تأكيد العلاج الزوجي للعيش بسعادة في زوجين

في بعض الحالات ، بدا أن بعض الأزواج بداوا في البداية يفهمون ويفهمون بعضهم البعض في معظم الحالات, يمكن أن تأتي مع مرور الوقت لتشكيل نواة كاملة من الصراعات والمناقشات المستمرة.

في بعض الحالات ، لا يمكن التغلب على هذه الاختلافات المعبر عنها ، ولكن في نسبة كبيرة يمكن أن يكون أصل المشكلة مستمدًا من نقص المهارات الشخصية أو الاجتماعية..

أحد العناصر التي تتكون منها التدخلات النفسية بناءً على التدريب على المهارات الاجتماعية وأحد العناصر الأكثر استخدامًا في العلاجات الزوجية للتيار المعرفي السلوكي هو تعلم السلوك التوكيدي.

دور الحزم

في نطاق التدخل النفسي ، يمكن فهم المصطلحات السلوك الحازم والسلوك القائم على المهارات الاجتماعية على أنها مماثلة.

هكذا, يتم تعريف السلوك الحازم على أنه تلك المهارة التي تسمح للشخص بالظهور والتواصل بحرية, لديهم توجه وموقف نشط في الحياة والتصرف في الأعمال المحترمة بطريقة محترمة (فينسترهايم وباير ، 2008). Méndez، Olivares and Ros (2008) ، يقترح التصنيف التالي للمهارات الاجتماعية من قوائم السلوكيات السابقة: الآراء ، والمشاعر ، والطلبات ، والمحادثات والحقوق. من المهم أيضًا التدريب على الجوانب غير اللفظية مثل الكفاية في نبرة الصوت والاتصال بالعين والجسد وتعبير الوجه..

الحزم واحترام الذات

يحافظ التوكيد على علاقة وثيقة مع مفهوم احترام الذات ، حيث أن كل ما يفعله الفرد ، له انعكاس في فكرة أنه يتطور على نفسه (مفهوم الذات).

لذلك ، يمكن إنشاء علاقة إيجابية بين هاتين الظاهرتين: مع زيادة التعبير عن التأكيد ، يزداد مستوى احترام الذات ، والعكس صحيح. هناك العديد من التحقيقات التي تؤكد ذلك مستوى مناسب من احترام الذات أمر أساسي لصالح إقامة العلاقات مرضية بين الأشخاص.

السلوكيات حازمة وغير حازمة والعدوانية

أحد الجوانب ذات الصلة التي يجب معالجتها مسبقًا حول مفهوم الحزم هو تحديد الفرق بين السلوكيات الحازمة وغير الحازمة والسلوكيات العدوانية. على عكس الأول:

• يتم تعريف السلوك غير الحازم على أنه سلوك غير آمن عندما لا يدافع الشخص بحزم عن أفكاره الخاصة ، والتي عادة ما تسبب الضيق العاطفي وتصور الذات السلبي عند مواجهة مواقف معينة.

• يشير السلوك العدواني إلى التعبير عن العداء والقسوة المفرطة عام كشكل من أشكال التنظيم النفسي للفرد بطريقة تسبب الألم عن قصد للآخرين من أجل تحقيق أهدافهم الخاصة.

ما هي المكونات تشمل التدخلات في المشاكل الزوجية مع دعم تجريبي أكبر?

على مستوى التدخل النفسي conyugale ، من بين التقنيات التي أثبتت فعاليتها (من الدراسات التي أجريت مع عينات السكان مع العجز في العلاقات الشخصية) هي العلاج المعرفي (TC) والتدريب على المهارات الاجتماعية ، التي يقع عنصرها الرئيسي في التدريب على تأكيد الذات (Holpe، Hoyt and Heimberg، 1995). في الواقع ، تُظهر دراسات Chambless لعام 1998 كيف التدخل المعرفي السلوكي هو أحد العلاجات المعتمدة تجريبيا لعلاج الأزواج.

من ناحية أخرى ، يحاول العلاج الإدراكي تعديل المخططات الإدراكية السلبية التي يقوم عليها الموضوع حول المفهوم الذي لديه عن نفسه. نظرًا لأن هذه الظاهرة لها علاقة إيجابية ثنائية الاتجاه مع السلبية المعبّر عنها ، فكلما زاد واحد ، زادت الزيادات الأخرى. وبالتالي ، فإن الهدف النهائي للتصوير المقطعي المحوري هو تعديل هذه المعتقدات المتشائمة التي توجه الديناميكية المعرفية السلوكية التي تؤدي إلى الأداء المعتاد للشخص..

