الميلاتونين ، وهو الهرمون الذي يتحكم في النوم والإيقاعات الموسمية

إنها حقيقة معروفة للجميع أن الإنسان ، مثل جميع الحيوانات الأخرى ، يحتاج إلى النوم. النوم هو وظيفة فسيولوجية أساسية ، وهي آلية تسمح للكائن الحي (وخاصة الدماغ) بالراحة وإصلاح نفسه. ومع ذلك ، فإن الحلم ليس عملية واحدة وثابتة ، ولكنه يمر بمراحل مختلفة خلال العملية. بالإضافة إلى ذلك ، إنها عملية ليست طوعية ، ولكنها تعتمد على الإيقاعات اليومية.

تنظم هذه الإيقاعات دورة النوم والاستيقاظ حسب الاحتياجات البيولوجية للكائن الحي والوقت من اليوم. هذا التنظيم ، وكذلك الأنماط الموسمية التي تحدث في الحيوانات الأخرى ، ويرجع ذلك أساسا إلى عمل هرمون: الميلاتونين

الميلاتونين: ما الذي نتحدث عنه؟?

الميلاتونين هو هرمون يفرز بشكل رئيسي من قبل الكلى أو الغدة الصنوبرية من التربتوفان والسيروتونين. إنه هرمون قابل للذوبان في الدهون ، مع سهولة كبيرة لاختراق حاجز الدم في الدماغ وداخل الخلايا. يتم إنشاء هذا الهرمون عندما تتصور شبكية العين غياب الضوء ، مما ينتج أقصى قمة لهذا الهرمون أثناء الليل ويقلل من وجود لمعان.

عملية إنتاج الميلاتونين هي كما يلي: تلتقط شبكية العين وجود أو عدم وجود ضوء ، وتمرر هذه المعلومات إلى العصب البصري ، ثم إلى نواة فوق الحنجرة ومن هناك إلى العقدة العنقية المتفوقة ، التي تصل إلى المشق. يمضي هذا في تنفيذ سلسلة من ردود الفعل التي تبلغ ذروتها في إنتاج الميلاتونين ، والتي يتم توزيعها من قبل بقية الجسم. بصرف النظر عن ولادته في المخ ، فإنه يظهر أيضًا في شبكية العين والكبد والكلى والأمعاء والخلايا المناعية وفي بطانة الرحم الأنثوية.

مستقبلات الميلاتونين

الميلاتونين لها مستقبلات في نقاط مختلفة في الجسم, داخل وخارج الدماغ ، مما ينتج عنه تأثيرات مختلفة على أداء الجسم. مستقبلات الميلاتونين الدماغية لها تأثير على إيقاعات الساعة البيولوجية ، والتأثيرات غير العصبية على التكاثر ، وأخيرا الأجهزة الطرفية لها تأثيرات مختلفة حسب موقعها.

بهذه الطريقة ، فإن وظائف الميلاتونين عديدة ومتنوعة ، مما يؤثر على أنظمة مختلفة من الكائن الحي ، على الرغم من إن الوظيفة التي يعرف بها أكثر ودراستها هي التحكم في الإيقاعات اليومية, القيام بشكل رئيسي بعمل chronobiological في نواة suprachiasmatic. أي أن هذا الهرمون يساعد على التأسيس في لحظات ننتقل فيها من النوم إلى اليقظة والعكس صحيح. يحدث الحد الأقصى للإنتاج عادة حوالي ساعة ونصف بعد النوم ، مما يساهم في إحداث نوم عميق.

آثار تتجاوز الحلم

بصرف النظر عن وظيفة تنظيم دورة النوم والاستيقاظ ، أظهرت الأبحاث الحديثة أن هذا الهرمون له فائدة كبيرة في العديد من الأنظمة. يشارك بنشاط في تنظيم الظواهر الموسمية والإنجابية ، مثل الحماس في الحيوانات. كما أنه يؤثر على تحسين الذاكرة على المدى الطويل. 

