شارك:
كيف تصيب الأدرينالين تصيبنا؟
اندفاع الأدرينالين يحدث عندما تفرز الغدد الكظرية كمية زائدة من الأدرينالين في الجسم. تحدث هذه التنزيلات عادة استجابة لذروة الكثير من التوتر أو القلق.
الأدرينالين هو هرمون من مجموعة الأمينات الودية (التي تحفز الجهاز العصبي الودي). بشكل أكثر تحديدا ، الأدرينالين هو الكاتيكولامين. يتم تصنيعه في الغدة الكظرية ، وعندما يخرج في الدم يمارس تأثيره عمليا في الكائن الحي كله.
لا يتم التحكم في تخليقها وتحريرها بواسطة الإرادة. الكائن الحي يفعل ذلك بشكل مستقل. ومع ذلك ، هناك حالات ومحفزات محددة تؤدي إلى إطلاق مفاجئ. هذا هو ما نسميه "الاندفاع الأدرينالين". عندما تحدث تصريفات الأدرينالين ، تظهر آثارها بكثافة كبيرة. هذه الآثار غالبا ما تكون غير سارة لأولئك الذين يعانون وهي تشبه تلك الخاصة بنوبات الهلع.
ما هي آثار الأدرينالين على جسمنا؟?
الأدرينالين موجود في المخ عنصر من سلسلة الأيض من الناقلات العصبية. الناقلات العصبية هي المواد التي يتم تخزينها في الخلايا العصبية ويتم التخلص منها من واحد إلى آخر لنقل المنبهات. الأدرينالين يمكن أن يكون نفسه بمثابة ناقل عصبي والحقيقة هي أننا ما زلنا لا نعرف جيدًا الآليات التي سيتم من خلالها إطلاق الأدرينالين في الجهاز العصبي. ولن تكون مرتبطة بالإفراج المحيطي.
عادة, آثار الأدرينالين في الجسم هي التالية:
- زيادة سرعة تقلص القلب ويسبب عدم انتظام دقات القلب.
- لديها تأثير مزدوج على الأوعية الدموية. أولاً ، يسبب شحوبًا على الجلد ثم يحمره. يحدث هذا عند تمدد الأوعية الدموية.
- في البداية يجعل التنفس أبطأ. ثم ، تأثيره هو تحفيز ، وزيادة معدل التنفس.
- تمدد التلاميذ.
- يسبب أ تغيير مفاجئ في استقلاب الدهون والكربوهيدرات. يزيد من انتشار الجلوكوز في الدم ، وبالتالي زيادة الطاقة المتاحة.
- يستريح من الألياف العضلية لجدران الجهاز الهضمي ، مع ما يقلل من النشاط الهضمي.
اندفاع الأدرينالين ، فجأة ، يرافقه الكرب ، والتهيج والتوتر والأرق. يبدو أن هذا التأثير على الجهاز العصبي المركزي يكون ثانويًا للآثار القلبية الوعائية المحيطية. هذا هو السبب في أن الأدرينالين في الجسم لا يعبر حاجز الدم في الدماغ. وهذا هو ، لا تصل إلى الدماغ.
تصريف الأدرينالين ليست عشوائية
تحدث تصريفات الأدرينالين في حالات التوتر والخوف الذي يحدث إما فجأة ، أو كما هو الحال في حالة الإجهاد ، له طابع مستمر. الظاهرة الأساسية هي إثارة الجهاز الودي ، مع الإفراج المفرط عن الأدرينالين ، مما يضع الجسم في حالة طوارئ تسمى "قتال أو هروب".
جنبا إلى جنب مع الأدرينالين, تطلق الغدة الكظرية أيضًا الستيرويدات القشرية والكاتيكولامينات الأخرى ، مثل النورإيبينيفرين. كل هذا يحرك النظام الدفاعي والاحتياطي للكائن الحي. بهذه الطريقة ، قم بإعداده لأي احتمال.
هكذا يرفع ضغط الدم ، ويقلل من نشاط الجهاز الهضمي ويزيد من التعرق ونبرة العضلات. في البداية ، من المفيد التحكم في الحركات ؛ ولكن ، إذا تجاوز الحد المحدد ، فقد يغير التنسيق.
تحدث هذه الإفرازات الأدرينالين يرتبط مع الشعور بالتهديد. هذا التهديد يمكن أن يكون حقيقيا وهمي. يمكن أن يحدث ذلك بسبب الخوف أو الظهور غير المتوقع لشخص ما أو ببساطة سؤال المعلم في الفصل (دون نسيان الضغط).
تصريف الأدرينالين ليست خطيرة
إفرازات الأدرينالين لا تشكل وضعا خطيرا أو غير طبيعي, على الرغم من أنها يمكن أن تخيف الشخص الذي يعاني منهم. على المدى البعيد ، إذا استمر ، فإنه يؤدي إلى آثار ضارة ، ويضعف الكائن الحي ويبقيه في حالة من التعب المستمر..
إذا كنت عرضة للمعاناة ، فمن خلال استخدام تقنيات الاسترخاء أو التغييرات في نمط حياتك ، فقد تكون قادرًا على تقليل تكرار وشدة إفرازات الأدرينالين. تقنيات التعطيل الفسيولوجي ، مثل التنفس الغشائي أو التدريب التدريجي على الاسترخاء العضلي ، عادة ما تعطي نتائج جيدة للغاية.
الحشاشون الأدرينالين: حياة على الحافة يؤدي الحشاشون الأدرينالين السلوكيات للعيش إلى الحد الأقصى باستمرار. لكن الإفراط في إفراز هذا الهرمون له آثار جانبية خطيرة. اقرأ المزيد "