عقلك في استراحة علم قلوب مكسورة

عقلك في استراحة عاطفية تعاني من آلام عميقة. علاوة على ذلك ، فقد أوضح لنا العلم أن أكثر المعاناة ليست هي القلب ، ولكن سلسلة من هياكل الدماغ التي تفسر هذا الإحباط أو الهجر كجرح ، كتأثير لا يعرف كيفية معالجته. كل تلك العلامة العصبية تترجم إلى ألم جسدي وإرهاق ونقص الطاقة.

لقد ولدت أحداث قليلة إلهام أكثر عبر تاريخنا من التمزق العاطفي. تحت تصرفنا لدينا عدد لا يحصى من الأغاني والقصائد والكتب ممزقة مباشرة من جميع تلك القطع المكسورة من قلوب الفنانين. في كل واحدة من تلك الموروثات التي نلجأ إليها في كثير من الأحيان بسرور وسحر لإيجاد الهدوء حتى لقلة حبنا ، هناك نفس الكلمة التي تتكرر كالتالي leivmotiv: الألم.

"كيف أتمنى ، كيف أتمنى لو كنت هنا. نحن مجرد اثنين من النفوس الضائعة التي تسبح في حوض للأسماك ، عاما بعد عام ، ونعمل على نفس الأرض القديمة ".

-بينك فلويد-

إن التمزقات والخيانة والتخلي عن الألم تولد ألمًا كبيرًا ، ونحن نعرف ذلك. وهذه الحقيقة على هذا النحو لا يمكن أن يكون أكثر فضولية. ليس من الضروري تلقي ضربة أو خدش أو حرق. لأن التمزق يولد مزيجًا من كل هذا دون الحاجة إلى فرك جلدنا. إنها بصمة المعاناة التي تتجاوز كل من أليافنا وأوتارنا ومفاصلنا. كل شيء مؤلم ، كل إطارات ، يصبح العالم غير واضح ونقع في هذه العاصفة العاطفية التي تحدث بعيدًا عن قلبنا, هذا لمن نلومه.

يتم إنشاء معاناة حقيقية في الدماغ. دعونا نرى كيف يعمل الدماغ في استراحة.

عقلك في استراحة ، ما يخبرنا العلم به

للحديث عن ما يحدث في دماغنا بعد استراحة ، يجب أن نترك جانبا الأغاني والشعر والأدب لنذهب مباشرة إلى عالم علم الأعصاب. نحن ندرك أنه بالنسبة للكثيرين ، لا يمكن تحليل الحب ونقص الحب في المختبر. ومع ذلك ، على الرغم من أن العقيم والرشح قد يبدو في البداية ، إلا أن هذا العلم هو بالضبط ما يعطينا أكثر الإجابات تكشفًا.

كان في عام 2011 عندما إدوارد سميث ، عالم الأعصاب الإدراكي من جامعة كولومبيا ، أجرت سلسلة من الدراسات والاختبارات التي لم يكن من الممكن أن تكون أكثر إثارة للدهشة. بفضل التقدم في تقنيات التشخيص وفي دقة صور الرنين المغناطيسي ، كان من الممكن رؤية ما يحدث في دماغ هؤلاء الأشخاص الذين عانوا للتو من انهيار عاطفي..

هياكل الدماغ الأكثر إنارة ، وهذا هو ،, تلك التي قدمت نشاطًا متشابكًا أكبر كانت هي نفسها التي يتم تشغيلها عندما نواجه الحرق. الألم ، إذا جاز التعبير ، حقيقي للدماغ.

دعنا نعرف المزيد من البيانات.

الجناة: نواقلنا العصبية

لماذا هذه المعاناة طويلة في فترات الحداد لدينا? لماذا يضر كثيرا أن نتذكر؟ لماذا يعود أذهاننا مراراً وتكراراً إلى ذلك الوجه ، بهذا الاسم وإلى ذلك التاريخ الماضي؟ الجواب يكمن في الناقلات العصبية لدينا.