يتأثر الجهاز المناعي أيضًا بهذا الهرمون (الذي يقلل من كفاءته أثناء غيابه) ويكون له تأثير مهم في مضادات الأكسدة يعالج فائض الجذور الحرة. وبالتالي ، فإن هذا الهرمون يشارك أيضا في عمليات النمو والشيخوخة.

استخدام الميلاتونين خارجيًا

على الرغم من كونه هرمونًا داخليًا ، يصنعه الجسم نفسه, تم تصنيع الميلاتونين بشكل مصطنع وتم تسويقه ك المكملات الغذائية (على الرغم من أنه غير مسموح بعد كدواء بسبب القليل من الأبحاث الموجودة والنتائج غير الحاسمة المستخرجة حتى الآن).

بعض الاستخدامات التي أعطيت له هي:

1. اضطرابات النوم

تم استخدام الميلاتونين كعلاج لاضطرابات النوم. على وجه التحديد ، فإنه يسلط الضوء على قدرته على تحسين ضبط النوم في حالات اضطراب الرحلات الجوية الطويلة, تبين أن تدار في وقت قريب من النوم في وجهة الوجهة يتناقص عدم تطابق ساعات إلى حد كبير. هذا هو السبب في استخدامه على نطاق واسع في اضطرابات الإيقاع اليومي. كما أنه ينتج فوائد في مواجهة متلازمة تأخر مرحلة النوم ، وكذلك في اضطرابات النوم في حالة الأفراد الذين يعملون في وقت متأخر من الليل..

ومع ذلك ، فيما يتعلق بالأرق الأولي أو الثانوي إلى اضطراب آخر ، على الرغم من نعم لقد ثبت أنه يقلل زمن النوم ويحسن من وقت النوم, في بعض الدراسات ، لم يظهر تأثيرًا أكبر من الدواء الوهمي ، حيث إنه أكثر فعالية في استخدام البنزوديازيبينات ودائماً ما يعطي الأولوية للنظافة الصحية للنوم..

تُظهر بعض التحقيقات أن تناول هذه المادة يؤدي إلى تحسن في الاضطرابات الأخرى بسبب التحسن في أنماط النوم ، كأمثلة على حالات التوحد أو الصرع الطفلي. ومع ذلك ، ستكون هناك حاجة إلى مزيد من البحوث في هذا الصدد.

• إذا كنت تفكر في شراء الميلاتونين لتحسين راحتك ، هنا نقدم منتجًا آمنًا وفعالًا.

2. العمل على التكاثر والنمو

وقد لوحظ أن إدارة الميلاتونين يرتبط ليس فقط بأنماط النوم ، ولكن أيضًا بالعمليات الموسمية الأخرى. 

في الحيوانات, لقد ثبت أنه يؤثر ويعدل فترات الحرارة. في البشر ، لوحظ أن تناول هذا الهرمون يؤثر على النمو ، مما يجعل من الواضح أنه له تأثير في وقت البلوغ. يمكن أن تؤدي الزيادة في هذا الهرمون إلى تأخيره ، في حين أن العيب قد يؤدي إلى تقدم في هذا الهرمون.

3. الصداع

التحقيق الذي أجري يشير إلى ذلك مكملات الميلاتونين يمكن أن تعمل بشكل وقائي لمنع الصداع النصفي.

4. اضطرابات المزاج

أظهرت دراسات مختلفة مدى فعالية تطبيق الميلاتونين لتحسين حالة المرضى الذين يعانون من اضطرابات الاكتئاب ، خاصة في حالة الاضطراب العاطفي الموسمي.

5. الشيخوخة والخرف

إنتاج الميلاتونين ليست ثابتة طوال الحياة, إنتاج انخفاض كبير وتدريجي من مرحلة المراهقة إلى نهاية الحياة (مما يساعد على تفسير سبب تقصير فترات النوم في المسنين بشكل متكرر).

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكثير من آثار الشيخوخة ترجع إلى وجود الجذور الحرة. أيضا ، تم ربط أنواع مختلفة من الجذور الحرة والأكسدة أيضا بعمليات مجنونة مثل مرض الزهايمر أو الشلل الرعاش.

