عدم القدرة على الدفاع عن أنفسنا ضد التهديد

هل سبق أن تعرضت للشلل أو في حالة صدمة قبل التهديد? الشيء العادي ، في اعتقادنا ، هو الرد عندما ندرك خطرًا خطيرًا. ومع ذلك ، في العديد من المناسبات ، لا يمكننا تحريك عضلة واحدة ، مما يظهر على ما يبدو عدم القدرة على الدفاع عن أنفسنا. اليوم سنرى ما يحدث لنا في هذه الحالات ولماذا تشل عضلاتنا عندما يكون الشيء المنطقي هو استخدامها.

إذا نظرنا إلى الوراء في بقية العالم الحيوان ، قد يكون لدينا ، على سبيل المثال, قطة أصيبت بالشلل عندما أصيبت بالخوف أو اشتعلت عندما لم يكن يريد ذلك. يحدث هذا عادة عندما تكون صغيرة وهي تقنية البقاء على قيد الحياة.

"الموتى" يصنعون ، بحيث يتوقف المعتدي عن التركيز عليهم ويتخلى عنهم. حسنًا ، يحدث شيء مشابه للبشر في ظروف معينة تسبب لنا عدم القدرة على الدفاع عن أنفسنا.

دور اللوزة في مواجهة التهديدات

تم العثور على اللوزة المخية في الدماغ ، خاصة في الجزء الداخلي من الفص الصدغي. لها وظيفة مهمة للغاية في نظامنا العاطفي ، ولكن قبل كل شيء ، فهي المسؤولة عن إخطارنا عندما نكون في خطر.

لا يهم إذا كان التهديد داخليًا (نعاني من أزمة قلبية) أو خارجي (شخص ما يخاطبنا بموقف عدواني). في كلتا الحالتين يتم تنشيط اللوزة.

ما يحدث بعد ذلك هو ذلك يرسل اللوزة نبضات عصبية معينة إلى مناطق مختلفة من الدماغ لتفعيل وظائف معينة في الجسم. وبالتالي ، سوف يزداد معدل ضربات القلب لدينا ، وسيصل المزيد من الأوكسجين إلى عضلاتنا ، وسوف نستعد للرد والدفاع عن أنفسنا ضد التهديد المحتمل ، إما الهرب أو الهجوم.

يتم تنشيط اللوزة عن طريق الخوف ويطلق رد فعل يرسل هرمونات إلى مجرى الدم حتى يكون جاهزًا للعمل. شحذ الحواس والتنفس مهيج والذاكرة أكثر استيقاظا.

في كل هذه الصدمة من الأحاسيس لا يمكن أن تفوت الأدرينالين. هذا يشارك بنشاط في هذا الرد على الهرب أو مواجهة التهديد ، مما تسبب في انقباض الأوعية الدموية لدينا وتمدد مجاري الهواء لدينا. في الوقت نفسه ، هناك العديد من المناطق التي سيتم تثبيتها في هذا الوقت. هؤلاء هم صناع القرار.

لماذا لا يمكننا اتخاذ القرارات في موقف خطير? هذا هو نتيجة الإجهاد الذي يحفز كل هذا التنشيط لأجهزة الإنذار في الجسم والذي يتسبب في نظامنا العصبي لاتخاذ قرار بطريقة غريزية لإنقاذ الحياة. يمكن أن يكون التفكير هنا مصدر إزعاج ، لأن الأولوية هي الرد بسرعة.

لماذا يظهر عدم القدرة على الدفاع عن أنفسنا؟?

مع الأخذ في الاعتبار كل ما سبق ، قد يبدو غريباً بالنسبة لنا في بعض الأحيان عدم القدرة على الدفاع عن أنفسنا ضد أي تهديد ، لأن جسمنا يبذل قصارى جهده لمواجهته. ومع ذلك ، علينا أن نأخذ في الاعتبار الموقف الذي يسبب هذه الحاجة لحمايتنا.

إذا كان الظرف يسبب صدمة من الماضي أو كان خطيرًا لدرجة أنه يؤدي إلى حالة من الذعر, يمكن أن تنتج انقطاع كامل في دماغنا. هذا يعني أننا سنمنع.

هذا الانفصال له علاقة كبيرة بما نعرفه باسم نزع الشخصية ، وهو أحد أعراض القلق. فجأة ، نشعر بالغرابة في أجسامنا ، وتخدير حواسنا وعواطفنا ونجد أنفسنا مشوشين تمامًا ، نتصرف تلقائيًا ، كما لو كنا روبوتات.

نتحدث عن طريقة للبقاء تساعدنا على تقليل الألم والمعاناة العاطفية التي قد يسببها لنا الوضع. في هذه الحالة نحن لا نهرب ، نحن لا نتفاعل ، لا نفعل شيئًا.

الانفصال عبارة عن آلية يطلقها دماغنا لحمايتنا من موقف يفهم فيه أنه لا يوجد مخرج. للقيام بذلك ، فإنه "يفصل" أذهاننا عن الواقع ، وبالتالي ، وضع مسافة معينة من الأمن الذي يقلل من التأثير العاطفي الذي قد يسببه لنا الظرف.

غالبًا ما يتعرض هذا النوع من رد الفعل للتهديد للعديد من الأطفال الذين يقعون ضحايا سوء المعاملة أو الأشخاص الذين وقعوا ضحايا للعدوان المستمر. في الواقع ، فإن الانفصال الذي تواجهه يمكن أن يثير الشكوك حول ما حدث وحتى يجعلك تعتقد أنك تخيلته.

ال عدم القدرة على الدفاع عن أنفسنا ضد أي تهديد يجب ألا يتم معاقبته أو استجوابه, لأنه بالنظر إلى كل الأشخاص المكشوفين ، إنه رد فعل طبيعي تمامًا يسمح لنا بأن نكون آمنين بطريقة أو بأخرى. اعتمادًا على الموقف الذي نواجهه ، قد نكون قادرين على الرد ، أو بسبب تاريخنا الشخصي أو خطورته ، قد نكون مشلولين.

لماذا نلوم الضحية في بعض الأحيان؟ عندما نعتقد أن المسؤولية تقع على عاتق الشخص الذي عانى من العدوان ، نشعر بمزيد من الأمان لأن لدينا قناعة بأن الشيء نفسه لن يحدث لنا. يعمل هذا الاعتقاد دون وعي وبالتالي نلقي اللوم على الضحية ، حتى عندما تكون الضحية نفسها. اقرأ المزيد "