج الحزين والاكتئاب و / أو anhedonia أو عدم وجود متعة قبل أنشطة ممتعة سابقا. الأعراض النموذجية الأخرى هي مشاكل النوم أو التغذية ، وكذلك البحث عن العزلة.

يميل الأشخاص المكتئبون إلى تبني موقف سلبي تجاه الحياة ، والشعور بالعجز واليأس. يفقدون الدافع والرغبة في العمل ، ومع مرور الوقت ينتهي بهم الأمر إلى تجنب الأنشطة التي كانت ممتعة في السابق ، لأنهم يعتبرون بالفعل أنها منطقية.

أيضا ، يحدث ذلك تدهور في القدرة على التركيز والانتباه والذاكرة. في بعض الحالات ، تظهر العداوة والاندفاع أيضًا ، كونها حالة متوترة متكررة من الحزن في حالات اكتئاب الطفولة.

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الاكتئاب يعبرون عن سلسلة من التحيزات المعرفية التي تجعلهم ينظرون إلى الواقع بطريقة مشوهة ، مما يؤدي بهم إلى الحفاظ على الأفكار التلقائية السلبية تجاه شخصهم ومستقبلهم والعالم التي يتم تنظيمها في شكل مخططات ل التفكير المختل. كما أنها تميل إلى أن تنسب الأخطاء إلى عوامل داخلية ومستقرة وعالمية ، وهذا شيء يسهل التفكير الاكتئابي المشوه.

الأسباب

هذا الاضطراب لديه الكثير من الأصول المحتملة, قد يكون بسبب عوامل بيولوجية (كما هو الحال في الاكتئاب الداخلي) أو عوامل خارجية.

الأكثر شيوعًا هو أنه في جميع الحالات يكون هناك حدث أو موقف يؤدي إلى ظهور الشعور بالعجز واليأس. يمكن أن يكون حدثًا مؤلمًا ، أو تراكم أحداث ضاغطة صغيرة أو وجود تعزيز غير كافٍ.

مراحل أو مراحل اضطراب الاكتئاب

على الرغم من أن الاكتئاب يمكن أن يحتوي على أنواع مختلفة من الدورات ويمكن أن تختلف الأعراض المحددة من شخص لآخر ، إلا أنه من يعاني يمر عبر سلسلة من المراحل حتى يتم تطويره بالكامل. هم التالية:

1. الحدث أثار

على الرغم من أن هناك عوامل ضعف مثل الميراث الوراثي أو الحساسية للضرر التي تعتبر مهمة عند التسبب في اضطراب الاكتئاب ، فإنها تأتي عادة من تجربة حدث سلبي ، والذي سينتهي به الأمر إلى إثارة مشاكل.

يتسبب الحدث المسبب لهم في بدء الولادة في الموضوع مشاعر الضعف والحزن, وحتى العجز واليأس إذا امتد الموقف الشاق مع مرور الوقت.

إذا تم الحفاظ على هذه الأحاسيس دون أن يكون الشخص موضوعًا أو يؤمن بأنه قادر على التغلب عليها ، فقد يحدث اكتئاب.

2. تفعيل التشوهات المعرفية

يتسبب الحدث المثير في قيام الشخص بتنشيط سلسلة من المخططات الإدراكية ، أي الطريقة التي ترتبط بها أفكارهم ومعتقداتهم حول العالم وعن أنفسهم..

وهذا بدوره يؤدي إلى تفسير ما يحدث للتغيير ، مما يؤدي إلى تشوهات معرفية تجعل العالم يرى شيئًا عدائيًا ونفسه كشيء عاجز وعاجز ويائس. هذه هي مرحلة الاكتئاب التي يبدأون في تغيير الكثير من المعتقدات التي تقوم عليها الحياة نفسها.

3. ظهور الأعراض

من المعالجة المشوهة للمعلومات, يبدأ الشخص في إظهار الأعراض النموذجية, مع مستوى منخفض من التأثير الإيجابي وتأثير سلبي كبير ، كونها بعضها مزاج حزين وتقلص القدرة على الشعور بالسرور والبطء العقلي والجسدي والبحث عن العزلة.

4. تثبيط الحيوية

ظهور اللامبالاة ، و anhedonia ، و abulia (على التوالي نقص الطاقة والدوافع ، والسرور والرغبة أو الرغبة في العمل) نموذجية من اضطرابات الاكتئاب يسبب الفرد الاكتئاب إنهاء الابتعاد عن الأنشطة التي اعتدت أن تحب, مثل الهوايات وغيرها من العواطف ، وعزل بنشاط أنفسهم و / أو تقليل إنتاجيتها وفعاليتها والتزامها.

5. ظهور مشاكل الصيانة للاكتئاب

مجموعة أعراض شخص الاكتئاب عادة ما تسبب بمرور الوقت ظهور أحداث أو جوانب جديدة يمكن أن تتفاقم أو تحافظ على الأعراض في العقل.

على سبيل المثال ، على الرغم من أن الشخص المصاب بالاكتئاب يميل في البداية إلى إيقاظ تعاطفه مع بيئته المباشرة ، فمع مرور الوقت ينتهي وضع المتأثر وأحيانًا برغبته في العزلة في كونه مفرطًا ، مما يؤدي إلى فصل الفرد عن بيئته. هذا يستحث تصور نقص الدعم ، مما يزيد من حدة المشكلة القائمة والشعور بالضعف والعجز واليأس.

و بعد؟ العلاجات الممكنة

هذه المراحل أو مراحل الاكتئاب عادة ما تحدث بشكل متكرر في جميع الحالات تقريبًا. في وقت لاحق ، يجوز للفرد اللجوء إلى العلاج النفسي و / أو الدوائي من أجل علاج مشكلتك.

بناءً على الاستجابة للعلاج ، سيكون من الممكن الدخول في مرحلة من المغفرة الجزئية أو الكلية للأعراض وحتى الوصول إلى الشفاء التام.

ومع ذلك ، يجب أن نأخذ في الاعتبار أنه في بعض الأحيان نجد انخفاضات في الدورة المتكررة ، والتي تحدث فيها عدة نوبات اكتئاب بمرور الوقت مع مواسم ذات مغفرات جزئية أو كلية. في هذه الحالات بالإضافة إلى المراحل السابقة ، يمكننا أيضًا التحدث عن الانتكاس, يجب أيضا أن تأخذ الرعاية من.

• مقالة ذات صلة: "العلاج المعرفي السلوكي: ما هو عليه وعلى أي مبادئ يستند؟"

المراجع الببليوغرافية:

• جمعية الطب النفسي الأمريكية. (2013). دليل التشخيص والإحصاء للاضطرابات النفسية. الطبعة الخامسة. DSM-V. ماسون ، برشلونة.

• بيلوتش ، أ. ساندين ، وراموس (2008). دليل علم النفس المرضي. مدريد. ماكجرو هيل (المجلد 1 و 2). طبعة منقحة.

• سانتوس ، جيه إل . غارسيا ، إل. . كالديرون ، ماجستير . Sanz ، L.J. de los Ríos، P. اليسار ، S. رومان ، P ؛ هيرنانجوميز ، ل. نافاس ، هاء ؛ Thief، A and andlvarez-Cienfuegos، L. (2012). علم النفس العيادي دليل إعداد CEDE PIR ، 02. CEDE. مدريد.