أعتقد أنني مصاب بالفيبروميالغيا ، ماذا أفعل؟

¿تشعر أن جسدك كله قد تألم وأنت متعب طوال اليوم? ¿هل لديك مشكلة في النوم ليلا وتجد صعوبة في التركيز؟ هناك مرض يسمى فيبروميالغيا يمكن أن تمر أعراضه دون أن يلاحظها أحد بسبب الإجهاد والتوتر الناتج عن نمط حياة متسارع. ومع ذلك ، يجب اكتشافه ومعالجته في الوقت المناسب لمنعه من أن ينتهي بنا الأمر مما يترك لنا عواقب وخيمة.

من المهم جدًا معرفة جميع المعلومات المتعلقة بهذا المرض من أجل اكتشافه في الوقت المناسب وبدء العلاج الأكثر فعالية. لهذا ، في مقالة علم النفس على الإنترنت ، سوف نجيب على سؤال "أعتقد أن لدي ألم فيبروميالغيا: ¿ماذا افعل?"وضع وصف كامل مع الأعراض والأسباب والعلاج.

1. ما هو فيبروميالغيا
2. أعراض فيبروميالغيا
3. فيبروميالغيا: الأسباب
4. كيف أعرف إذا كان لدي ألم فيبروميالغيا
5. فيبروميالغيا: العلاج

ما هو فيبروميالغيا

نحدد هذه المتلازمة كتغيير في مستقبلات الألم. ينتهي هذا التغيير إلى إحداث محفزات معينة لن تكون مؤلمة في العادة. إنه مرض ذو طبيعة مزمنة ومعقدة. في الواقع ، مع وجود مجموعة متنوعة من العلامات والأعراض ، من الأفضل أن نسميها متلازمة وليست مرضًا. يرتبط بمستويات عالية من التوتر والقلق واحتمال وجود آثار وراثية في بداية الألم العضلي الليفي قيد الدراسة ، ومن المعروف أنه يؤثر على السكان الإناث في الجزء الأكبر..

¿فيبروميالغيا هو مرض اخترع?

هذا المرض له سمعة سيئة للغاية بسبب صعوبة إجراء التشخيص الصحيح ، ومع ذلك ، فمن المهم الإشارة إلى أنه متلازمة حقيقية ويؤثر على عدد أكبر من الناس مما نتخيل. وفقًا للجمعية الإسبانية لأمراض الروماتيزم ، يتأثر مليون شخص بهذا المرض بدرجة أكبر أو أقل.

المشكلة في البيانات التي تم جمعها حول مدى انتشارها هي نفسها مرة أخرى ، إنه من المعقد للغاية تحديد عدد الأشخاص المصابين بالفيبروميالغيا إذا لم نتمكن من إجراء تشخيص صحيح.

أعراض فيبروميالغيا

حتى مع وجود العديد من الأسئلة على الطاولة ، هناك العديد من الدراسات التي أجريت بهدف تسليط بعض الضوء على هذه المتلازمة. واحدة من النقاط الرئيسية لفهم الألم العضلي الليفي هي معرفة كيفية التعبير عنه في الأفراد وما هي أعراضه بالضبط.

إذا كان لا يزال لديك سؤال "أعتقد أن لدي فيبروميالغيا: ¿ماذا أفعل؟ "يمكنك الرجوع إلى القائمة التي نقدمها أدناه حول الأعراض الرئيسية للفيبروميالغيا:

فيبروميالغيا: الأعراض الأولية

• أقل قدرة على الحركة في العضلات: يرتبط هذا العرض بإدراك شخصي أكثر من حركة العضلات نفسها
• إيقاعات النوم المضطربة
• ألم في البطن أو الإسهال أو الإمساك
• متلازمة القولون العصبي
• نقاط ألم محددة للغاية في الجسم
• انخفاض الاهتمام والتركيز

أعراض فيبروميالغيا الحادة

• ألم معمم في جميع أنحاء الجسم
• التعب والإرهاق أثناء النهار ، أيضًا بسبب اضطرابات النوم التي تصاحب الألم العضلي الليفي
• صلابة معممة ، وخاصة في الصباح.
• تورم اليدين والقدمين
• إيقاعات النوم المضطربة
• فقدان الذاكرة

حتى لو ظهرت الأعراض في القائمة على أنها حروف أولية ، فمن المهم اذهب الى متخصص لنقدم لك المساعدة والعلاج. عندما تزداد الأعراض سوءًا ، قد تظهر اضطرابات نفسية مختلفة مثل القلق أو الاكتئاب أو ارتفاع مستويات التوتر..