• عندما نعاني من تمزق عاطفي ، فإن "قشرة الفص الجبهي" تخرج ". أي أن قدرتنا على معالجة المعلومات تفقد وظائفها بموضوعية.
• بدوره ، يتم تنشيط كل تلك الهياكل المتعلقة بالمرفق والمرفق. تستمر هرمونات مثل الأوكسيتوسين والدوبامين ، التي ينظمها الجهاز الحوفي ، في تعديل هذه الحاجة من خلال جعل الشخص الآخر قريبًا من. يقودنا هذا النشاط الزائد إلى محاولة استئناف الاتصال ، ورغبة في فرصة جديدة ، وعدم رؤية ما يحدث في كثير من الحالات بطريقة أكثر موضوعية.

الدماغ في حالة الامتناع عن ممارسة الجنس

بالنسبة إلى هيلين فيشر ، خبيرة الأنثروبولوجيا المشهورة في العلاقات العاطفية ، الحب هو نظام للتحفيز ، دافع يسعى إلى تقديم سلسلة من المكافآت إلى الدماغ. تتراوح هذه التعزيزات من الارتباط ، العلاقة الحميمة ، الالتزام ، الجنس ، التخفيف من الشعور بالوحدة ...

بهذه الطريقة ، فإن الدماغ في تمزق ما يواجهه قبل كل شيء هو فقدان تلك الأبعاد. وعندما يحدث هذا ، فإنه يشعر "بالذعر" لأن كل شيء مفقود ، لأن كل نظام المكافآت والمواد الغذائية والأوراق المالية قد تم كسره. ومن هنا، أدخل حالة الامتناع عن ممارسة الجنس ، وهو نفس الحالة التي يعاني منها المدمن عند سحب عقار أو مادة معينة.

الألم الجسدي حقيقي في استراحة

قلنا في البداية ، أن تأثير الهجر أو الاستراحة يتم تجربته على مستوى الدماغ بنفس طريقة الألم البدني. عندما يتركنا شخص نحبه ، ينطلق سيل من هرمونات التوتر قريبًا., مثل الكورتيزول والإيبينيفرين. ماذا يعني هذا؟ في الأساس ، يصبح الألم العاطفي جسديًا وأن هذه المواد الكيميائية ستغير الكثير من وظائفنا.

• عندما يكون هناك زيادة في الكورتيزول في المخ ، فإنه يرسل إشارات لزيادة تدفق الدم إلى العضلات. تقلصات ، توترات ، صداع ، ألم في الصدر ، دوخة ، إرهاق بدني ...

دماغنا في استراحة يشبه الكائن الحي الخائف. بطريقة ما ، هذا يفرض علينا مرة أخرى أن نضع جانبا فكرة أن هذا الجهاز يعمل كجهاز كمبيوتر. لا يوجد شيء خاضع ومنسق للعواطف التي يعيشها دماغنا ، كل اتصال ، كل تحريف ، ومنطقة عميقة من بنيته الساحرة من المشاعر وتلك الدوافع التي تجعلنا بشراً.

العقل البشري يحب الحب. إن فقدان هذا البعد يرعب ويتفاعل بشكل مكثف ، كما نعلم. ومع ذلك ، إذا كان هناك شيء يعرف أيضًا كيفية القيام بذلك فهو الاسترداد. سوف تحتاج إلى وقت وتهدئة وأساليب جديدة ، لكن سيتم تعديلها. لدينا ما يكفي من المهارات للتعافي من جميع أنواع الأحداث السلبية ، وعندما نفعل ، فإننا نخرج أقوى..

أنت تستحق الحب الذي تحاول أن تقدمه للآخرين دائمًا ، وأنك تستحق الحب الذي تحاول أن تقدمه للآخرين دائمًا ، وأنك تستحق أن تتحقق من صدقك وتقديرك ، وأن تحصل على المودة التي تغذيها ولا تسرق احترام الذات. اقرأ المزيد "