وظائف تنفيذية القدرات العقلية للدماغ البشري

الوظائف التنفيذية هي عمليات معرفية معقدة. هذه أنشطة عقلية ننفذها لربط بيئتنا أو العمل أو إنشاء أو ترتيب بعض الأنشطة على أنشطة أخرى أو التحكم في الوقت أو حتى تنشيط أنفسنا تلقائيًا. يشبه التسلسل التلقائي للعمليات التي ننفذها يوميًا دون أن ندركها بصعوبة.

للوهلة الأولى ، قد يبدو من الصعب فهم كل هذا. غالبًا ما نسمع أن الدماغ يعمل مثل الكمبيوتر ويستخدم نفس الآليات تقريبًا. حسنًا ، يمكننا القول إنه أفضل بكثير. الوظائف التنفيذية هي تلك القدرات المعقدة التي ننظم من خلالها سلوكنا ونحقق أغراضنا. شيء يتجاوز بكثير أي نوع من التكنولوجيا.

"في المخ حيث يحدث كل شيء".

-أوسكار وايلد-

لنأخذ مثالا. نذهب إلى السرير مع كتاب. بينما نبحث عن الفصل الذي بقينا فيه الليلة السابقة ، فإننا نفكر في ما سنفعله غدًا. لقد حددنا غرضًا ، ونقرر ما هو الأفضل لتأجيله وتحديد أولوياته. نحن متحمسون للأهداف المقترحة لليوم التالي. بعد ذلك ، نركز على القراءة مع التفكير في أننا سنطفئ الضوء خلال ساعة للنوم.

في هذا المشهد البسيط ، يُظهر كيف ينفذ دماغنا عمليات لا حصر لها في جزء صغير من الوقت. بضع ثوان. نحن نخدم ونعطي الأولوية ونخطط ونراقب ونركز على أهداف معينة.

وظائف التنفيذية والفص الجبهي

الإنسان لا يأتي إلى هذا العالم مع جميع الوظائف التنفيذية جاهزة للاستخدام. من الغريب أن نعرف ، على سبيل المثال ، أن العديد من هذه العمليات تكتسب وظائفها الكاملة في حوالي 25 عامًا. السبب? تقع هذه القدرات المعرفية في الغالب من الهياكل الأمامية ، وهي بدورها الأخيرة التي تتطور.

أول أخصائي أمراض الأعصاب الذي تحدث عن هذه الوظائف وكذلك الجهاز التنفيذي كان ألكساندر لوريا. يجب أن يقال أيضًا أن هذه العمليات تشكل حقيقة حديثة جدًا من وجهة نظر نسجية. في تطورنا كنوع ، يفترضون أن الشيء الأكثر حداثة ، والذي يرتبط بدوره مع اثنين من معالم محددة للغاية: اكتساب اللغة وزيادة الفص الجبهي. وقد أثيرت هذه الحقائق في ذلك الوقت ثورة كاملة.

كانت مجموعاتنا الاجتماعية معقدة ، ظهرت الثقافة ، والسيطرة على البيئة وسلسلة كاملة من التقدم الذي أصبح يشكل ما نحن عليه الآن. ومع ذلك ، ينبغي الإشارة إلى جانب أساسي. على الرغم من أنه في قانوننا الوراثي ، يتم تنقيح هذه العمليات أثناء نضوجنا (عادة ما تظهر بين 8 أشهر و 12 شهرًا مع تطور اللغة عند الطفل) يعتمد الاستحواذ الكامل للوظائف التنفيذية على عدة جوانب.

بعد عامين ، يعد نوع التفاعل الذي نتلقاه ، وكذلك نوعيته ، هو المفتاح. تجعل التجارب المرهقة أو التعلق غير الآمن من الصعب التطوير بشكل صحيح.

