كيف أعرف إذا كان لديّ اكتئاب داخلي

¿تشعر بالاكتئاب في مزاجك دون سبب واضح?, ¿هل أنت حزين ومحبط ، حتى لو سارت الأمور على ما يرام؟ بشكل عام ، بدأ الأشخاص المصابون بالاكتئاب يعانون بسبب أسباب خارجية ، مثل ، على سبيل المثال ، أنهم يواجهون مواقف صعبة في حياتهم (وفاة أحد أفراد أسرته ، وفقدان العمل ، والمرض الخطير ، وانقطاع العلاقة ، الأزمات الشخصية ، من بين أمور أخرى). ومع ذلك ، هناك نوع آخر من الاكتئاب ليس له سبب واضح ، لأن الأصل الحقيقي داخلي. لكن, ¿كيف أعرف إذا كان لديّ اكتئاب داخلي? في هذه المقالة ، سوف نعلمك بمزيد من التعمق بأسباب الاكتئاب الداخلي وأعراض الأشخاص الذين يعانون منه والعواقب والعلاج المناسب للقضاء عليه..

1. الاكتئاب الداخلي: الأعراض
2. أسباب الاكتئاب الداخلي
3. الاكتئاب الداخلي: العلاج الدوائي
4. إرشادات لمعرفة ما إذا كنت مصابة بالاكتئاب الداخلي

الاكتئاب الداخلي: الأعراض

تتشابه أعراض الاكتئاب الداخلي مع أعراض أي نوع آخر من الاكتئاب ، ومع ذلك ، فإنها عادة ما تكون أكثر تركيزًا على الأعراض الجسدية ، والتي تؤدي إلى ظهور الإدراك والسلوكية في جميع أنواع الاكتئاب. بعض من الأعراض الجسدية الأكثر شيوعا في هذا النوع من الاكتئاب ما يلي:

• اضطرابات النوم مثل الأرق. قد يفسر هذا السبب الذي يجعل الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب يجدون أنفسهم عادة أسوأ في الصباح.
• التعب المفرط. قد يعاني الشخص من التعب طوال اليوم أو تقريبًا ، ويشعر بالتعب والبطء ، وهو ما يفسر درجة سلبيته العالية.
• الرغبة الجنسية قاصرة النشاط. هناك عدم اهتمام في أداء أي نوع من النشاط الجنسي ، عادة. الرغبة الجنسية التي يواجهها هؤلاء الناس منخفضة للغاية أو لاغية.
• نقص الذاكرة والتركيز.
• لديهم مشاعر مستمرة من الفراغ العاطفي.
• مزاج مكتئب معظم اليوم.
• قد تظهر اضطرابات الشهية.
• لديهم عادة مستويات عالية من الذنب والكرب.
• يواجهون تغييرات مفاجئة في المزاج.
• قد تظهر آلام الجسم.
• أفكار متكررة للموت.

أسباب الاكتئاب الداخلي

كما رأينا في بداية هذا المقال ، اكتئاب داخلي ليس لديها سبب خارجي, نظرًا لأنه لا ينشأ عن اجتياز بعض الأحداث السلبية ، فإنه يظهر ببساطة ويبقى هناك حتى لو كانت التجارب إيجابية.

الاكتئاب الداخلي ينشأ من العوامل البيولوجية في الدماغ تؤثر مباشرة على بعض الناقلات العصبية مثل السيروتونين ، الدوبامين ، النورادرينالين ، من بين أمور أخرى مسؤولة عن تنظيم العواطف وتقليل الإجهاد.

السبب البيولوجي الآخر الذي تم العثور عليه هو أن هناك التغيرات الهيكلية في الجهاز العصبي المركزي, حيث أن انخفاض حجم بعض الهياكل في الحصين والذي يرتبط من بين أشياء أخرى بالعمليات العقلية التي لها علاقة بتنظيم العواطف.

وقد ثبت أيضا أن هناك مكون وراثي مما يجعل بعض الناس أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب الداخلي. أطفال الآباء الذين يعانون من ذلك هم أكثر عرضة للمعاناة أيضا.

الاكتئاب الداخلي: العلاج الدوائي

في حالة الاكتئاب الداخلي ، بسبب أصله الداخلي ، فقد تبين أن تناول الأدوية أعطى نتائج جيدة وضروري لهذا النوع من الحالات. الغرض من استخدام العقاقير هو تحقيق توازن كيميائي دماغي وتنظيم الناقلات العصبية التي تسبب عدم التطابق هذا. فيما يتعلق بالعقاقير التي تستخدم لعلاج الاكتئاب الداخلي ، مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أو مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين (SNRIs).

من الضروري أيضًا أن يكون الشخص مصابًا بتناول الدواء ، العلاج النفسي, والتي سوف تساعدك على الحد من الانزعاج العاطفي الخاص بك. خلال الجلسات ، سوف تتعلم طرقًا جديدة لتنظيم عواطفهم ، وحل المشكلات ، كما يقومون بتمارين التنشيط حتى يتمكن الشخص من الاستمرار في حياته الطبيعية دون التدخل في حالاته الاكتئابية ، وكذلك منع الانتكاس وتغيير أفكار غير عقلانية لتلك أكثر إيجابية والوظيفية ، من بين أمور أخرى. يجب تكييف العلاج النفسي ، مثل العلاج الدوائي ، مع الوضع الخاص لكل شخص.

إرشادات لمعرفة ما إذا كنت مصابة بالاكتئاب الداخلي

ردا على السؤال “¿كيفية التغلب على الاكتئاب الداخلي?” وبعد أن نعرف بمزيد من التفصيل ماهية هذا النوع من الاكتئاب وأعراضه وأسبابه والعلاج الذي يجب اتباعه للتغلب عليه ، سنعطيك سلسلة من الإرشادات التي يمكنك الانتباه إليها ، لأنها قد تكون إشارة أنك تعاني من هذا النوع من الاكتئاب. ومع ذلك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أنه من السهل جدًا الخلط بينه وبين نوع آخر من الاكتئاب وأنه يجب إجراء التشخيص بدقة من قبل أخصائي. بعض علامات الانذار يمكن أن تكون ما يلي:

• قم بتجربة 5 أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه لمدة أسبوعين على التوالي.
• تشخيص آباء وأمهات بالاكتئاب الداخلي (وهو ليس محفزًا ولكنه يزيد من فرص معاناتك أيضًا),
• الاكتئاب ليس بسبب بعض العوامل الخارجية (المواقف الصعبة في الحياة).
• تسبب الأعراض التي تمر بها إزعاجًا كبيرًا في مجالات مهمة من حياتك (العمل ، الاجتماعي ، الأسرة).
• لا تعزى الأعراض التي تواجهها إلى الآثار الجانبية لبعض الأدوية (الأدوية ، الأدوية) أو إلى أي مرض طبي.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيف أعرف إذا كان لديّ اكتئاب داخلي, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس العيادي.