Atophobia (رهاب النقص) الأعراض والأسباب والعلاج

نعلم جميعًا أننا نعيش اليوم في عالم تنافسي فيه مستوى عالٍ من الكفاءة والمطالب على أفعالنا. في مستوى العمل ، يُطلب منا أن نكون منتجين وفعالين ومسبقين وقابليين للتكيف ، وقادرين على العمل كفريق واحد ، وزملاء جيدين ومنظمين. وهذا ليس فقط على مستوى الوظيفة ، ولكن أيضًا في جوانب مثل الزوجين نجد مستوى مرتفعًا من الطلب والقدرة التنافسية.

هذه الوتيرة المحمومة تجعل بعض الناس يتصورون أنه ليس فقط عليهم أن يكونوا جيدين ولكن يجب عليهم دائمًا السعي لتحقيق التميز ، وحتى الكمال في كل ما هو أو ما يفعلون. وحتى في بعض الحالات ، قد يبدو أن الأعراض الرهابية لا تصل إلى الكمال. هذا هو الحال بالنسبة لأولئك الذين يعانون من رهاب الأجانب, رهاب غريب نتحدث عنه في هذا المقال.

• مقالة ذات صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو atelophobia?

Atelophobia هو رهاب نادر ، يمكننا أن نعتبره محددًا ، على الرغم من أن كائنه الرهابي هو ذاتي إلى حد ما ويمكن أن يختلف كثيرًا من شخص لآخر. كرهاب ، نحن لا نتحدث عن إزعاج بسيط ، ولكن عن وجود الخوف والفزع غير العقلانيين وغير المتناسبين إلى وجود كائن أو كائن أو موقف ملموس (لدرجة أن تكون قادرًا على إثارة نوبات الهلع) ، مما يولد هذا الخوف تجنب التحفيز الرهابي أو الحالات التي قد يظهر فيها.

في حالة محددة من atelophobia التحفيز رهابي هو النقص, أو بالأحرى ، لا تحقق الكمال مع تصرفاتهم أو أفكارهم أو معتقداتهم. في بعض الحالات ، يمكن أن يمتد هذا أيضًا إلى سلوك الآخرين وليس فقط إلى سلوكهم.

من السهل التفكير في رهاب الأذى على أنه كمال ، لكن يجب أن نضع في اعتبارنا أنه لا يقتصر على ذلك: فهناك قلق حقيقي وردود فعل جسدية وسلوكية خارج عن المألوف وغير المتناسب فيما يتعلق بالمخاطر المحتملة التي قد تؤدي إلى.

هذا يعني أن الشخص المصاب بداء الرهاب سيشعر بالفزع من فكرة القيام بشيء غير مثالي ، وتجنب المواقف التي يمكنه فيها القيام بذلك أو قضاء وقت طويل في محاولة جعل الأمور مثالية. الأعراض لا تنتهي عند هذا الحد ، ولكن إلى حد ما وجود نوع من النقص يمكن أن يولد ظهور عدم انتظام دقات القلب ، وفرط التنفس ، والهزات, الغثيان والقيء أو التعرق البارد ، من بين أمور أخرى ، كونه انعكاسًا للانزعاج النفسي أو القلق الناجم عن وجود الحافز المخيف.

• ربما أنت مهتم: "شخصية الكمال: عيوب الكمال"

تأثير

يمكن أن تفترض الأعراض الموضحة أعلاه وجود مستوى عالٍ من التداخل ، بشكل عام أكبر بكثير من حالات الرهاب الأخرى. وهذا هو في المقام الأول ، رهاب الأبدية يفترض الخوف من النقص الذي يمكن أن يحدث في أي وقت ومكان ومكان يكون فيه التوتر أكثر دواما. وأيضا ، لها تأثير مباشر على احترام الذات ومفهوم الذات الشخصي.

وبالتالي ، من المعتاد أن لا يشعر الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من الرهاب أبدًا بالرضا عن أنفسهم ولديهم مفهوم ضعيف جدًا واحترام الذات. سيكون لديهم أيضًا مستوى عالٍ من الطلب فيما يتعلق بسلوكهم الخاص ، ولن يكونوا أبدًا أي شيء يفعلونه جيدًا بما يكفي ويقارنون دائمًا أدائهم بأداء أفضل. هذا الضيق يسبب لهم أن يقدموا بشكل عام أعراض الاكتئاب وحتى بعض التهيج والعداء.