فيبروميالغيا: الأسباب

آخر من الشكوك الكبيرة التي تنشأ حول فيبروميالغيا هي أصولها أو أسبابها. في البداية ، كان السبب الذي يجعل الشخص يمكن أن يعاني من هذا المرض غير معروف ، ومع ذلك ، فقد تمت دراسة عدة عوامل:

1. الأسباب الوراثية

أحد العوامل الرئيسية التي تحدد ما إذا كنت ستصاب بألم فيبروميالغيا أم لا هو علم الوراثة لديك. في الواقع ، تظهر هذه المتلازمة في ثلث الأطفال الذين تم تشخيص آباءهم من قبل فيبروميالغيا.

2. العوامل المادية

هناك بعض العوامل التي يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض يشاركونها ، كما قلنا من قبل ، هناك تغيير الاستقبال يسبب الخلايا العصبية الألم العام للفيبروميالغيا. هذا يعني أن تغيير الجهاز العصبي هو سبب حاسم إلى حد ما. عامل مادي آخر للنظر هو ما إذا كان لدينا صدمة الدماغ قد يكون سبب عدم التطابق في نظامنا العصبي.

كيف أعرف إذا كان لدي ألم فيبروميالغيا

من الممكن ، على الرغم من تحديد أعراض معينة فينا ، أننا لسنا واضحين تمامًا إذا كنا نعاني من الألم العضلي الليفي أو لا ، في هذه الحالة ، المهم هو الذهاب إلى أخصائي لإجراء فحص طبي كامل. على الرغم من عدم وجود فحوصات مخبرية لتشخيص الألم العضلي الليفي ، فقد تم تطوير فحص بناءً على الفحص البدني لتحديد ما إذا كنا نعاني من فيبروميالغيا واستبعاد الحالات الطبية الأخرى.

ال الفحص البدني في هذه الحالة ، سيتم تحديد موقع المكالمات "نقاط الزناد"هناك 18 موقعًا في جميع أنحاء الجسم حيث يتركز الألم الذي يميز هذا المرض." المعايير التشخيصية لهذا الاختبار هي أن 11 من أصل 18 "نقطة انطلاق" تُعتبر مؤلمة..

آخرون معايير التشخيص لمعرفة ما إذا كان لدينا فيبروميالغيا هي:

• طريقة بطيئة وانحدرت من المشي
• التعب بسبب قلة النوم
• فقدان خفة الحركة العقلية

الطبيب الذي يشخص فيبروميالغيا

على الرغم من أن الاختبارات الجسدية لاستبعاد الأمراض الطبية الأخرى يمكن إجراؤها في المستشفى بواسطة طبيب عام أو طبيب أسرة. وفقا لمنظمة الصحة العالمية هو عليه طبيب الروماتيزم الذي يجب تشخيص فيبروميالغيا لأنه طبيب متخصص في هذا المرض.

فيبروميالغيا: العلاج

"أعتقد أن لدي ألم فيبروميالغيا: ¿ماذا أفعل؟ "من المؤكد أنه يمكن أن ينشأ عن القلق بشأن حالتنا الصحية ، خاصةً إذا شعرنا بالضعف والتعب ونريد إيجاد علاج فعال للتخلص من هذه الأعراض المزعجة.

نأسف للإبلاغ عن ذلك ، كونه مرض مزمن, لا يوجد علاج نهائي لفيبروميالغيا ، ومع ذلك ، فإن الهدف من العلاج يعتمد على السيطرة على الألم وإدارة الأعراض النفسية.

ال العلاج النفسي إنها أداة قوية لتعلم تحمل الألم والقدرة على التعايش معه ، وبالإضافة إلى ذلك ، هناك أدوية موصوفة في الوقت المناسب لتخفيف الأعراض ، وعادة ما تكون هذه مضادات الاكتئاب ومزيلات القلق والأدوية مضادات الاختلاج.

العلاج الطبيعي للفيبروميالغيا

• ال ممارسة الرياضة البدنية يمكن أن يساعدنا في الحفاظ على حركية العضلات وتخفيف الألم ، كما أنه يساعدنا في الحفاظ على دورة النوم مستوية الهرمونات التي تتحكم فيها ، ومع ذلك ، إذا قررنا ممارسة ، سيكون لينة وقليلة التأثير لتجنب التسبب لنا حتى المزيد من الألم.
• أكل الفواكه والخضروات والأطعمة التي تحتوي على المواد المضادة للاكسدة, وبهذه الطريقة ، سنحمي أنفسنا من هدر الخلايا ونزيل السموم من الجسم.
• يمكن أن تساعدنا التمارين والتمارين على الاسترخاء على قلقنا وتكون قادرًا على مواجهة أعراض الألم العضلي الليفي.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة أعتقد أنني أعاني من الألم العضلي الليفي: ماذا أفعل؟?, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.