بالإشارة إلى العلاج السلوكي ، فإن التدريب الأكثر فعالية والأكثر انتشارًا ضمن السياق السريري هو التدريب على المهارات الاجتماعية ، حيث يتعلم الموضوع من تقليد النماذج المناسبة والسلوكيات الأكثر تكيفًا اجتماعيًا.

عناصر هذا النوع من العلاج

ينص فينسترهايم وباير (2008) على أن برنامج التدريب على تأكيد الذات يجب أن يشمل العناصر التالية:

1. خطة لتحديد الأهداف والغايات المراد تحقيقها.

2. التدريب على التواصل العاطفي.

3. اختبار السلوك الحازم في سياق آمن.

4. تمارين الممارسة السلوكية في السياق الحقيقي.

بمجرد أن يكون التحليل الأولي لديناميكيات العلاقة المحددة والسلوكيات الإشكالية وسابقات وعواقب السلوكيات المذكورة ، فإن النقطة الأولى التي يجب العمل عليها هي تحديد الأهداف والغايات التي يجب الوصول إليها في التدخل. من تلك اللحظة فصاعدًا ، الجزء الأكثر ارتباطًا بتعلم السلوك التوكيدي يبدأ بشكل صحيح (العناصر 2 و 3 و 4 المكشوفة مسبقًا).

التدخلات الزوجية: ما هي؟?

وهناك عدد كبير من المشاكل في علاقات الأزواج بسبب عجز التعلم في التنمية الفردية طوال حياة الموضوع. إن عدم اكتساب المهارات الاجتماعية أثناء التنمية الشخصية يعني أن هؤلاء الأفراد لا يستطيعون التعبير في حياتهم عن ما لم يدمجوه في السنوات الأولى من الحياة. نهج العلاج السلوكي يدافع عن فكرة أن الناس يحصلون على العلاقة الحميمة لأنهم تعلموا الحصول عليها.

يعد تحقيق العلاقة الحميمة أحد الأهداف النهائية في علاج المشكلات الزوجية, حيث يلعب Assertive Learning أحد الأدوار الرئيسية كاستراتيجية علاجية فعالة ، كما أشار فينسترهايم وباير (2008).

1. تعزيز العلاقة الحميمة

لتحقيق العلاقة الحميمة بين أعضاء الزوجين ، يتم توجيه المؤشرات العلاجية والمعالم الأساسية الرئيسية إلى:

1. ساعد كل زوج على تحديد السلوكيات المحددة اللازمة لتحسين علاقة الزواج بشكل عام.

2. ساعد في تعديل هذه السلوكيات عن طريق استبدالها بأخرى أكثر تكيفًا.

3. أظهر لكل عضو أن التغيير في كل منهم شرط ضروري لإحداث التغيير في العضو الآخر.

4. المساعدة في تطوير التواصل اللفظي وغير اللفظي بين أعضاء الزوجين.

5. المساعدة في عملية وضع أهداف قصيرة الأجل مجدية في مجال التواصل العاطفي.

من ناحية أخرى ، يجب علينا أيضًا مراعاة الملاحظات التالية:

• لا تلوم الزوج على كل المشاكل, لكن الفشل في العلاقات مسؤولية مشتركة.

• يوصى بعدم التخلي عن هويته. على الرغم من أن كلا العضوين يشكلان نواة زوجية ، إلا أن هناك مؤامرات فردية غير مشتركة بالكامل

• تتعلق بالنقطة السابقة, من المهم عدم غزو مساحة الآخر واحترام خصوصيته في جوانب معينة.

• فائض الاستقلال يمكن أن يؤدي إلى الابتعاد بين كل من أعضاء الزوجين. العلاقة الزوجية بطبيعتها متبادلة ومترابطة فيما بينها ، وبالتالي فإن سلوك أحد الزوجين يؤثر بشكل لا يمكن إصلاحه على الآخر وكذلك العلاقة نفسها.

2. التدريب على تأكيد الذات

بشكل أكثر تحديداً ووفقًا لـ Fensterheim and Baer (2008) ، تتوافق المكونات الأكثر شيوعًا في تدريب التوكيد في العلاقات الزوجية مع ما يلي:

• الخطة العامة لتعديل السلوكيات الإشكالية: الغرض منه هو تحديد سلوكيات توليد الصراع بين الزوجين. من الضروري أن تعرف ما هي السلوكيات التي تثير غضب كل من الزوجين ليكونوا قادرين على تعديلها واستبدالها بأخرى أكثر تكيفًا.

• عقد الزواج: اتفاق يستند إلى مستند يلتزم به الزوجان بالامتثال وممارسة العواقب التي قد تنشأ.

