أزمة عاطفية ، لماذا يحدث وما هي أعراضه؟

الكلمة “أزمة” يتم استخدامه مع حواس مختلفة. أولاً ، من الضروري الإشارة إلى أنه يأتي من الكلمة اليونانية krisis (قرار) و krino (منفصلة) ؛ وبالتالي ، فإنه ينطوي على تمزق ولكن في الوقت نفسه الأمل والفرصة. بدوره ، في الصين ، يستخدم الكثير من الناس المصطلح “وي جي”, كلمة تتألف من اثنين من الأيديوجرام: الخطر والفرصة.

وبالتالي ، فمن الممكن تبسيط أن كل أزمة تشير إلى خطر بسبب المعاناة التي تأتي مع فقدان ما فقد أو ما هو على وشك الضياع ؛ من جانبها, “مناسبة” (الفرصة) تشير إلى وسيلة لاستعادة واقع جديد من الأزمة التي مرت بها.

التالي سنرى ما يعنيه بالضبط تجربة أزمة عاطفية.

• ربما تكون مهتمًا: "الهيكل العصبي في علم النفس التحليلي النفسي"

تعاريف الأزمة

يمكن تصور الأزمة (سواء كانت سياسية أو دينية أو نفسية) بطرق مختلفة ، ولكن هناك كلمة تتكثف بشكل موضوعي بمعناها: عدم التوازن ؛ حدث خلل بين قبل وبعد.

إن حدث الأزمات دائمًا يؤدي إلى انحراف سياقي يحدث فيه. يمثل تهديدًا بفقدان الأهداف التي تم تحقيقها (سواء كانت اقتصادية أو اجتماعية أو دينية أو نفسية أو غير ذلك) محفوفة بالكرب. تحدث أزمة الأزمات بمرور الوقت ، وهذا الوقت قصير نسبيًا (على عكس الإجهاد) ، والذي يتميز ببداية ونهاية على المدى القصير.

الثلاثية التي تشكل كل أزمة هي: الخلل والوقت والقدرة الداخلية على التحرك إلى الأمام أو الخلف. لذلك ، فإن الأزمة العاطفية تجبرنا دائمًا على اتخاذ قرار.

• ربما أنت مهتم: "¿ما هي الصدمة وكيف تؤثر على حياتنا؟ "

تغيير جذري

لا توجد أزمة محايدة في الطبيعة. يستلزم ذلك دائمًا تقدمًا أو انتكاسة ؛ لا يذهب أبدا دون أن يلاحظها أحد من قبل الموضوع المتضرر ، عائلته أو المجتمع نفسه.

كل أزمة لها نفس الخلافة: الصراع ، الفوضى والتكيف (أو عدم التوافق كما قد يكون الحال).

¿ما الذي ينتج عنه?

مولد الأزمة إنه ليس الصراع نفسه ، بل استجابة الموضوع للاحتمال المذكور. أي أن المشكلة ليست هي المشكلة بل الاستجابة المعبر عنها قبل الحدث. بالنسبة إلى ما سبق ، من الطبيعي والمفهوم تمامًا أن يؤدي الموضوع في نفس الحالة إلى حدوث أزمة والآخر لا يحدث.

عن طريق التوليف ، من الممكن تحديد الأزمة على أنها “عدم انتظام الأنا العابر مع احتمال التغيير”. وبعبارة أخرى ، في حالة الأزمة ، فإن “توازن غير مستقر” التي تشكل الصحة العقلية للفرد ، ولكن عابرة ليست دائمة.

لكن هذا الخلل ليس عقيمًا, لأنه يمكن أن تعزز الفرد أكثر, خلق أشكال جديدة من السلوك أو تفعيل آليات متنوعة إلى جانب الاحتمالات التي كانت حتى تلك اللحظة غير معروفة حتى للمتضررين.

وبالتالي ، فإن الأزمة بحد ذاتها ليست سلبية ، ولكن كل شيء سوف يعتمد على النهج الذي اتبعه الموضوع قبل أي احتمال.

