كيف تؤثر توقعاتك على علاقتك؟

هل شعرت يومًا بعدم الرضا في علاقتك؟ إنه ممكن هذا لأن لديك توقعات مختلفة فيما يتعلق بعلاقتك.

في هذه المقالة سوف نستكشف هذا الموضوع بالضبط: كيف تجعلنا توقعاتنا حول العلاقة نعيش الأخير بطريقة معينة ، للأفضل أو للأسوأ.

• مقالة ذات صلة: "المفاتيح السبعة لإقامة علاقة صحية"

التوقعات في علاقة الزوجين

منذ الطفولة ، نشكل في أذهاننا مفاهيم حول كيفية عمل العالم ، وكيف تسير الأمور حولنا ، وبطبيعة الحال ، كيف ينبغي أن يكون "الزوجان". على سبيل المثال ، هناك الكثير من الناس الذين يعتقدون أن الإنسان يجب أن يكون الشخص الذي يأخذ زمام المبادرة ، وقهر ، الخ.

في الواقع ، يشير عدد كبير من الدراسات إلى أن الجانب الرئيسي للعلاقات ليس خصائص شريكنا أو اللحظة الحالية التي نعيش معها, لكن التصور المثالي والتوقعات التي لدينا حول علاقتنا (غارسيا فيغيروا ، 2005).

وفقا لجاليندو (2002) ، فإن التوقعات حول الزوجين هي واحدة من العوامل التي تؤثر على اختيار الزوجين أو الآخر. وهذه التوقعات أنها تعمل كمحفزات الصراع وحتى يؤدي الأزواج إلى الطلاق. لماذا يحدث هذا?

يبدو ذلك نحن ندرك حقيقة تتأثر رغباتنا واحتياجاتنا, نسب الصفات التي تساعدنا على التغلب على هذه العقبات في الحياة. إن الخطر الذي ينطوي عليه إرساء علاقة ما على مستوى تلبية توقعاتنا أمر خطير ، لأنه يمكننا تلبية توقعاتنا دون تحقيق وهدية ، وفشل في الحب. ليس هو التفكير مرتين?

الأسوأ من ذلك كله أنه شيء لا يعرفه الناس ولا يفكرون فيه حتى عند بدء علاقتهم. هذا هو ، هناك العديد من الأزواج الذين توحدوا من جاذبية اللحظة الأولى ، وهذا هو كيف ، من دون كلام ما يتوقعه كل منهما من الآخر ، تبدأ العلاقة. لن يلاحظ هذان الشخصان توقعاتهما المختلفة حتى ينشب صراع. صراع لماذا؟ لأي شيء.

• ربما كنت مهتمًا: "الأنواع الأربعة عشر للأزواج: كيف هي علاقتك؟"

الشرارة التي تشعل الصراع

إذا بدأ أحد الأعضاء في رؤية أن شريكهم لا يتصرف وفقًا لكيفية تصرف صديق أو صديقة, هذا سيكون بالفعل سببا للمناقشة. وكلما زاد اختلافهم بين التوقعات والمفاهيم المتعلقة بما يجب أن تكون عليه العلاقة ، كان الأسوأ ؛ كلما زادت الخلافات. الناس يشعرون بخيبة أمل أو أكثر ارتياحا لعلاقاتهم كما يتم الوفاء توقعاتهم.

نشرت مجلة علم نفس العائلة تحقيقاً أجراه سيفان جورج ليفي يقارن توقعات الأزواج بالرضا الذي أظهروه. أظهرت النتائج ذلك كان الأشخاص الذين توقعوا الكثير من علاقاتهم غير راضين باستمرار.

كيف يؤلمك أن يكون لديك توقعات عالية للغاية?

توقعات كيفية تشكيل الزوجين في سن مبكرة جدًا ، استنادًا إلى ما قالوه لنا ، ورأينا حولنا أو حتى في الأفلام. من المتوقع أن تؤدي التوقعات العالية للغاية بشأن كيفية سلوك الآخر إلى, الشخص لا يتوافق مع مطالبنا. سيؤدي هذا حتماً إلى نشوب نزاع بين الزوجين ، لذلك من المناسب مراجعة ما إذا كان ما نطلبه واقعياً.

كيف يؤلمك أن يكون لديك توقعات منخفضة للغاية?

إذا كانت هذه هي قضيتك ، فاحذر. وجود توقعات منخفضة يمكن أن يقودك إلى طلب أي شيء من شريك حياتك. أنت لا تزال تقول "حسنًا ، هذا هو ما يوجد" وينتهي بك الأمر إلى أن تتفق مع القليل عندما يكون لديك أكثر من ذلك بكثير. لا تسقط في هذا الفخ. وأيضًا ، إذا لم تطلب ذلك ، فقد لا تصدق ذلك لأن الحياة أو شريك حياتك يشبه ذلك. لا تسوية لأقل.

• مقالة ذات صلة: "أنواع الحب الأربعة: ما أنواع الحب المختلفة؟"

كيف يؤلمك عدم وجود توقعات?

دون توقعات لا تعرف ما تريد. وإذا كنت لا تعرف ما تريد ... كيف ستذهب إليه? كيف ستخبر شريكك عن الأشياء الخاطئة أم لا؟ إنك لا تدرك ذلك لا يعني أنه ليس لديك توقعات. حتى عندما يكون لدى شخص علاقة متفرقة ويقول إنه ليس لديه أي توقعات مع الشخص الآخر ، فإن لديه علاقة ؛ في هذه الحالة ، فكرة قضاء وقت ممتع والمغادرة. ماذا تتوقع من الشخص الآخر؟ لا شيء. "لا التزام". أن الشخص الآخر لا يتصرف مثل زوجين معه التزام. وهذا هو التوقع. هل فكرت هذا من أي وقت مضى?

الحاجة إلى إيجاد التوازن العاطفي

إذا لاحظت أن شريك حياتك ولديك توقعات مختلفة فيما يتعلق بعلاقتك ، فقد يكون الوقت قد حان لمعالجة المشكلة مباشرة. كشف آرائك سوف تساعدك أن تكون الأمور واضحة فيما يتعلق بما يمكن أن تتوقعه من الآخر ، فضلاً عن عدم الإحباط عندما لا تتحقق رغباتك وتفهم سلوكيات ومواقف شريكك.

المراجع الببليوغرافية:

• Galindo Leal، H. (2002). توقعات ما قبل الزواج غير المحققة وعلاقتها بالفشل الزوجي (رسالة ماجستير). جامعة نويفا ليون المستقلة ، مونتيري (المكسيك).

• García Figueroa، A. V؛ سانشيز أراغون ، ر. (2005). التوقعات: بناء المثالي؟ في II Encuentro إشراك المرأة في العلوم. عقد المؤتمر في الذكرى ال 25 ل UNAM ، المكسيك.

• سانشيز أراغون ، روزانا ؛ (2009). التوقعات والإدراك واستراتيجيات الصيانة في علاقات الحب. التدريس والبحث في علم النفس ، يوليو-ديسمبر ، 229-243.