كيف تعرف إذا كنت تميل نحو الانطواء أو الانبساط

متعاطف ، وقح ، وخجول ، والناس الاجتماعيين ... فهي الصفات التي نستخدمها في كثير من الأحيان عندما نتحدث عن البعد الاجتماعي للناس. ومع ذلك ، فإن العديد من هذه المفاهيم لا توجد فقط في المعرفة الشعبية: أيضًا العلم اهتم بدراستها.

واحدة من أكثر المواضيع إثارة للاهتمام هي العلاقة بين الانطواء والانبساط, وكذلك دراسة قواعدها البيولوجية.

السابقة: تحليل الانطواء والانبساط

كان كارل يونج أول مؤلف يتعامل مع مفاهيم الانطواء والانبساط بطريقة منهجية. في كتابه الطب النفسي (أنواع نفسية) ، يتحدث يونج عن نوعين من المواقف التي تحدد الشخص: واحد تتركز اهتماماته خارج ومجال الاجتماعية ، وتلك الموجهة نحو المجال الخاص. هم ، على التوالي ، الأنواع النفسية من الانبساط والانطواء. بالإضافة إلى ذلك ، يرسم يونج توازًا بين الانطواء والنسخة الأصلية من أبولونيان (التأمل والعقلانية والاعتدال) في حين أن النوع النفسي من الانبساط يتوافق مع الديونيسي (الاضطراب ، البحث عن الجديد والمصلحة في عالم الأحاسيس).

يبدو واضحًا أن يونج حاول التأكيد على علاقة عدم التوافق والاستبعاد المتبادل بين هاتين الفئتين. هذه مواقف معادية بشكل صريح لا تؤثر فقط على طريقة تعاملنا مع الآخرين ، ولكن تتخطى وتتحدث عن طريقة تفكيرنا. تتصل بالعالم, عن طريقتنا في العيش في الواقع.

نظرية أيزنك

عالم النفس الألماني هانز إيسنك لقد كان من بين العلماء الذين عالجوا هذه القضية ، على الرغم من أنه تمسك بالطريقة العلمية ، على الرغم من أنه كان يعمل من فئة مشابهة جدًا لجونج. تحدث ايسنك عن الشخصية ، مع إيلاء اهتمام خاص ل القواعد البيولوجية وعلم الوراثة للإنسان ، ما لم يتم تعلمه من خلال التجربة ، ولكن يتم التعبير عنه من خلال طريقتنا للتكيف مع البيئة. لذلك ، فإنه يثير العلاقة الانطواء - الانبساط بعدا لل مزاج حاضر في كل الناس وهذا هو تعريف من علم وظائف الأعضاء من مستويات الإثارة والتثبيط (الحرمان من الإثارة) قبل المنبهات التي نعيشها. يمكن قياس مستويات الإثارة العالية أو المنخفضة بمؤشرات مثل التعرق والتوصيل الكهربائي للجلد وقراءة موجات المخ.

وفقا لهذه النظرية ، ثم ، وعلى الرغم من أنها قد تبدو مربكة ، فإنالانطوائي يعيش في حالة دائمة من الإثارة أو "العصبية" ، وهذا هو السبب في أن المحفزات التي يختبرها تترك بصمة نفسية أكبر عليه ، بينما الناس قام "المنفتحون" بتخصيص "حالة تثبيط مزمن نسبي لنشاط الدماغ, ورد فعلها على المحفزات أقل. من هذه الاتجاهات ، التي يتم برمجتها بطريقة ما في جينات كل شخص ، يسعى الإنسان إلى موازنة مستويات النشاط هذه في تفاعله مع البيئة..

شخص مهتم بتنشيط دماغه منخفض نسبياً (بسبب تثبيط في هذه البيئة الداخلية) يهتم بالعمل من أجل الإثارة ، ويتحقق ذلك من خلال المشاركة أنشطة تتطلب اجتماعيا (التحدث إلى مجموعة كبيرة من الناس ، على سبيل المثال) والبحث عن مواقف جديدة تتطلب كن في حالة تأهب. لذلك ، تم تعريف الأشخاص المنفتحون على أنهم عرضة للملل. قد يكون الشخص الذي يحتاج إلى مواقف مثيرة منزعجًا إذا واجه علاقات شخصية فقط تعتمد على التكرار والحياة اليومية.