• التواصل العاطفي الحازم: اعتماد شكل جديد من التواصل المفتوح والصادق حيث يتم التعبير عن مشاعر وأفكار الفرد ومشاركتها. هذه النقطة أساسية لمنع ظهور سوء الفهم والتفسيرات الذاتية الخاطئة حول المواقف التي قد تصبح متضاربة. وبالمثل ، يتم عمل بعض المؤشرات أيضًا لتعلم طريقة أكثر ملائمة للحفاظ على مناقشة مع الآخر ، والتي يمكن من خلالها تناول وجهات النظر وحل النزاع بدلاً من زيادة تفاقمها..

• اتخاذ قرار حازم: يهدف هذا المكون إلى التأثير على تصور أحد الشركاء للاعتقاد بأن الزوج الآخر هو الذي يتخذ معظم القرارات ، بحيث يشعر هو أو هي بالاستبعاد والاحتقار. من خلال هذه المؤشرات ، يُقصد به إعادة التفاوض والتوزيع بشكل أكثر إنصافًا ومرضية بالنسبة المئوية للقرارات التي تنطوي على النواة الزوجية..

3. تقنية اختبار السلوك

هذه هي التقنية المركزية للتدريب على تأكيد الذات ، و والغرض منه هو أن يتعلم الشخص مهارات سلوكية جديدة, أن تكون مفيدة للغاية في ممارسة المواقف الاجتماعية. على وجه الخصوص ، يتكون من إعادة تهيئة بيئة آمنة ، مثل استشارة المعالج (حيث يكون من الممكن معالجة هذه المشاهد) ، حيث يعمل الشخص على المواقف الطبيعية اليومية للشخص حتى يتمكن الشخص من تقييم سلوكياته الإشكالية دون تعاني من العواقب السلبية التي يمكن أن تحدث في سياقها الحقيقي.

بالإضافة إلى ذلك ، يتحقق أن الشخص يقلل من مستوى القلق في وقت القيام بسلوك معين. في البداية ، تم تمثيل الأشكال المقترحة بشكل كبير ، وفي وقت لاحق كانت شبه موجهة ، وأخيرا ، فهي عفوية تماما ومرتجلة.

4. تعديل السلوك

كانت التقنيات المعتمدة على تكييف الهواء هي الأولى المستخدمة في مجال تعديل السلوك. يطلق عليه التعلم النشط أو الفعال لأنه يستخدم السلوك كوسيلة للحصول على النتيجة المرجوة. الفرضية الأساسية هي ما يسمى بقانون التأثير الذي اقترحه ثورنديك (أحد أهم المنظرين في التعلم) ، والذي يدافع عن أنه إذا تبع السلوك تأثير إيجابي ، فسوف تزداد احتمالية أداء السلوك في المستقبل..

يتمثل أحد محاور التركيز الرئيسية في التدريب على السلوك التوكيدي داخل الزوجين في القدرة على طلب تغيير السلوك لدى العضو الآخر من الزوجين. وبالتالي ، من الضروري الانتباه إلى السلوكيات التي نريد تعزيزها / إضعافها في الآخر. لهذا الغرض ، من المهم للغاية فهم ومراعاة إجراءات تكييف الآلات.

وبشكل أكثر تحديداً ، في التدخل في أزواج ، سيتم إنشاء ديناميكية جديدة يتم فيها مكافأة السلوكيات المرغوبة والتكيفية باستمرار من خلال عواقب ممتعة من أجل أن تميل إلى تكرار نفسها في المستقبل ، في حين ستعاقب تلك التي تعتبر غير سارة. الحصول على القضاء التدريجي.

عن طريق الخاتمة

في النص ، لوحظ أن التدخلات المقترحة في علاج مشاكل الزوجين تشمل كلا من المكونات المعرفية والسلوكية. هكذا, تعديل المعتقدات المحفزة الكامنة وراء سلوكيات المشكلة التي يمكن ملاحظتها خارجيًا وهو شرط ضروري لا بد من معالجتها من قبل الطرفين.

في الجزء الأكثر سلوكية ، تسمح نظرية التعلم الآلي واختبار السلوك باكتساب وتعزيز تلك السلوكيات التكيفية التي هي الأكثر فائدة للعلاقة المتبادلة بين كل من الزوجين..

المراجع الببليوغرافية:

• Baron، R. A. Byrne، D. (2004) Social Psychology. بيرسون: مدريد.
• Fertensheim، H. I Baer، J. (2008) لا تقل نعم عندما تريد أن تقول لا. ديبولسيلو: برشلونة.
• لابرادور ، F. J. (2008). تقنيات تعديل السلوك. مدريد: الهرم.
• Olivares، J. and Méndez، F. X. (2008). تقنيات تعديل السلوك. مدريد: مكتبة جديدة.