انظر من خلال النافذة إلى تمرين رائع للتفكير والتأمل

إن النظر إلى النافذة ، وترك النظرة معلقة في كأس ، ليس مرادفًا لتضييع الوقت. لأنه في بعض الأحيان ، كل من ينظر إلى هذه العتبة ليس لديه مصلحة في رؤية العالم الخارجي. ما تبحث عنه هو أن تنطلق من خلال تفكيرك للتنقل خلال الاستبطان ، وأن تصل إلى عوالمك الداخلية بحثًا عن إمكانيات جديدة. القليل من التمارين الذهنية يمكن أن تكون في الواقع أكثر صحة.

من يدري عمل إدوارد هوبر سيتذكر بلا شك كل تلك الأعمال التي نعرض عليها لامرأة في عزلة أمام نافذة. في بعض الأحيان تكون غرفة في الفندق ، وفي بعض الأحيان سريرًا أو كافيتريا ... تكون الصورة دائمًا كما هي: المظهر الأنثوي الذي يبدو أنه يتجاوز الزجاج ويبعُد أميالًا عن تلك المساحة الصغيرة التي تحيط به.

"لا يوجد فرق بين التفكير والنظر إلى النافذة".

-والاس ستيفنز-

القليل من الألغاز أثارت الكثير من الاهتمام التصويري. ما الذي تبحث عنه هؤلاء النساء؟? الجواب بسيط: لا شيء وكل شيء في وقت واحد. كان هوبر خبيرًا في تكوين الحالة المزاجية والأجواء حيث كانت عواطف التعريف البسيط معدية. كان الضوء ، والأشكال ، والألوان ، وكل شيء لتحفيز إحساس معين. لهذا السبب ، كان يستخدم غالبًا مورد نافذة بالقرب من شخصياته.

النوافذ هي عتبات العقل البشري. في كثير من الأحيان ، فهي تلك الموارد التي لا غنى عنها لكل حالم. أيضا لأولئك الذين يحتاجون إلى استراحة بعد يوم مرهق ، والضغط على جبينهم على الزجاج البارد من نافذة في المترو. وذلك عندما يرتاح المظهر وتنفجر خيالنا. إنها تلك اللحظة التي نبدأ فيها أحلام اليقظة ويجد عقولنا الشعور بالراحة والحرية والرفاهية.

ابحث عن النافذة ، تمرين في التأمل

في أي فصل دراسي في مدرسة ابتدائية أو ثانوية ، من السهل العثور على طفل ينظر إلى النافذة. إنهم غائبون ، مفصولون عن محيطهم ، لكنهم متصلون بأعصابهم وأحلامهم. بينما نكبر ، هذا السلوك ، بعيدًا عن تصحيحه ، يستمر بفارغ الصبر. ومع ذلك ، لا يزال ينظر إليها بشكل سيء. لأن النظر من خلال النافذة مرادف لغير مثمر ، غير موجود في اللحظة التي تحيط بنا ، في المسؤوليات التي تتطلب منا.

دعونا نواجه الأمر ، ونادراً ما يُسمح لنا بالغوص في حالاتنا العقلية لمعرفة ما يجري هناك. لأن من يفعل ذلك بلا حراك ، لا يولد شيئًا ، لا يظهر شيئًا. وهذا ، في مجتمع موجه نحو النتائج ، ليس أكثر من مجرد سر. ربما لهذا السبب ، فإن النظر إلى النافذة هو تمرين نفضل القيام به بمفردنا. هو ترك العيون في هذا الحد الموحى الذي يشكل بلورة للنظر ، ولكن ليس لرؤية ، ما يحدث في العالم الخارجي.

ما نقوم به هو رحلة في الاتجاه المعاكس. نحن لا نهتم بما هو موجود هناك ، لأن ما هو موجود هناك معروف جيدًا: حركة المرور ، مجموعات من الناس ، مدينة تتطور بشكل روتيني دائمًا ... يسحبنا عقولنا كمرساة يتم جمعها من أعماق أعماق البحار لنقلنا إلى البحر. وهناك شيء رائع مثلما يحدث في تطورنا العاطفي والنفسي.

نحن نعيش في عالم مهووس بالإنتاجية ، ونحن نعرفهم. ربما لهذا السبب ، نسينا الإمكانات الهائلة الموجودة في فعل أحلام اليقظة. في بعض الأحيان ، تنشأ أهم الأشياء ، أي القرارات ذات الصلة ، أمام نافذة النافذة. انها تقريبا مثل تمرد عقولنا يأمرنا أن نفعل شيئا مختلفا. إن الأمر يتعلق بالاتصال بأكثر حكمة لدينا - لكن مع إعادة الاستعادة - لسماع ما يريد أن يقول لنا. 

الكريستال حيث نحلم أحلام اليقظة

علماء النفس الذين هم خبراء في عالم الإبداع ، مثل سكوت باري كوفمان وجيروم إل سينجر ، يشرحان في مقال في مجلة علم النفس اليوم أن أحلام اليقظة اليوم لا تزال أكثر من وصمة عار. من يختار أن ينظر إلى النافذة لمدة نصف ساعة ، بدلاً من الاستمرار في العمل مع أجهزة الكمبيوتر الخاصة به ، فهو كسول.

أكثر من ذلك ، في دراسة أجراها هؤلاء علماء النفس, لقد تبين أن 80٪ من مديري الشركات مثل Adobe يعتقدون أن الإبداع يتم تعزيزه من خلال العمل والنشاط المستمر. وبالتالي ، فإن العامل الذي يختار في لحظة معينة أن يترك الباقي لتناول القهوة أمام النافذة هو شخص لا يستطيع تحمل الضغط ، شخص ما غير منتج..

حتى يومنا هذا ، ما زلنا نربط الحركة بالأداء والسلبية مع الكسل. لذلك يجب علينا أن نغير وجهات النظر هذه ، هذه الأفكار الصدئة. أحلام اليقظة تمثل فن تتبع العجائب المخفية في دماغ المرء. إنه تدريب العقل على توسيعه أكثر من خلال التأمل والفضول والرمزية والخيال.

كل هذا ، كل تلك الإمكانات الخفية في كل واحد منا يمكن أن تكون أمام الكريستال تمامًا. أن ننظر من النافذة في وقت ما من اليوم هو أن نذكر أنفسنا. إنها تعبر العتبة إلى ذلك العالم الداخلي المهملة في بعض الأحيان. هذا ، نحن لا نهتم ولا نرعى لأن الخارج يتطلب الكثير منا. مجتمع اليوم يريدنا تشابكًا متواصلًا ، في انتظار محفزات لا حصر لها.

لذلك دعونا نتعلم وضع حدود والانتقال إلى هذه البلورة من وقت لآخر. إلى هذا الانعكاس حيث يتم احتواء أحلامنا ، هناك لنلقي نظرة خاطفة على جمالنا الداخلي وعالم مليء بالاحتمالات اللانهائية ...

طريقة دالي لإيقاظ إبداعنا سعت طريقة دالي القائمة على الحالة المنومة إلى تجاوز عالم العقل للقبض على المنبه وجعله ملكًا له ، وتحويله إلى فن. اقرأ المزيد "