كيف أعرف ما إذا كان لدي اضطراب الوسواس القهري؟

هل حدث لك أنك عدت عدة مرات لترى ما إذا كان باب المنزل مغلقًا بشكل صحيح ، أم لا حسب الحجم ولون كل ما تجده من حولك أو تغسل يديك كثيرًا؟ خير, هذه بعض السلوكيات المحتملة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري. ولكن ... لا داعي للذعر! بعد ذلك سوف نرى ما يتكون هذا الاضطراب الغريب وسنراجع بعض المساعدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ذلك أم لا.

• مقالات ذات صلة: "شخصية الهوس: 8 عادات تؤدي إلى الهوس"

معايير التشخيص الأساسية للوسواس القهري

لشخص يتم تشخيصه مع الوسواس القهري يجب عليك تلبية بعض المعايير التي استعرضها أخصائي الصحة. الأول هو أنه يجب عليك تقديم هوس أو إكراه أو كليهما. ولكن ... ما هو الهوس وما هو الإكراه?

الهواجس هي الأفكار ، النبضات أو الصور المتكررة التي تتميز بأنها تدخلية وغير المرغوب فيها. هذا يسبب القلق والانزعاج في الشخص. يجب أن يكون الفلسفية ، وهذا هو ، ضد شخصية الفرد. على سبيل المثال ، يحدث للشخص الذي يتميز بالهدوء والود والتعاطف الذي لديه أفكار متطفلة من إيذاء شخص ما. الإكراه هي سلوكيات متكررة و / أو أفعال عقلية يتم تنفيذها من أجل منع أو تخفيف القلق والانزعاج الناجم عن الهواجس. عندما تفعل ذلك ، تشعر بالارتياح ، وعندما لا تفعل ذلك ، يزداد القلق.

هواجس و / أو إكراه أنها تتطلب الكثير من الوقت ويمكن أن تسبب عدم الراحة السريرية أو تدهور في مختلف المجالات التي يكون الشخص مغمورة (العمل والدراسة والأسرة). يجب أن تكون حريصًا جدًا على عدم الخلط بين الأعراض الخاصة بك والآثار الجانبية للعقاقير أو الأمراض أو غيرها من الاضطرابات. ظهور هذا الاضطراب هو أكثر شيوعا في مرحلة البلوغ وأكثر شيوعا في النساء.

• قد تكون مهتمًا: "الاضطرابات العقلية الـ 16 الأكثر شيوعًا"

درجات الاستبطان

هناك درجات مختلفة من التأمل في الوسواس القهري. بمعنى ، الدرجة التي يعتقد الناس أن ما يحدث في أفكارهم المتطفلة سيحدث إذا لم يتم تنفيذ سلوك متكرر معين. سوف يعتقد الشخص أن الأفكار المتطفلة من المرجح أن تظهر (هاجس) إذا لم يفعل السلوك التكراري (إكراه).

على سبيل المثال ، الشخص الذي يقفل جميع الأبواب والنوافذ وسيحقق في العديد من المناسبات من أنه في وضع جيد ، لأنه يعتقد أنه إذا لم يفعل ذلك فإنه يمكن أن يموت. هذه السلوكيات تصبح طقوس ثابتة, بالنظر إلى شعورك بأنك إذا لم تقم بهذه الأعمال ، فسيصبح الهوس حقيقة مادية.

ما يجب أن تعرفه

الآن يمكنك التنفس بسهولة! ام لا لديك بالفعل جميع المعلومات الأساسية لإثارة اهتمامك إذا كانت سلوكياتك المتكررة أو لا تكون TOC.

إذا قمت بإجراء أو قمت بالسلوكيات المتكررة ، يمكنك القيام بالتمرين تحليل الهدف من هذه السلوكيات. هذا هو المفتاح لتوضيح شكوك فيما إذا كان لديك TOC أم لا. تحقق من الباب كثيرًا للتأكد من غلقه ، والسير دائمًا على الجانب الأيسر ، وتناسب النظارات دائمًا ، ودغ شفتيك في جميع الأوقات ، وتنظيم الأشياء حسب الحجم واللون ، أو غسل يديك كثيرًا ... سلوكيات وحدها لا يقولون الكثير. من الضروري تحديد ما إذا كانت هذه الأفعال تسعى أو تهدف إلى القضاء على أي هوس أو تقليله.

يجب أن يدرك المرء أيضًا عدم الخلط بينه وبين سمات الشخصية الوسواسية القهري أو أعراض اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية ، والتي هي موضوع لمقال آخر.

بسبب فعالية علاج الوسواس القهري عند ظهوره, من المهم أن تذهب إلى أخصائي الصحة العقلية إذا لاحظت نوعًا ما من التفكير و / أو السلوك التدخلي أو الفعل العقلي المتكرر ، لأنه بهذه الطريقة فقط يمكن إجراء التشخيص النهائي.

المراجع الببليوغرافية:

• الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، وآخرون. DSM-5: الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية. 5th ed. مدريد