من ناحية أخرى ، وفقًا لإيسينك ، فإن شخصًا منخرطًا هو أنه يعيش بالفعل في حالة تأهب دائمة, على الرغم من أنه ليس بمعنى التركيز الشديد على ما يحدث حولهم طوعًا ، لأنه نزعة لا إرادية ولا يعتمد على مكان تركيز الانتباه في كل لحظة. ببساطة ، الانطوائي أكثر حساسية لما يحدث من حوله ، وهذه الحساسية بيولوجية. بما أن الإثارة تسود في بيئته الداخلية ، فإنه يميل إلى تثبيط نفسه اجتماعيًا: يتصرف بدلاً من تجنب التجارب التي ترفع مستوى نشاطه أكثر ، ويسعى إلى بيئات أكثر استقرارًا أو يمكن التنبؤ بها ، وعلى الرغم من أنه اجتماعي من حيث أنه يمكن أن يتمتع بعلاقات مع الآخرين. بينما تتصف هذه العلاقات بأنها ليست مطالبًا اجتماعيًا جدًا (يمكن التعبير عن الفكرة بعبارة "أحتاج إلى مساحتي الخاصة").

تصفيات

كما رأينا ، على الرغم من أن الخجل والانطواء قد يبدو هو نفسه ، إلا أنه تشابه سطحي حقًا. يشير الخجل أكثر إلى حالة ذهنية يمكن تفسيرها على أنها سلوك مكتسب من خلال تقدير أن العلاقة مع الآخرين يمكن أن يكون لها عواقب سلبية ، في حين أن الانطوائي هو تصرف بيولوجي يتجاوز علاقاتنا مع الآخرين. الآخرين. على الرغم من ذلك ، لا يزال الأمر يتعلق بالتحقيق إذا كانت أنماط الإثارة الدماغية ترجع فقط إلى الحمل الوراثي.

البيانات المقدمة حتى الآن هي مؤشرات ويمكن أن تكون مفيدة للذات للتفكير في ميولها الخاصة نحو الانطواء أو الانبساط. ومع ذلك ، أيضا هناك اختبارات ونماذج وصفية للشخصية التي تفكر في هذين النقيضين. من أشهرها نموذج Big Five أو 16PF أو النموذج الأصلي PEN of Eysenck ، على الرغم من أن فعاليتها تخضع للنقاش المستمر.

أهمية السياق

وأخيرا ، لا يمكنك أن تغيب عن بال عامل السياق. من ناحية ، فإن المستويات المختلفة من الأهمية التي نخصصها لسياقات مختلفة تجعلنا نتصرف بشكل مختلف في كل منها. يمكن أن يصبح الشخص الذي يمكننا اعتباره منطوًا ، على سبيل المثال ، مرتاحًا جدًا للتحدث في الأماكن العامة إذا كان يفهم أن القيام بذلك هو وسيلة لفظيًا وترتيب بعض الأفكار التي كان ينظمها في ذهنه ، وأكثر من ذلك إذا كان يتعامل مع قضية انه يعتقد انه يهيمن. بالطريقة نفسها ، من العبث الاعتقاد بأن الأشخاص الخارجيين يقدرون بشكل إيجابي جميع المواقف التي تتطلب حالة تأهب ، فوق أي وضع "عادي". قد يكون رسم خط يفصل بين الانطواء والانبساط أمرًا عمليًا في المجال الأكاديمي ، ولكن الواقع يتجاوز دائمًا أي فئة.

بعد كل شيء ، والبحث عن الإثارة / تثبيط التوازن هو شكل آخر من أشكال التكيف الفردي للبيئة, والأخير ، إرثنا جميعًا ، هو بالتحديد: القدرة على التصرف بطريقة غير نمطية ، باستخدام استراتيجيات إبداعية لمتابعة هدف موضوعي وحل المشكلات. لن يقول أي عنوان عن الناس قدرته على أن تكون غير متوقعة.