شارك:
قوة التفكير الاستباقي
لأخذ زمام القدر ، يجب أن نتوقف عن الرد عليه ونجرؤ على التصرف ، لنكون عملاء نشطين. تتمثل إحدى طرق تحقيق ذلك في تطبيق التفكير الاستباقي ، والذي يسمح لنا بمواجهة الواقع بطريقة إبداعية ورشيقة ومتماشية مع تغيرات الحياة. إنها في جوهرها عبارة عن الجمع بين الدافع للاستفادة.
في كثير من الأحيان ، كثيرا ما يقال ذلك ما يعرف القائد هو بالضبط رؤيته للمستقبل وقدرته الرائعة على جعل الرؤية حقيقة واقعة. من الواضح دون شك ، أنه لا يوجد لدى أي منا كرة سحرية لاستباق التفاصيل ، ما الذي يمكن أو لا يمكن أن يحدث خلال فترة زمنية معينة.
لكن, عندما نواجه الواقع (سواء أردنا ذلك أم لا) لدينا دائمًا خياران: تطبيق التفكير التفاعلي أو النهج الاستباقي. يحدد الأول نوعًا من السلوك الذي نحصر أنفسنا به بشكل حصري تقريبًا في الرد على كل ما يحدث لنا. إنه مثل شخص يصطدم بفرع شجرة ويصرخ من الألم.
الآن ، من ناحية أخرى ، لدينا احتمال آخر مثير للاهتمام. هذا هو المكان الذي لا نقتصر فيه على ترك بعض الأشياء تحدث وتجنب الفرع ، والتخطيط لطريقة أخرى لعبور هذا الطريق المورق والخطير. يمكننا ، إذا قررنا ذلك ، تطبيق التفكير الاستباقي حيث يمكننا الاستعداد, لدينا خطة ثابتة وتجنب - قدر الإمكان - "الضرب" بسبب الظروف.
تطبيق هذا النوع من النهج له فوائد كبيرة. يعرف إدوارد دي بونو ، على سبيل المثال ، مرجعًا في مجال الإبداع ، التفكير الاستباقي بأنه "التفكير المتعمد", أننا جميعا يمكن أن تدرب لنكتسب في نوعية الحياة. دعونا تعميق.
"الرؤية هي فن رؤية الأشياء غير المرئية".
-جوناثان سويفت-
التفكير الاستباقي أو كيفية التطلع إلى مستقبل أكثر إيجابية (وصحية)
أجرى علماء النفس ستيفاني جان سول وآن موير من جامعة ستوني بروك دراسة كاشفة للغاية قبل بضع سنوات عن التوتر ورفاهية الإنسان. حسب هذا العمل, كان لدى الأشخاص الذين طبقوا المواجهة الاستباقية فرصة أقل بكثير لتطوير هذه الحالة النفسية.
تعتمد طريقة تطبيق فكرة استباقية وفقًا لهذه التحقيقات على استراتيجيتين بسيطتين للغاية:
- يتم تعريف الأول بأنه "أسئلة استباقية". سيكون ببساطة لتوضيح جوانب مثل ما أحتاج أن أشعر أنني بحالة جيدة على المدى القصير والطويل؟ ما هي التغييرات التي يجب أن أضعها لتحقيق أهدافي الشخصية؟?
- تعتمد الإستراتيجية الثانية على جمع "الأفكار الوقائية". يتعلق الأمر باستنباط استراتيجيات لمعرفة كيفية وكيفية الرد على أشياء معينة في حال حدوثها. على سبيل المثال ، إذا كنت أظن أنه يمكن فصلي من وظيفتي ، يجب أن أفكر في المخارج الأخرى ، لإعداد خطة ب.
دعونا نرى ما هي العوامل الأخرى التي تحدد التفكير الاستباقي.
عقلية إيجابية وخلاقة ومرنة
اعتاد إدوارد دي بونو أن يشرح في أعماله ذلك في بعض الأحيان ، كان أذكى الناس هم الأقل نشاطًا. ما قد يبدو في البداية ملفتاً له تفسير.