وليس فقط مع أنفسهم: فهم أيضًا يطلبون الكثير من الآخرين. قد يتسبب هذا في أن يواجه هؤلاء الأشخاص صعوبات شديدة في العلاقات الاجتماعية والعمل وعلاقات الزوجين ، مع الأخذ في الاعتبار أن علاقاتهم وأدائهم مع كل منهم وعلاقاتهم معه / هي يجب أن تكون مثالية. يضاف إلى ذلك أيضًا النقد الذاتي المستمر ، والذي يمكن أن يولد رفضًا معينًا للوجود الدائم.

في العمل ، بالإضافة إلى الصعوبات الاجتماعية ، يمكن أن يضيعوا الكثير من الوقت في محاولة لتحسين أو تحسين النتائج التي كانت جيدة بالفعل ، وفقدان الكفاءة والإنتاجية.

في بعض الحالات ، يمكن أن تحدث هذه المشكلة أيضًا مشاكل مع الجسم نفسه ، على الرغم من أنه ليس كالمعتاد لأن الخوف نفسه عادةً ما يكون سلوكنا ونتائجنا غير مثاليين ، كونهما محددين تمامًا بمعنى أنه " ما نفعله أو نفكر أو نعتقد "ما يتم الحكم عليه عادة وليس ماديًا كثيرًا.

لكن, هناك حالات تم ربطها أيضًا بوجود اضطرابات الأكل: قد تظهر المشكلات عند مزج رهاب الأذين بالتمرينات أو الوجبات الغذائية لدرجة فقدان نوعية الحياة والإضرار بصحة الشخص.

بالإضافة إلى كل هذا ، يجب أن نتذكر أن هذا الموضوع سوف يميل إلى تجنب المواقف التي يكون من السهل فيها أن تكون أفعالهم غير مثالية ، مما قد يؤدي إلى عزل ووقف عدد كبير من أنشطة العمل والترفيه على حد سواء. يمكن أيضًا تجنب محاولات تجريب أشياء جديدة أو التدريب على دمج القدرة عن طريق تجنب التعرض لخطر عدم الجودة..

الأسباب

أصل اتيلوفوبيا ، كما يحدث في معظم الاضطرابات العقلية ، ليس واضحًا تمامًا. و هذا هو هناك عدة عوامل تتفاعل عندما تنشأ مشكلة في الصحة العقلية.

أولاً ، قد يكون هناك استعداد بيولوجي معين ، مثل عتبة التنشيط الفسيولوجي المنخفض أو وراثة سمات الشخصية المثالية إلى حد ما. هذا الاستعداد أو الضعف هو فقط من هذا القبيل ، ولكن تجربة أحداث معينة أو تعلم طرق معينة للعمل يمكن أن تتلاقى معها لصالح ظهور رهاب الأذى.

على مستوى أقل عمومية ، لوحظ أن أولئك الذين يعانون من الرهاب اللاإرادي قد حصلوا على تعليم مقيد أو طوال طفولتهم حصلوا على درجة عالية من النقد ، ولم يكونوا كافيين لإرضاء بيئتهم. تعليم شديد المطالب وجامد يمكن أن يؤدي إلى التفكير في أنها لن تكون جيدة بما فيه الكفاية.

يمكن أن تظهر أيضًا في الحالات التي تم فيها اختبار أن عدم تحقيق شيء جيد بما فيه الكفاية كان له عواقب وخيمة على حياتهم ، وهو ما قد دفعهم إلى التعميم بطريقة يخشى أن تكون عدم الكمال لها عواقب..

الارتباط مع الاضطرابات الأخرى

Atelophobia هو اضطراب يصعب تشخيصه ، ويمكن الخلط بينه وبين الكمالية المذكورة أعلاه والتي يمكن أن تدخل في سلوك نموذجي ، أو يمكن أيضًا الخلط بينها بسهولة مع اضطرابات مختلفة.

