نوبات الهلع الأسباب والأعراض والعلاج

كان ذلك بعد ظهر يوم الخميس وغادر لويس الجامعة في طريقه إلى المنزل, كالعادة مشى بعزم وبدا أن كل شيء طبيعي ، لكن فجأة بدأ يلاحظ أحاسيس غريبة لم يشعر بها من قبل. الكرب ، والهزات في جميع أنحاء الجسم ، وعدم انتظام دقات القلب ، والقلق الشديد والفكر غير العقلاني "أنا سأموت!".

ما هي أزمات القلق?

حاول لويس أن يهدأ لكن القلق والفكر اللاعقلاني والخوف استولوا عليه, وجد أنه من المستحيل تهدئة ، ويعتقد أن ما كان يدور في ذهنه على وشك الحدوث ، وفي فعل غريزي تقريبا بدأ يركض في محاولة للعثور على بعض المساعدة.

الناس الذين كانوا في هذا المكان لاحظوا دهشوا لويس, يحاول فك ما يمكن أن يحدث للشباب ، لماذا كان يركض بلا هدف. أولئك الذين اقتربوا من لويس يمكن أن يسمعوا صرخة يائسة: "لا أريد أن أموت!"

عندما مرت أكثر من عشر دقائق منذ وقوع الحادث ، شعر لويس كيف كان القلق ينحدر ، وشعر كيف كان نبض القلب ينظم وكيف أصبحت أفكاره وأفكاره أكثر وضوحًا. استنفد بعد هذا الشراب السيئ ، بقي جالسا والخلط في حديقة ، في مرأى من الناس الذين علقوا بين النكات "هو مجنون مجنون". عاد لويس إلى منزله خوفًا ومربكًا دون أي رد منطقي على ما قد يحدث له..

تميزت تلك الليلة لويس قبل وبعد في حياته. لم يفهم لويس ما كان يمكن أن يحدث له ، لكنه رأى كيف استمرت هذه الأحداث في التكرار المعتاد إلى درجة منعه من أداء مهامه اليومية ، بما في ذلك دراسته أو الحياة الأسرية كما كان يفعل قبل تلك الليلة. كان خائفًا من أن يكون وحيدًا وللتعبير عما حدث له قبل أن تتواجد تلك الحالات المعاناة ، وكان لويس يخشى أن يأخذه أصدقاؤه وعائلته لرجل مجنون ، ولهذا السبب ظل صامتًا معاناته.

قرر تكليف صديق حميم للغاية بالموقف الذي كان يعيش فيه, وأوصى بالذهاب إلى طبيب متخصص لتقييم الحالة. في اليوم التالي ، قرر لويس الذهاب إلى مكتب الطبيب ، لكن الطبيب لم يجد شيئًا غير طبيعي فيه. تم إحالته إلى أخصائي الصحة العقلية ، الذي تشخيص بعد عدة جلسات أن لويس كان يعاني من نوبات الفزع.

هذه القصة الصغيرة التي قلناها للتو أكثر شيوعًا مما نتخيله. كثير من الناس يعانون من اضطراب القلق ويعيشون وحدهم ، دون مساعدة الأقارب والأصدقاء وبدون مساعدة مهنية. كانت هناك زيادة في حالات نوبة الهلع لدى الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 25 سنة ، وكانت النساء الأكثر تضررا.

ما هو هجوم الذعر

هجوم الذعر هو تلك الأزمة حيث يعاني الشخص من مستويات عالية من القلق والقلق بأفكار مخيفة شديدة يمكن أن يحدث شيء خطير.

كما أوضحت Shirley Trickett (2009) في كتابها "كيفية التغلب على نوبات الهلع" ، فإن نوبات الهلع تُعرّف بأنها "استجابة مشددة للخوف غير العقلاني"

الآن أصل هذا الاضطراب القلق غير معروف على وجه اليقين, على الرغم من وجود بعض الدراسات حيث يقترح أن تلعب بعض الخصائص الجينية دورًا مهمًا في تطوير هذه الهجمات. لا يتمتع هذا البحث بالإجماع بين الأوساط العلمية ، حيث توجد أصوات تحذر من عوامل أخرى كسلائف للأزمة.