مراحل الأزمة العاطفية

من منظور متزامن ، والأزمة يمكن أن يكون شكل مركّز من الكرب. يمكن تقسيم هذه الظاهرة بطريقة بسيطة إلى ثلاثة عناصر مختلفة: الذهول وعدم اليقين والتهديد.

1. ذهول

ذهول هو عنصر موجود دائما: يتم التعرف عليه من قبل الخوف وتثبيط الفرد قبل العواطف من ذوي الخبرة ، والتي هي غير مفهومة ، شل.

الموضوع في أزمة إنه لا يتفاعل ، إنه لا يبحث عن طريقة للخروج من إزعاجه. يتم استخدام كل طاقة وجوده لتخفيف الخرق الذي فتحته الأزمة نفسها ؛ يتم ما سبق في محاولة لاستعادة التوازن العاطفي بسرعة. بدوره ، فإن الخلل الذي يتجلى ، هو أصل الفوضى النفسية.

على الرغم من كل شيء من ذوي الخبرة ، فإن ذهول يوفر الحماية للشخص من تعويضا كاملا ووسادة ، بطريقة ما ، عواقب وخيمة للأزمة.

2. عدم اليقين

ال “شك” وانها انعكاس للدهشة من ذوي الخبرة حسب الموضوع ويتم ترجمته على أنه صراع بين قوى متعارضة: اختر هذا الخروج أو الآخر ، اختر “هذا” أو “أن”. هذه التجربة المزدوجة بمثابة إنذار ضد خطر حقيقي أو خيال كامن.

يتم تعريف الاقتران بين ذهول وعدم اليقين “القلق الارتباك”, وهي تجربة فيها تسود الفوضى العقلية لعدم معرفة أو فهم ما يحدث داخل وخارج نفسه.

3. التهديد

العنصر الثالث هو “التهديد”. أي اختلال قدم يعني الخوف من الدمار. ال “العدو” إنه خارج النفس ويتم تقديم السلوكيات الدفاعية على أنها عدم ثقة أو عدوان. تمثل الأزمة ، في هذه المرحلة ، خطرًا على سلامة نفس الشخص.

الخصائص والأعراض

مما سبق ، من الممكن التأكيد على أن الأزمة ليست واضحة بذاتها ولكنها تحتاج إلى فهم السوابق السابقة..

من الضروري أن نتذكر أن كل أزمة لها قبلها وبعدها. تنطوي أزمة الأزمات على مواجهة شيء يتغير بشكل مفاجئ وغير متوقع ، والطريقة المثلى للخروج قبل هذا الموقف هي إيجاد توازن عاطفي أو الاستمرار في الفوضى والاضطراب النفسي.

تطور الأزمة أمر طبيعي عندما “توازن غير مستقر” في وقت حكيم ، والتي لا يمكن تحديدها أو pigeonholed. مجرد طلب المساعدة للتغلب على حلقة من عدم الراحة هو وسيلة لتسهيل الاستقرار العاطفي. ومع ذلك ، من الممكن الإشارة ، كخصائص مشتركة لأية أزمة ، إلى ما يلي:

• العامل الرئيسي ، الذي يحدد ظهور الأزمة ، هو الخلل قدمت بين صعوبة المشكلة نفسها والموارد المتاحة للفرد لمواجهتها.
• التدخل الخارجي خلال الأزمة (العلاج النفسي) يمكن أن يعوض الخلل الناتج و توجيه الفرد نحو حالة عاطفية متناغمة جديدة.
• خلال حلقة من الأزمة ، الفرد تجربة حاجة شديدة للمساعدة. بنفس الطريقة ، خلال الحلقة ، يكون الشخص أكثر عرضة لتأثير الآخرين منه في الفترات التي يكون فيها أداءه العاطفي متوازناً أو في اضطراب كلي.

المراجع الببليوغرافية:

• Gradillas، V. (1998). علم النفس الوصفي الوصفي. علامات وأعراض وسمات. مدريد: الهرم.
• جاسبرز ، ك. (1946/1993). علم النفس العام. المكسيك: FCE.