شارك:
كيفية مواجهة الفصل من العمل ، في 10 مفاتيح
واحدة من أصعب لحظات حياتنا وحزننا هي عندما يتم طردنا من عملنا. يمكن أن يكون التعطل في العمل معقدًا لأنه قد يزعزع استقرارنا اقتصاديًا ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى عواقب نفسية: الاكتئاب والقلق والإجهاد والأرق ...
نصائح لمواجهة تسريح العمال
مواجهة الطرد ليست سهلة دائمًا ، ولكن قد تكون أقل سوءًا إذا اتبعت سلسلة من النصائح مثل تلك التي نقترحها أدناه.
1. قبول المبارزة
أي خسارة يمكن أن تسبب عواقب نفسية, وعملية الحزن لا تشير فقط إلى وفاة أحد أفراد أسرته أو تفكك شريك ، ولكن أيضًا إلى الفصل من العمل. بعد الفصل ، هناك تغيير كبير في حياتنا يمكن أن يزعزع استقرارنا: يمكن أن نشعر بالحزن لترك وظيفة نحبها ، حزن لعدم مشاركتك لحظات ممتعة مع زملائنا الذين شعرنا بأنهم متحدين وقد تظهر صعوبات مالية مع أننا لم يكن لديك.
هناك سلسلة من مراحل الحداد كما أوضحنا في مقالتنا "المراحل الخمس للحداد (عندما يموت أحد أفراد الأسرة)" التي يجب علينا التغلب عليها ، وقبول تجربة فقدان الوظيفة هي الخطوة الأولى لتكون قادراً على اتباع طريقنا و ارفع معنوياتك في أسرع وقت ممكن حتى تتمكن من البحث عن حل لهذا الموقف الجديد الذي نعيش فيه منغمسين.
2. لا تأخذ ذلك شخصيا
يمكن أن يحدث الإقالة لأسباب عديدة ، لكن يجب ألا تأخذها شخصيًا. في بعض الأحيان ، قد يكون قرار الشركة بخفض عدد الموظفين, ربما لا تتناسب مهاراتك مع العمل الذي تقوم به أو أنك قد فقدت دافعك أنت فيه لظروف العمل التي وجدت فيها نفسك في الأشهر الأخيرة.
يجب أن تعلم أن لديك سلسلة من المهارات أو المواهب التي يمكنك تطبيقها بالتأكيد في مؤسسة أخرى ، لذلك كلما قبلت الموقف بشكل أسرع ، كلما تمكنت من البحث عن مستقبل جديد.
3. تأكد من أن كل شيء قانوني
بعض الشركات تستفيد من العمال ولا تفعل الأشياء بشكل جيد. تأكد من أن الفصل قانوني أو ، وإلا ، استخدم حقك. إذا كان يحق لك الحصول على تعويض أو إذا كانت الشركة مدين لك بالمال مقابل الأقدمية في الشركة فلا تدع الوقت يمر. إذا كنت تعتقد أن الفصل غير مبرر أو غير لائق أو غير عادل ، فاستخدم القانون وأبلغ نفسك بالمواعيد النهائية لتتمكن من المطالبة.
4. لا تختار الانتقام
قد تشعر بالاستياء لأنك الآن في وضع صعب ، لكن يجب أن تكون موضوعيًا. بعد تقييم ما قد يحدث ، لا تقبل الانتقام. أعني ، إذا كان عليك المطالبة بشيء ما ، فافعل ذلك ، لكن لا تحاول الانتقام من نفسك بطرق أخرى أو يمكنك أن تتأذى.
5. اتخاذ قرار فوري
الفصل هو حقيقة واقعة في حياتك ، لذلك لا يوجد وقت للندم. على المدى القصير ، يجب أن تتأكد من أن كل شيء على ما يرام. إذا كان عليك جمع البطالة ، فعليك أن تأخذ بعض الوقت للتفكير أيضًا. أولاً ، اتخذ قرارًا فوريًا بشأن حاضرك ، ثم ستتخذ قرارات طويلة الأجل.
6. الحفاظ على موقف إيجابي
الطرد ليس وضعا لطيفا ؛ ومع ذلك ، يمكن أن يحدث وهو شيء لا يمكنك تجنبه عندما يحدث. لذلك يجب أن تحافظ على موقف إيجابي لتكون قادرة على التكيف مع التغيير في أقرب وقت ممكن. الآن لديك فرصة للقيام بما تريده دائمًا.
7. اعرف نفسك
من المؤكد أنك كنت في نفس مكان العمل لسنوات ، مما قد أدى بك إلى منطقة الراحة ، ولكن الفصل إنها فرصة للتعرف على نفسك ومعرفة من أنت. يمكنك الآن التفكير في مواهبك ورغباتك ، وبالتالي معرفة أين ستوجه مستقبلك.
8. إعادة اختراع نفسك والاستفادة من التغيير
بعد معرفة نفسك ، حان الوقت للاستفادة من هذه الفرصة الجديدة. ربما تريد أن تبدأ أو ربما تريد اختيار وظيفة تحفزك أكثر. يمكن أن يكون الفصل فرصة للنمو شخصياً والعمل.
9. إيلاء الاهتمام لأموالك
الآن ، قبل اتخاذ أي قرار حول حاضرك ومستقبلك, تأكد من تغطية احتياجاتك الاقتصادية. يجب أن تكون واقعيا في هذا المعنى حتى لا تحصل على أي تخويف.
10. اتبع سلسلة من النصائح للحصول على وظيفة
قد ينفد العمل عن العمل ، وإذا لم يسمح اقتصادك بذلك ، فسيتعين عليك البحث عن عمل في أسرع وقت ممكن. يؤثر عاطل عن العمل على الحالة العاطفية لدينا ويمكن أن يسبب العديد من المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والقلق أو الأرق. ولكن قبل اليأس يمكنك اتباع سلسلة من النصائح التي ستساعدك على العثور على وظيفة في وقت أقرب مما كنت تعتقد.
هم التالية:
- تعرف على نفسك وكن مدركًا لنقاط القوة لديك للعثور على وظيفة تناسب ملفك الشخصي.
- اصنع سيرة ذاتية جيدة تبرز نقاط قوتك وتقلل من نقاط الضعف لديك. يمكنك قراءة مقالتنا "النصائح العشرة لتحسين سيرتك الذاتية" لتطوير سيرتك الذاتية بنجاح.
- استخدم الشبكات الاجتماعية ، فهي فرصة رائعة لتلبية العروض الجديدة والتعريف بنفسك.
- استفد من بوابات الوظائف ، والتي تعتبر أساسية إذا كنت تبحث عن وظيفة.
- كن سباقا يمكنك أن تجد صعوبة في أن تكون عاطلاً عن العمل ، لكن لا تفقد قلبك وتتحرك.
- قم بإجراء مقابلة رائعة باتباع نصيحتنا في هذا المقال: "مقابلات العمل: الأخطاء العشرة الأكثر تكرارًا"
- اعمل علامتك التجارية الشخصية ، لأنها واحدة من أكثر الطرق فعالية للعثور على وظيفة.
- إذا كنت تريد التعمق في كل نقطة من هذه النقاط ، يمكنك النقر فوق نصنا: "ليس لدي وظيفة: 7 نصائح من الخبراء للعثور عليها"