• واحدة من أعظم الفهم للدماغ التنفيذي هو بلا شك Elkhonon Goldberg. كما يشرح في كتابه "كيف تستثمر في عقلك ", الوظائف التنفيذية الموجودة في الفص الجبهي. هذا ، إذا جاز التعبير ، مجال ثقافتنا وتفاعلاتنا الاجتماعية.
• وبالتالي ، إذا كان الطفل لا يتمتع بعلاقة مع آبائهم أو تجربة التعليم ، فسيكون من الصعب تطوير هذه العمليات المعرفية الدقيقة أو استخدامها بفعالية..
• من ناحية أخرى ، من المهم أن نلاحظ ذلك يمكن في بعض الأحيان إضعاف الوظائف التنفيذية بسبب اضطرابات القراءة مثل عسر القراءة أو اضطراب نقص الانتباه مع أو بدون فرط النشاط, عسر الهضم ، انفصام الشخصية أو أي تلف في الدماغ.

الآن ، والخبر السار هو أن هذه الوظائف المعرفية يمكن تدريبها. في حين لا توجد مشاكل عصبية خطيرة, كل واحد منا يمكنه ضبط المهام التنفيذية أكثر من ذلك بكثير.

أي نوع من الوظائف التنفيذية لدينا?

الحيوانات لديها أيضا وظائفها التنفيذية. الآن ، هذه هي شيء أكثر بدائية وابتدائية. يقدمون احتياجاتهم ، ونظام إدراكي يرشدهم في سلوكهم ونظام جسدي وحركي موجه لتلبية تلك الاحتياجات ، تلك الغرائز.

قشرة الفص الجبهي هي واحدة من أحدث النشوء والتطور الذي ينضج في التكاثر. هذا هو المكان الذي توجد فيه أرقى وظائفنا ، تلك التي يجب علينا تدريبها يوميًا.

-ك. جولدبرج-

الشيء الأكثر تعقيدًا عند الإنسان. نحن لا نتحرك فقط لتلبية الاحتياجات. ما وراء الغرائز ، ما يميزنا هو الأهداف والالتزامات والسندات الاجتماعية والمشهد الثقافي والاجتماعي. بيئتنا معقدة للغاية لدرجة أننا نحتاج إلى عقل قادر على التكيف مع مشكال المنبهات الداخلية والخارجية. هذا هو المكان الذي تلعب فيه المهام التنفيذية.

هم التالية:

• التخطيط: توليد سلسلة من الأفكار لتحقيق الهدف.
• الاستنتاج: يقوم الإنسان بمقارنة المعلومات ، والتجاهل ، والاختيار ، والتحليل ، ويولد الاستدلال ...
• السيطرة وإدارة الأوقات. يعرف كيفية مراقبة الوقت الذي يجب أن تقضيه في كل مهمة ، ويعرف متى يتم تمديده أو متى يجب أن نستثمر ساعات إضافية في شيء ما.
• تنظيم المعلومات وتنظيمها بطريقة منطقية والغرض منها.
• تثبيط. إنها القدرة على قمع غرائزنا أو دوافعنا والسيطرة عليها حتى يكون سلوكنا هو المثالي.

• التركيز والحفاظ على الاهتمام.
• الإشراف على مهامنا أو أهدافنا أو رغباتنا ومراقبتها.
• ذاكرة العمل. تعد تخزين المعلومات للوصول إليها في وقت معين واحدة من أهم الوظائف التنفيذية.
• مرونة. القدرة على تغيير تركيزنا ، تكون مفتوحة لأفكار أخرى والتعلم منها.

في الختام ، فإن الدماغ التنفيذي هو بلا شك أعظم هدية قدمها لنا تطورنا كأنواع. ومع ذلك ، هناك فارق بسيط لا يمكننا تجاهله: وظائف تنفيذية تفقد الوظائف كلما تقدمنا ​​في السن. لذلك ، لا يضر أبداً أن نشير إلى ما نتحدث عنه غالبًا في الفضاء لدينا ...

دعونا لا ندع يومًا يمر دون أن نتعلم شيئًا جديدًا. دعونا لا ندع لحظة تمر دون زرع الفضول أو التفكير النقدي أو التفاعل الجيد مع أصدقائنا أو عائلتنا. كل هذه العناصر مغذية للدماغ ، والطاقة لهذه العمليات المعرفية لمقاومتها مع مرور الوقت.

الدماغ وفيتامين (د): علاقة يجب أن تعرفها. الدماغ وفيتامين (د) لديهما علاقة لا يعرفها الجميع. من المعروف أن العجز في هذا البروفيتامين يؤثر على المستوى المعرفي وعلى شيخوخة الخلايا العصبية لدينا. اقرأ المزيد "