- أن نتوقع بطريقة فعالة ومبتكرة وإيجابية لمستقبلنا القريب يجب علينا توليد العديد من الأفكار ، أن تكون خلاقة.
- هناك أشخاص بارعون من الخبراء عندما يتعلق الأمر بفهم الجوانب المعقدة للغاية من واقعنا. ومع ذلك ، فهي غير قادرة على توليد بدائل أو مقترحات جديدة.
- التفكير الاستباقي يحتاج إلى تجاوز اللحظة الحالية, يتطلب موقفا بصريا ومرنا للغاية.
- لذلك لا يتعلق الأمر بكونك "مفكرين عظماء" ولكن حول كن "مفكرين مرنين وأصليين للغاية".
بدوره ، وليس آخرا ، لتكون استباقية من الضروري أن تدرج في تلك الرؤية موقفا إيجابيا بشكل واضح. كن متفائلاً تجاه المستقبل ونحو أنفسنا. الثقة بقدراتنا على التطلع إلى شيء أفضل هو مفتاح هذا النوع من النهج.
الإحباط التسامح
الإحباط هو تلك القنبلة العاطفية التي تنفجر داخلنا عندما لا تحدث الأشياء كما نتوقع. القليل من tessituras النفسية غير مريحة للغاية ويصعب التعامل معها. ومع ذلك ، من الضروري تقريبًا تعلم كيفية تحمل هذه الحجارة من المسار التي نجدها جميعًا على طول صعودنا نحو هدف.
الشخص الاستباقي ، هذا الملف الشخصي ذلك يطبق نوعًا من التفكير المتعمد المتفائل والحاسم الذي تعلمه أن يعيش مع شعور بالإحباط. من الواضح أنه في كل رحلة توجد صعوبات ولهذا السبب توقعها وطرق التغلب عليها.
وبهذه الطريقة ، يجب أن نفهم التفكير الاستباقي ، وهو قدر الإمكان ، محاولة التعامل مع تلك الفروق الدقيقة المفاجئة التي يمكن أن تجلب المستقبل من خلال خطط مبتكرة.
الواقع مليء بالأنماط
الحياة لها أنماط. قد لا نقدرها في البداية ، ولكنها موجودة ، كامنة ، مدبرة من خلال هذا التدفق اليومي حيث توجد أشياء يمكن توقعها ، حيث توجد محفزات تؤدي إلى عمليات ، وهي أعمال تؤدي إلى عواقب.
لذلك فإن الشخص الاستباقي هو الشخص الذي تعلم مراقبة وتحليل وإيقاظ رؤيته البديهية للأشياء.. يدرك شيئًا فشيئًا أن هناك بعض الفروق الدقيقة التي لا تحدث لمجرد ذلك. أنماط التحذير هي طريقة للاستعداد والتفكير في استراتيجيات الاستجابة للعمل بشكل أفضل.
في الختام: إذا كنا نقصر أنفسنا لفترة من الوقت على الرد على الأشياء بدلاً من أن نكون استباقيين ، فنحن بحاجة إلى الراحة. عندما يمر عدد كبير من الأحداث ، يكون المثل الأعلى هو منحنا فترة راحة مؤقتة لمعالجة ما حدث ، واستعادة الشجاعة ، والطاقات ، ونقاط القوة..
فقط عندما نجد العقل هادئًا ، سنتمكن من رؤية الأشياء بشكل مختلف. يظهر التفكير الاستباقي عندما نستعيد الحافز والوضوح والأمل. ستكون هذه هي النقطة المثالية لبدء التمثيل والتوقف عن الاستجابة.
حول الأفكار السلبية إلى إيجابيات: كيف يمكننا أن نفعل ذلك؟ تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية هو مفتاح الرفاه والصحة. دعونا نتعلم تحقيق ذلك من خلال هذه الاستراتيجيات البسيطة. اقرأ المزيد "