من الممكن مراقبة اتصال معين مع مجموعة محددة للغاية من الاضطرابات: اضطرابات الهوس. من أشهر هذه الحالات اضطراب الوسواس القهري أو الوسواس القهري ، والذي يشبه بشكل خاص أكثر الحالات التي ترتبط هاجسها بجوانب مثل النظافة أو الترتيب أو الفحص أو الأخلاق. في كلتا الحالتين ، هناك قلق بشأن الإجراءات نفسها وهناك مستوى عال من الطلب على الذات. إن القلق والقلق اللذين يشعران بهما في كلتا الحالتين يمكن أن يؤدي بهم إلى أعمال تعويضية ، ويكرسون جزءًا كبيرًا من الوقت لهذه المخاوف. ومع ذلك ، في atelophobia لا توجد هواجس أو إكراه على هذا النحو.

من المحتمل أن يكون أكثرها تشابهًا مع رهاب الأجسام هو اضطراب مماثل للاضطراب السابق: اضطراب الوسواس القهري في الشخصية (على الرغم من أن الاسم مشابه للوسواس القهري ، إلا أنه لا يوجد هواجس ولا إكراه ، إنه أكثر ثباتًا وخصائص الاضطراب يتم دمجها في الشخصية) ، التي يوجد فيها الكمال المذكور أعلاه بطريقة مستمرة والتي يمكن أن تولد مستوى عالٍ من عدم التطابق والمعاناة المناسبة والغريبة للفرد الذي يتطلب أن كل شيء منظم ومنجز جيدًا.

من الشائع أن هناك مشاكل في التكيف الاجتماعي وحتى بعض القلق. والحقيقة هي أن ألوبوفوبيا يمكن أن يظهر في شخص لديه هذا النوع من الشخصية وفي الواقع هذه الأنواع من الناس أكثر ميلًا إلى حد كبير ، لكن لا ينبغي تحديد هويتهم. أولاً ، لأن رهاب الأجناس هو اضطراب أكثر تحديداً لا يجب أن يكون جزءًا من هوية الشخص ، بالإضافة إلى الخوف من الفشل ليس من الضروري أن يولد أعراضًا فسيولوجية في اضطراب الشخصية القهري.

هناك جانب آخر يجب أخذه في الاعتبار ، وهو احتمال أن يكون رهاب اللاكره مرتبطًا بالجانب المادي ، مما قد يشكل خطرًا شديدًا على المعاناة من نوع ما من اضطرابات الأكل أو اضطراب تشكيل الجسم..

علاج رهاب النقص

يتشارك علاج الرهاب مع معظم الرهاب في حقيقة الاعتماد على التعرض للمنبهات التي يخشونها. وبالتالي ، فإن الغرض من هذا الموضوع هو أن يكون الشخص قادرًا ، إما عن طريق التعرض أو إزالة الحساسية بشكل منهجي ، على عدم إظهار استجابة شديدة للعيوب.. جعل التسلسل الهرمي للحالات رهاب خاصة والعمل بشكل تدريجي في أن يبقى الموضوع في الموقف أو يولد استجابة لا تتوافق مع الاستجابة الحادة هي واحدة من أكثر العلاجات شيوعًا ، ويجب تنفيذها من خلال التفاوض بين المحترفين والمريض.

وبالمثل ، في هذه الحالة ، من الضروري العمل من خلال إعادة الهيكلة المعرفية ، والتي يمكننا من خلالها محاولة تعديل المعتقدات المتعلقة بالكفاءة الشخصية والحاجة إلى جعل كل شيء مثاليًا. لهذا قد يكون من المفيد العمل سابقًا على أصل هذا الخوف ، والذي يعني بعد ذلك وماذا يعني الآن ، ما معنى المريض الذي يعطيه وكيف يؤثر عليه ومتى يظهر.

وبالمثل ، سيكون من الضروري العمل على مستوى توقع الذات ووجود تشوهات معرفية. العلاجات التي يتم فيها إرضاء الذات واحترام الذات سيكونون أيضًا عونًا كبيرًا لتحسين الحالة العاطفية للمريض. إذا كان القلق لا يمكن تحمله بالنسبة للمريض ، فمن الممكن استخدام بعض الأدوية المضادة للقلق بطريقة تنخفض بها الأعراض ويمكن بدء العمل النفسي..