رهاب القطط (إيلوفوبيا) الأسباب والأعراض والعلاج

القطط هي واحدة من الحيوانات الأليفة المفضلة للإنسان ؛ ومع ذلك ، في حين أن بعض الأفراد يحبون هذه المخلوقات الصغيرة, يشعر الآخرون بخوف شديد تجاههم.

يبدو من الصعب تصديق وجود أشخاص يشعرون بالرعب من وجود هذه الحيوانات ، خاصة بالنظر إلى أن العديد من التحقيقات العلمية أظهرت أن هذه القطط الصغيرة توفر العديد من الفوائد للبشر. على سبيل المثال ، تساعد في منع الحساسية عند الأطفال ، وتحسين احترام الذات والمزاج أو منع التهابات الجهاز التنفسي. لكن, عالم الرهاب متنوع وإلى حد ما مستقلة عن العقلانية.

• مقالة ذات صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

رهاب للقطط: ما هذا؟

على الرغم من أن القطط تميل إلى أن تكون لها سمعة كونها أنانية ومهتمة ، خاصة عندما يكون هناك طعام ، فقد أظهرت دراسة علمية أنها تحب البشر أكثر مما اعتدنا على التفكير (يمكنك التعرف على هذه الدراسة بالنقر هنا). ولكن بغض النظر عما إذا كنا نحب القطط أكثر أو أقل ، بعض الناس يواجهون خوفًا غير منطقي من هذه الحيوانات, الخوف الذي يسبب لهم قلقًا كبيرًا ويجعلهم يحاولون تجنب وجودهم بأي ثمن.

هذا الاضطراب ومن المعروف باسم رهاب اليوريا أو رهاب القطط.

الرهاب هو خوف شديد وغير عقلاني ومستمر تجاه شيء معين أو نشاط أو موقف معين. إنه ينتمي إلى مجموعة من اضطرابات القلق ، حيث يمكن أن يسبب التعرض للمنبهات المُخيفة أعراضًا مختلفة مثل العصبية ، والقلق ، والتعرق ، والهزات ، وخفقان القلب ، وضيق التنفس ، إلخ. الرهاب تجاه القطط غير منطقي تمامًا ، وحتى إذا كانت القط لا تمثل خطراً حقيقياً على هؤلاء الناس ، فإن مجرد وجودها يمكن أن يؤدي إلى رد فعل قوي لا إرادي.

ما الذي يسبب هذه الرهاب

يقول الخبراء أن الرهاب له أسباب مختلفة ، على الرغم من أن الأكثر شيوعا هو حدوث حدث صادم في الماضي.

على سبيل المثال ، عندما تلدغه قطة ، يمكن أن تعمم وترى جميع الحيوانات من هذا النوع كمهاجمين محتملين ، بغض النظر عما إذا كانت عدوانية أم ترويضية. هذا يحدث من خلال نوع من التعلم النقابي يسمى التكييف الكلاسيكي, التي اكتشفت في الأصل من قبل إيفان بافلوف وشعبها في وقت لاحق جون واتسون.

يُطلق على التكييف الكلاسيكي أيضًا استجابة حافز التعلم أو E-R. إذا كنت ترغب في الخوض في كيفية حدوث هذا التعلم. يمكنك قراءة هذا المقال: "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه"

المعتقدات الخاطئة يمكن أيضا أن تسبب هذا الخوف, لأن القطط غالباً ما ترتبط بالسحر الأسود والسحر والشر والشر ، خاصة القطط السوداء ، وذلك بفضل أساطير الهالوين والخرافات والأعمال الأدبية التي لا حصر لها.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد بعض الباحثين ذلك الأصل الوراثي قد يكون أو لا يفضل ظهور الرهاب ، أي أن بعض الناس أكثر عرضة للمعاناة من هذا النوع من الخوف من الآخرين. يعتقد خبراء آخرون أن الشخصية تلعب دورًا مهمًا في الرهاب ، لأن الأشخاص الذين يعانون من سمات شخصية حريصة أكثر عرضة للمعاناة من هذا الخوف غير العقلاني.

ما هي الخصائص لا هذه الأمراض؟

الرهاب أبعد ما يكون عن الخوف من أن يشعر الشخص تجاه قطة ربما تظهر موقفا عدوانيا. وهذا هو الحال عادة القطط عادة لا تهدد البشر, لكنها تشعر بالراحة جدا قبل وجودها ، وخاصة القطط المنزلية. البعض منهم ، في الواقع ، يبحثون عن علامات المودة المستمرة عندما يحيط بهم الناس.

