الاختلافات 7 بين الحب والاعتماد العاطفي

الحب والاعتماد ليسا مرادفين, ليس أقل بكثير. قد يكون عالم المشاعر والعلاقات الإنسانية مربكًا ومن الصعب التحقيق فيه ، ولكن الحقيقة هي أن هذين العنصرين يمثلان العديد من الاختلافات التي تسمح بالتمييز بين أحدهما والآخر. والحمد لله ، لأن عواقب الخلط بينهما يمكن أن تكون سلبية للغاية.

لسوء الحظ ، فإن الخرافات حول المودة والعلاقات لا توضح الجميع الاختلافات بين الاعتماد العاطفي والحب. في كثير من الأحيان ، فإن الحقيقة البسيطة المتمثلة في الإيمان بنمط نمطي حول ما يجب أن تكون عليه علاقة الحب المثالية تعني أننا نصبح منبوذين مثل المفاهيم التي نستخدمها للتفكير في المودة والعلاقات العاطفية.

• مقالة ذات صلة: "الاعتماد العاطفي: الإدمان المرضي على شريكك العاطفي"

التمييز بين التبعية والحب

المحبة والاعتماد ليست ، ولا يمكن أن تكون ، هي نفسها. هذا هو السبب في وجود العديد من الاختلافات بين الحب والاعتماد العاطفي. هنا يمكنك العثور على أهمها.

• ربما أنت مهتم: "كيمياء الحب: دواء قوي للغاية"

1. الاتصال البحث مقابل. تجنب الوحدة

في التبعية العاطفية ، كل ما تجلبه لنا العلاقة يطرح بالمعنى السلبي, بينما مع الحب يحدث العكس. وهذا يعني أنه في الحالة الأولى ، يكون الاتصال بالشخص الآخر أداة لإخفاء الانزعاج ، بينما في حالة حب الشركة ووجود الآخر أمر ينتج عنه رفاهية.

بمعنى آخر ، في الحب مع شخص ما يجلب قيمة إيجابية ، بينما في حالة التبعية العاطفية ، يُنظر إلى هذا كمورد لتجنب عدم وجود شخص ما ، وبالتالي يتم السعي إلى القضاء على شيء سلبي.

2. عش التجربة مقابل لديك أدوات

عمليا كل الخير الذي توفره لنا علاقة حب علاقة القيمة الشخصية لتجربة الوجود مع شخص ما. وهذا يعني أننا لا نستطيع أن نوضح بالكلمات ما هي جوانب حياتنا التي تتحسن بوجود شخص نحبه.

ومع ذلك ، مع الاعتماد ، يحدث العكس. هنا ، عندما نفكر في العلاقة ، نميل إلى تحديدها جوانب ملموسة للغاية من حياتنا فيها وجود الآخر هو ملحوظ. على سبيل المثال ، إمكانية الوصول إلى مجموعة من الأصدقاء ، وحقيقة عدم الاضطرار إلى العودة للعيش في منزل الوالدين ، إلخ. بطريقة ما ، يُنظر إلى العلاقة على أنها مجموعة من هذه الخيارات لتحسين حياتنا ، وهي ليست شيئًا يتعدى اتحاد المزايا.

3. خيار التفاوض مقابل الإيمان الأعمى بالعلاقة

في الحب ، من الواضح أنه على الرغم من الحفاظ على علاقة مستقرة ، يجب تقديم تضحيات معينة ، ويجب أن تكون معقولة ومن الشرعي تمامًا التشكيك في حدودها.

الفرق الذي يحدثه هذا الجانب فيما يتعلق بالاعتماد هو في هذا الجزء الثاني لا يتم التشكيك في حدود الخوف الخالص. هنا ، لا يُنظر إلى العلاقة على أنها دينامية يمكن تكييفها مع احتياجات كليهما ، ولكن يُنظر إليها على أنها سلسلة من القواعد الصارمة التي يجب أن نلائمها. هذا يجعل التبعية تنمو بشكل أكبر ، لأن احتمال إتلاف العلاقة مع أي تفاصيل بسيطة يعني أنه يتم الاهتمام بها باستمرار..

4. الرعاية الصحية مقابل الانتباه إلى الهواجس

في الحب ، ما يهم هو رفاهية الأشخاص المعنيين ، والعلاقة هي فقط الوسيلة التي تتم من خلالها العلاقة بين الأشخاص الذين يتمتعون بالاتصال المتبادل..

في حالة التبعية ، ولكن, يتم توجيه الانتباه إلى فكرة العلاقة نفسها, الذي يتألف دائمًا من الصور النمطية والطقوس التي يجب تكرارها مرارًا وتكرارًا. بمعنى ، يتم استخدام العلاقة كوسيلة لإعطاء هيكل مستقر يمكن التنبؤ به إلى يوم إلى يوم.

• مقالة ذات صلة: "5 مراحل يمر خلالها الأزواج من الحب عند الانتهاء"

5. أحب هذا الشخص مقابل يريد ما يقدم هذا الشخص لنا

في الحب ، هدف كل المشاعر الإيجابية التي نواجهها في العلاقة دائمًا الشخص الذي نشعر به أن الرابطة العاطفية القوية.

في المقابل ، في حالات التبعية ، فإن القيمة هي كل تلك التغييرات التي أدخلتها إمكانية ربط ذلك الشخص بحياتنا.

6. المرونة مقابل جداول ثابتة

في الحب ، تعد حرية كل شخص معني أمراً مسلماً به. هذا يعني أنه ، بشكل افتراضي ، يُفترض أن كل شخص يمكنه فعل ما يريد ، والاستثناءات يجب تقديمها ولديها مبرر.

في التبعية, ما يعتبر أمرا مفروغا منه هو روتين معين, الذي ينتج عنه أي تجاوز لهذه العادات الانزعاج.

هذا هو السبب في أن أحد الاختلافات الرئيسية بين الحب والاعتماد هو أنه يمكن مقارنة الثاني بشكل مجازي مع الإدمان ، لأنه يستهلك الكثير من الوقت وأكبر تأثير عاطفي يسببه هو عدم الراحة الناتجة عن مغادرة الجداول.

7. تقوية تدني احترام الذات

الحب ليس من الضروري أن يجعل احترامنا لذاتنا أفضل ، لكن التبعية تزيد الأمر سوءًا. والسبب هو أنه عندما يتم إدراك الشعور بالضعف باستمرار ، فإن الشواغل الموجهة إلى الحقائق التي لا تعتمد على نفسه (مثل حقيقة أن الشخص الآخر متأخّر ببضع دقائق عن العودة إلى المنزل) تغذي الفكرة القائلة بأن لا يمكنك فعل أي شيء لتجنب الانزعاج.

• المادة ذات الصلة: 12 نصائح للتغلب على الاعتماد العاطفي