فرط النوم في الأطفال ما هو اضطراب النوم في الطفولة هذا

فرط النوم في الأطفال هو اضطراب النوم يمكن أن يحدث في المراحل الأولى من التنمية. كما يوحي الاسم ، فإنه يتكون من زيادة في النوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الأنشطة اليومية للشخص. إنه تغيير النوم على عكس الأرق.

على الرغم من أنه قد يكون شيئًا مؤقتًا ، إلا أن فرط النوم يسبب عادة العديد من المضايقات وقد يكون أيضًا مؤشرا أو مقدمة لتطور اضطرابات النوم الطويلة الأجل ، وهو أمر مهم للتصدي لهذا التغيير في الوقت المناسب.

في هذا المقال سنرى ما هو فرط النوم لدى الأطفال ، وما هي خصائصهم وأسبابهم ، وأخيرا بعض من العلاجات الموصى بها.

مقالة ذات صلة: "فرط النوم: أنواع وأعراض وأسباب وعلاجات"

ما هو فرط النوم في الأطفال?

فرط النوم (أو فرط النوم الأساسي) هو اضطراب النوم غير العضوي ، المعروف أيضًا باسم فرط النوم غير العضوي ، وفقًا للتصنيف الدولي للأمراض (التصنيف الدولي للأمراض ، منظمة الصحة العالمية).

يمكن أن يحدث اضطراب النوم هذا لدى البالغين والأطفال. بشكل عام ، فرط النوم الطفلي يتميز بوجود النعاس المفرط أثناء النهار ، أي عدم قدرة الأطفال على البقاء مستيقظين.

يمكن أن تكون بعض المؤشرات ، على سبيل المثال ، إذا كان الطفل نائماً في المدرسة ، أو يبدو أنه نائم ، أو لديه صعوبة في الانتباه إلى الأنشطة اليومية التي تتطلب إيقاع مناسب لسنهم.

فيما يتعلق بما سبق ، فإن بعض الصعوبات المرتبطة بفرط النوم لدى الأطفال هي الأداء المدرسي المنخفض ، ووجود اضطرابات المزاج ، وتغييرات الجهاز المناعي ، أو نظام الغدد الصماء أو الجهاز الأيضي..

عندما يحدث فرط النوم نحو المراهقة, يمكن أن يؤدي حتى إلى استهلاك المنشطات (مثل الكافيين) أو الاكتئاب (مثل الكحول) ، لأنها تستخدم كأدوات للحفاظ على حالة اليقظة أو لتحفيز النوم.

• ربما تكون مهتمًا: "المراحل الست للطفولة (التطور البدني والنفسي)"

الأعراض والمعايير التشخيصية لمنظمة الصحة العالمية

ويقدر أن الوليد ينام 16 ساعة في المتوسط. ينام الرضيع من 12 إلى 14 ساعة ؛ طفل عمره من 3 إلى 5 سنوات ينام 11 ساعة ؛ وبين عمر 9 و 10 سنوات ، ينام الطفل حوالي 10 ساعات.

من سن المراهقة إلى مرحلة البلوغ ، يقدر أن الشخص ينام 7 إلى 8 ساعات في اليوم. بسبب هذا الانخفاض التدريجي في ساعات الراحة, تعتبر مرحلة الطفولة المتأخرة المرحلة التي يكون فيها حلمنا أفضل جودة.

ومع ذلك ، قد يحدث أن ساعات النوم التي يبدو أن الطفل لا يكفيها للوصول إلى الراحة الكافية والحفاظ على الأنشطة المماثلة في حالة تأهب.

إذا حدث هذا أيضًا لفترة طويلة ، فيمكننا أن نشك في أنه فرط النوم. لتشخيص المرض ، تأخذ منظمة الصحة العالمية المعايير التالية:

• النعاس المفرط أو هجمات النوم أثناء النهار ، والتي تظهر بعد النوم الليلي.
• فترة الانتقال من النوم إلى اليقظة المطولة, وهذا هو ، وضوحا وصعوبة دائمة للاستيقاظ.
• يحدث يوميًا لمدة شهر أو أكثر ، ويسبب انزعاجًا شديدًا أو يتداخل بشكل كبير في الأنشطة اليومية للطفل.
• لا توجد أعراض أخرى يمكن تشخيصها معًا على أنها الخدار أو توقف التنفس أثناء النوم.
• لا يوجد اضطراب عصبي أو طبي هذا ما يفسر النعاس.

في حالة عدم وجود عوامل عضوية أو أمراض طبية تفسر النعاس ، فإن وجود فرط النوم قد يشير إلى وجود تغير نفسي عالمي أكبر. على سبيل المثال ، غالبا ما يرتبط فرط النوم بتطور الاضطرابات العاطفية أو الاكتئابية.

الأسباب المحتملة

تختلف أسباب اضطرابات النوم حسب عمر الشخص. قد يكون بعضها فسيولوجيًا ، وقد تكون الأسباب الأخرى نفسية وغيرها قد تكون مرتبطة بعادات الطفل نفسه وعائلته.