الأعراض

وفقا لتريكيت (2009) ، هذه هي بعض من الأعراض التي يظهرها الشخص عند تعرضه لنوبة الهلع:

• خوف

• هزيمة

• دوار البحر

• ألم في الصدر

• وخز في الجسم

• ارتباك

• عدم انتظام دقات القلب

• الهزات

• اختناق الأحاسيس

لا يمكن التنبؤ بنوبات الهلع لأنه لا يوجد وقت ولا تاريخ ولا مكان يمكن أن تظهر فيه ، مما يؤدي إلى تغيير في الحياة الاجتماعية والعملية والأسرية للشخص الذي يعاني بسبب طبيعته التلقائية.

يمكن أن يكتظ كثير من الناس الذين لديهم ذكرى مجرد هجوم تعرضوا له في الماضي إلى درجة تطوير هجوم قلق آخر. يعيش الآخرون يومًا بعد يوم بقلق مفرط من التعرض لهجوم في أي وقت ، مما يؤدي إلى معاناة نفسية وعاطفية دائمة في حياتهم. وهناك أيضًا أناس ، لحسن الحظ ، لا يولون أهمية مفرطة لهذه الحلقات ويعيشون حياة طبيعية تمامًا.

التشخيص

يجب أن يتم التشخيص من قبل مهنيين ، سواء في التخصص الطبي أو النفسي ، والتخلص من أي شذوذ جسدي قد يؤدي إلى اضطراب القلق (مراجعة طبية شاملة) ، أو أن هناك نوعًا من الأدوية أو المؤثرات العقلية التي يستهلكها الشخص والتي إطلاق العنان لهجوم الذعر.

بمجرد اكتمال العملية الطبية واستبعاد جميع الأسباب السابقة ، سيكون من مسؤولية أخصائي الصحة العقلية تقييم الشخص و تحذير إذا كان يفي بالمؤشرات لتشخيص الحالة كنوع من الذعر.

علاج

هناك نوعان من علاج أزمات القلق ، يمكن الجمع بينهما:

أ) الدوائية: علاج مزيلات القلق ومضادات الاكتئاب ، من الواضح تحت وصفة طبية. لا يُسمح إلا لطبيب نفسي أن يصف نوع الدواء وخلال أي فترة سيتم إعطاء جرعة الدواء..

ب) العلاج النفسي: فيما يتعلق بالعلاج النفسي ، أفادت بعض المدارس مثل العلاج السلوكي المعرفي بفعالية كبيرة في هذا النوع من الحالات. سيكون بإمكان الطبيب النفسي تقديم خطة التدخل مع المريض حيث سيتم اقتراح طرق مختلفة لمواجهة أزمة الهلع ومواجهة أي موقف يخشاه المريض بالأدوات والموارد اللازمة لتقليل القلق.

للحصول على نتائج أفضل ، يعتبر الجمع بين العلاجين مثاليًا وأكثرها استصوابًا. يوصي بعض المهنيين بأنواع أخرى من التقنيات التي يمكن أن تكمل العلاج ، على الرغم من إمكانية هروبهم من المجال العلمي إذا كان المريض يجد متعة في ممارسته مثل اليوغا والتأمل وما إلى ذلك..

الدعم العاطفي الذي يمكن تقديمه للشخص الذي يمر بهذا النوع من الحالات سيكون مهمًا دائمًا. كما قال سيغموند فرويد: "العلم الحديث لم ينتج دواء مطمئن بنفس فعالية الكلمات الجيدة".

المراجع الببليوغرافية:

• تريكيت ، س. (2009). كيفية التغلب على نوبات الهلع. من أصل اسباني - الافتتاحية الأوروبية. برشلونة - اسبانيا.