بالنظر إلى أنه قد ثبت أن الميلاتونين هو واحد من أكبر مضادات الأكسدة الذاتية المتاحة ، فقد أجريت العديد من الاختبارات التي أظهرت أن إدارة الميلاتونين يقلل من الضرر التأكسدي في أنظمة مختلفة من الكائن الحي ، وبالتالي يمكن أن تكون مفيدة في تأخير شيخوخة الدماغ وإطالة الوظائف الفكرية في الصور المهجورة.

6. السرطان

يبدو أن استخدام الميلاتونين في بعض المرضى المصابين بالسرطان يقلل من نمو الورم ويطيل البقاء على قيد الحياة ، حيث يتم ملاحظته كعلاج ممكن يمكن دمجه مع العلاج الكيميائي. يبدو أن هذا التأثير ناتج عن الخواص المضادة للتكاثر وتقوية آثار العلاج الكيميائي ، وخاصة في حالات السرطان التي تعتمد على الخلايا الإنجابية..

7. تحقيقات غير حاسمة أخرى

كما ذكر, الميلاتونين له تأثيرات معينة على الجهاز المناعي ، حيث يقوم بدور المغير. بالإضافة إلى كونه أحد مضادات الأكسدة القوية ، فقد اكتشف أنه يعمل على مستقبلات الخلايا اللمفاوية التائية ، مما يساهم في إنتاج الجلوبيولين المناعي.

تمت دراسة إمكانية أن تسهم في إبطاء تكرار فيروس نقص المناعة البشرية ، بحيث يمكن تطبيقه كعلاج معزز. كما تم استكشاف فائدته في حالات السرطان المختلفة. ومع ذلك ، فإن النتائج ليست حاسمة.

المراجع الببليوغرافية:

• بينيتيز كينج ، جي. راميريز رودريغيز ؛ أورتيز ، إل. وآخرون. (2004) الهيكل الخلوي العصبي كهدف علاجي محتمل في الأمراض التنكسية العصبية وانفصام الشخصية. Curr Drug Targets CNS Neurol Disord؛ 3: 515-533.

• بوتين ، ياء ؛ Audinot ، الخامس. Ferry، G. and Delagrange، P. (2005). "الأدوات الجزيئية لدراسة مسارات الميلاتونين وإجراءاته." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• كاريو ، أ. جويريرو لاردوني ، ص. وآخرون. (2005). استعراض الإجراءات المتعددة من الميلاتونين على الجهاز المناعي. الغدد الصماء ، المجلد. 27 ، 189-200.

• دوديك ، دي دبليو & Capobianco، D.J. (2001). "علاج وإدارة الصداع العنقودي". Curr Pain Headache Rep5 (1): 83-91

• جويريرو Carrillo، A. and Lardone، P. (2007). الميلاتونين. البحوث والعلوم 30-38

• مارتينيز ، ب. سانشيز ، ي. أورا ، ك. توماس ، ي. & Burgos، J.L. (2012). هرمون الظلام. القس لاتينامير باتول كلين ، المجلد 59 ، 4 ، ص 222-232

• لويس ، أ. (2006). الميلاتونين والساعة البيولوجية. نيويورك ، نيويورك: Mc Graw-Hill؛ ص. 7

• البرتغال ، F.L et al. (2010) Ação يعطي الميلاتونين على موت الخلايا المبرمج للبطانة الوعائية البطنية لا يوجد قشرة كظرية من فئران الأناناس. القس براس جينيكول أوبستيت. 32 (8).

• ريتر ، ر. تان ، دي. جيتو ، إ. وآخرون. (2004). فائدة زراعية من الميلاتونين في الحد من الأضرار الخلوية والجزيئية المؤكسدة. المجلة البولندية لعلم الصيدلة والصيدلة ، المجلد 56 ، 159-170.

• رييس ، ب.م. Velázquez-Panigua، M. and Prieto-Gómez، B. (2009). الميلاتونين وعلم الأمراض العصبية. Rev.Fac.Med. UNAM ، المجلد 52 ، 3. مركز علوم الجينوم. كلية الطب ، UNAM.