من أجل اعتبار الخوف من القطط رهابًا ، يجب أن يكون غير منطقي ولا يرتبط بأفكار متماسكة, تسبب انزعاج كبير في وجود أي قطة ، لتكون ثابتة ، لتكون غير قابلة للسيطرة ، وبالتالي لإثارة تجنب التحفيز الرهابي ، في هذه الحالة ، القطط.

أعراض رهاب الألم

الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض الخوف من المرض في الناس هي:

• الخوف الشديد وغير العقلاني (يمكن أن يكون سبب الفكر أو صورة القط)
• حارب استجابة المعركة في وجود قطة أو فكرة أو فكر في ذلك ، أي حاول تجنب الموقف الذي يعتبره الشخص مهددًا.
• تجنب أيضًا الأماكن التي توجد بها القطط أو يمكن العثور عليها. على سبيل المثال ، عدم قبول الدعوة إلى منزل أحد الأصدقاء لأنه لديه قطط.
• الانزعاج والقلق الشديد في وجود قطة أو فكر أو فكرة.
• ندرك أن الخوف غير منطقي ولكن لا يمكن السيطرة عليه.
• فرط اليقظة والعصبية الشديدة عندما تعتقد أنك قد تقابل قطة.
• نوبات الهلع مع علامات مثل الإثارة وضيق التنفس والتعرق واليدين المبللة والنبض المتسارع وما إلى ذلك..
• الدوخة والغثيان والانزعاج المعوي.

علاج

لا يختلف علاج هذه الرهاب عن أنواع الرهاب الأخرى ، ولأن العلاج السلوكي المعرفي عادة ما يتم عن طريق التكييف التقليدي ، فهو أحد العلاجات المفضلة نظرًا لفعاليته الكبيرة.

يركز العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على تعديل أفكار وسلوك الشخص الذي يُعتبر غير مصاب والذي يسبب عدم الراحة. في البداية ، عادة ما يساعد المعالج المريض على فهم سبب إصابته بالرهاب ، وعادةً توفير سلسلة من الأدوات بحيث يمكن التغلب عليها.

والفكرة هي أن هذا الموضوع يستبدل الأفكار السلبية وغير المنطقية التي لديه تجاه القطط بأخرى أكثر واقعية وقدرة على التكيف. تساعد جلسات العلاج أيضًا على التخلص من التوتر والتوتر الذي يعاني منه الشخص بسبب الرهاب.

التقنيات المستخدمة

بعض التقنيات الأكثر استخدامًا في العلاج السلوكي المعرفي لعلاج الرهاب هي تقنيات تفسيرية وتقنيات استرخاء. لذلك ، يقوم المعالج بإرشاد الشخص من خلال التعرض المنتظم الذي يشتمل على وجود القطط.

يتم ذلك بشكل تدريجي وعادة ما يبدأ ، على سبيل المثال ، بصور القطط ومقاطع الفيديو والحيوانات المحنطة ، وأخيرا القطط الحقيقية. بالإضافة إلى ذلك ، الهدف من واحدة من هذه التقنيات التفسيرية ، ودعا التحسس المنهجي, هو تشجيع المزيد من مهارات التأقلم المفيدة عندما يتعرض المريض لتحفيز الرهاب ...

جلسات العلاج النفسي أيضا تعليم أشكال مختلفة من الاسترخاء بما في ذلك السيطرة على التنفس والتصورات العقلية, وغيرها من الطرق العلاجية مثل اليقظه أو التنويم المغناطيسي السريري يمكن استخدامها.

يمكن استخدام الأدوية ، التي عادة ما تكون مزيلة للقلق (على الرغم من مضادات الاكتئاب أيضًا) في الحالات الشديدة ، تلك التي يصاب فيها المريض بنوبات الهلع.

التقنيات الحديثة المطبقة في علاج الرهاب

تبدأ التقنيات الحديثة أيضًا في استخدام هذه الأمراض ، حيث تبين أنها مفيدة جدًا. الواقع الافتراضي (VR) أو الواقع المعزز يحسن تجربة المريض العلاجية.

أيضًا ، هناك "تطبيقات" مختلفة للهواتف المحمولة التي يمكن استخدامها لعلاج الرهاب وهي مفيدة لهذا الغرض.

• مقالة ذات صلة: "8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي"