أعراض الاكتئاب المتكررة الرئيسية والعلاج

في مرحلة ما من حياتنا ، من الطبيعي أن نشعر بالحزن وبالرغم من أننا لا نحب ذلك ، إلا أنه ضروري لتنميتنا كشخص. ومع ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه في بعض الأحيان لا يكون حزنًا بسيطًا ، لكننا نقوم بتطوير عملية مرضية ، مثل الاكتئاب ، والتي تؤثر في كل من سلوكياتنا وحالتنا الذهنية وصحتنا ، إلخ. هناك أنواع مختلفة من الاكتئاب وفي هذا المقال سوف نركز على علم النفس عبر الإنترنت الاكتئاب الشديد المتكرر, شرح ما بهم الأعراض والعلاج.

1. ما هو الاكتئاب الشديد المتكرر?
2. أعراض الاكتئاب الشديد
3. الاكتئاب الشديد: العلاج
4. العلاج النفسي للاكتئاب الشديد
5. الاكتئاب الشديد: العلاج الدوائي

ما هو الاكتئاب الشديد المتكرر?

الاكتئاب الشديد ، المعروف أيضا باسم اضطراب الاكتئاب الشديد ، يتميز ب الشعور بالحزن المستمر في جميع مجالات حياة الشخص وللا يهم في أي نوع من النشاط الذي كان في السابق هادئًا أو مجزيًا.

يمكن أن تحدث في حلقة واحدة أو بشكل متكرر (لدى الشخص أكثر من حلقة واحدة). من النادر أن يظهر الاكتئاب كحلقة واحدة.

أعراض الاكتئاب الشديد

لكي يكون الاكتئاب كبيرًا ، يجب أن يكون كذلك تقديم واحد على الأقل من الأعراض التالية لمدة لا تقل عن أسبوعين:

• مزاج حزين ، سريع الغضب (الإحباط ، الغضب ، وما إلى ذلك) مستمر طوال اليوم ويعرض معظم الأيام.
• انخفاض القدرة على الاستمتاع بالأشياء أو الأنشطة التي أبدت اهتمامًا في السابق.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يصاحب ما سبق أعراض أخرى مثل:

• مشاكل النوم ، يمكن أن يحدث أن الشخص لا يستطيع التوفيق أو الحفاظ على النوم ، أو أنه ينام بشكل مفرط.
• التعب الجسدي.
• قد يكون هناك زيادة أو نقصان في الشهية.
• القلق ، والإثارة ، والأرق ، أو التفكير ، والكلام والحركات البطيئة كل يوم تقريبًا.
• مشاعر الذنب.
• تدني احترام الذات.
• انخفاض تركيز القدرة التي يمكن أن تؤثر على التخطيط.
• التفكير ومحاولات الانتحار.
• الجسدنة (ظهور الألم البدني).

تتداخل هذه الأعراض بشكل سلبي في مجالات مختلفة من حياة الشخص مثل الأسرة والعمل والإعاقة الاجتماعية.

الاكتئاب الشديد: العلاج

إذا لم يتلق الشخص العلاج ، فقد تستمر الأعراض لعدة أشهر أو سنوات. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد العلاج المناسب معظم الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.

قد يختلف العلاج تبعًا لشدة الأعراض والاضطرابات التي تواجهها في نفس الوقت وتفضيلات المريض واستجابته للعلاجات السابقة. في الحالات الشديدة ، عادة ما يكون العلاج الأنسب العلاج النفسي جنبا إلى جنب مع الأدوية العقلية. على الرغم من أن ذلك يعتمد على شدته وعمره ، إلا أنه سيشير إلى الخطوات التي يجب اتباعها.

العلاج النفسي للاكتئاب الشديد

العلاج النفسي تتكون أساسا من:

• قدم إرشادات يجب على الشخص تضمينها في يومه ليوم ، مثل ممارسة التمارين الرياضية ، والتدريب على تقنيات الاسترخاء والسيطرة على القلق ، وتحسين عادات النوم ، وكيفية تنظيم وقت الفراغ ...
• إدارة الأفكار السلبية وغير المنطقية التي تتأثر واستبدالها بأفكار أو معتقدات أكثر تكيفًا. هذا أمر ضروري في الأشخاص المعرضين لخطر التفكير أو الانتحار.
• استراتيجيات التدريب لحل المشكلات: ترتبط حالات العجز في هذه المهارات بالاكتئاب.
• التدريب على الكفاءة الاجتماعية (التدريب الحازم).
• يُنصح بإجراء مراجعات دورية للتحقق مما إذا كان الشخص قد أدمج ما تعلمه في حياته.

حاليا ، فإن العلاجات النفسية التي أظهرت أكثر فعالية هي العلاج المعرفي السلوكي والعلاقات الشخصية.

الاكتئاب الشديد: العلاج الدوائي

رغم أنه في حالات الاكتئاب الأقل حدة أو أنواع الاكتئاب الأخرى ، ليس من الضروري دائمًا استخدام المستحضرات الصيدلانية النفسية ، في الحالات الشديدة من الاضطراب الاكتئابي ، كما هو الحال عندما يصبح متكررًا ، يُنصح بإعطاء أدوية نفسية مختلفة خلال فترة زمنية معينة. هدفها هو تعزيز الشفاء ومنع المريض من الانتكاس في المستقبل. الأكثر استخداما هي:

• مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs): هم الأكثر استخداما وعادة ما يكون الخيار الأول في العلاج الدوائي للاكتئاب. لديهم آثار جانبية أقل وبعضًا من أشهرها الفلوكستين ، الباروكستين أو سيتالوبرام.
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs) مثل ، على سبيل المثال ، كليميبرامين أو أميتريبتيلين
• مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين (MAOIs): يتم استخدامها بشكل أقل تواترا من سابقاتها بسبب آثارها الجانبية ، Iproniazide هو مثال على ذلك.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة الاكتئاب الشديد المتكرر: الأعراض والعلاج, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.

1- أنجست ي ، هينجارتنر إم ، أجداك-جروس ​​الخامس وروسلر دبليو. ¿معيار مدة أسبوعين هو الأمثل للاكتئاب الشديد؟ الافعال الاسبانية للطب النفسي. 2014 ؛ 42 (1) ؛ 18-27

2- دليل الممارسة السريرية حول علاج الاكتئاب لدى البالغين. وزارة الصحة والخدمات الاجتماعية والمساواة (2014)

3- دليل تشخيصي وإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-5. جمعية الطب النفسي الأمريكية. 2014