1. التغييرات في نشاط الدماغ

يعمل الدماغ في ثلاث فترات أساسية: اليقظة ، نوم الريم (حركات العين السريعة) والنوم غير الريمي. خلال كل فترة ، يظل الدماغ نشطًا ويستجيب للمنبهات الخارجية بطرق مختلفة.

الفترات التي تنظم النشاط أثناء النوم هي نوم الريم والنوم غير الريمي ، والتي تتناوب في مراحل مختلفة كل 80-100 دقيقة. نوم الريم ، الذي ينظمه تنشيط النظام النوريدرينجي ، وتزداد مراحله مع اقتراب الفجر.

أحد أسباب فرط النوم وغيرها من اضطرابات النوم قد يكون التغيرات الطبيعية في فسيولوجيا الدماغ. على سبيل المثال ، مع زيادة العمر ونمو العمر الزمني ، يتم تعديل عمق واستمرارية النوم بشكل كبير ؛ الدول الاستيقاظ أكبر, وبعض مراحل نوم الريم وانخفاض نوم الريم.

2. العوامل النفسية والاجتماعية

في كثير من الأحيان ، ترتبط اضطرابات النوم عند الأطفال بالأحداث المجهدة التي لم يتم التعامل معها بشكل صحيح ، ولكنها تتعلق أيضًا بمشكلات أكثر تحديدًا مثل كيفية توجيه مقدمي الرعاية للأنشطة التي تحدث قبل النوم وبعده.

على سبيل المثال ، اضطرابات النوم عند الأطفال دون سن الثانية قد تكون مرتبطة بأنماط الأبوة والأمومة ومع استجابات الوالدين لسلوكيات الأطفال المتعلقة بالنوم. مثال أكثر تحديدا هو الطريقة التي يشارك بها الآباء في نوم الطفل ويقظته (في وقت النوم)..

في سن المدرسة ، والتي عادة ما تكون من 3 سنوات ، ترتبط اضطرابات النوم في كثير من الأحيان بكيفية وضع حدود في وقت النوم. كما أنها مرتبطة بالعادات السابقة والتي تحفز الأطفال بطرق مختلفة ، على سبيل المثال ، مشاهدة التلفزيون أو الجهاز اللوحي أو قراءة القصص قد يكون لها عواقب مختلفة في الراحة.

وبالمثل ، فرط النوم وغيرها من اضطرابات النوم يمكن أن تكون مرتبطة بالإرهاق العاطفي والحالات الطبية المزمنة التي تسبب الاستيقاظ ليلا.

كيفية تقييم وما هو العلاج?

من أجل تقييم فرط النوم في مرحلة الطفولة ، من الضروري معرفة تاريخ نوم الطفل ، أي الحصول على وصف تفصيلي للتردد والدورات والظروف أو العادات المرتبطة بالراحة ، وفترات النشاط والخمول..

وبالمثل ، من الضروري معرفة الأمراض أو الإصابات أو الأمراض الطبية المحتملة ؛ والأنشطة المنفذة خلال اليوم (على سبيل المثال ، أوقات التغذية).

هذا مهم لأنه يسمح باكتشاف ما إذا كان الحلم قد تغير منذ سن مبكرة أو إذا كان مرتبطًا بحدث معين. الأسلوب الأكثر فاعلية لمعرفة ذلك هو من خلال مقابلة مع مقدمي الرعاية والمربين, وحتى تجاه نفس الطفل اعتمادا على العمر.

للمعالجة ، من المهم مراعاة أن النوم يتم تنظيمه بواسطة أدوات التزامن الداخلية (مثل الميلاتونين أو درجة حرارة الجسم أو الكورتيزول) ، وكذلك عن طريق المزامنات الخارجية (مثل الضوء والظلام أو الأصوات أو العادات أو الأحداث المجهدة).

هذه الأخيرة هي تلك التي تحدد إلى حد كبير تشغيل الأول ، وكذلك هي الأسهل في التعديل. لذلك ، واحدة من الطرق لعلاج فرط النوم لدى الأطفال تعديل المزامنه الخارجية, ما سوف يؤثر في نهاية المطاف على المزامنات الداخلية.

المراجع الببليوغرافية

• بيريز ، H. (2016). الحلم طوال الحياة. In Martínez، J. and Lozano، J. (Coords). الأرق. مبادئ توجيهية للعمل والرصد. IMC: مدريد
• أمارو ، ف. (2007). اضطرابات النوم في الطفولة والمراهقة. تم الاسترجاع في 9 أيار (مايو) 2018. متاح على الموقع http://www.paidopsiquiatria.cat/files/trastornos_del_sueno.pdf.
• Montañés، F. and Taracena، L. (2003). علاج الأرق وفرط النوم. الطب ، 8 (102): 5488-5496.