كيف يؤثر الكرم على المخ

بالنسبة للإنسان ، فإن ممارسة الكرم في معظم المناسبات أمر لطيف. في الواقع ، يبدو أن السبب الرئيسي وراء كرم الناس مع الآخرين هو أنه يجعلنا نشعر بالرضا. تم استدعاء الإحساس الناتج عن أفعال الكرم من قبل الخبراء كأثر وهج دافئ. هذا يصف الشعور اللطيف الذي نتلقاه من مساعدة الآخرين.

عمقت الأبحاث الحديثة كيف يؤثر الكرم على الجوانب المختلفة لرفاهيتنا. على سبيل المثال ، دراسة من هذا النوع نشرت في المجلة اتصالات الطبيعة أظهر أن الكرم يجعلنا أكثر سعادة وأكده من خلال تسليط الضوء على مناطق الدماغ المعنية.

ولكن ، هل يهم من نساعد؟? هل هناك فرق بين مساعدة شخص قريب أو شخص لا نعرفه؟ يمكن أشكال مختلفة من الكرم تحسين صحتنا?

دراسة جديدة التي أجراها الباحثون في جامعة بيتسبرغ في ولاية بنسلفانيا ، وقد وصف لأول مرة أشكال مختلفة من الكرم و لقد بحث في الآثار التي تحدثها هذه الأشكال المختلفة من الكرم على الدماغ. تم نشر النتائج في المجلة الطب النفسي الجسدي: مجلة الطب الحيوي.

الدعم الموجه وغير الموجه

يميز الباحثون بين نوعين من الكرم: الدعم "الموجه" والدعم "غير الموجه". يتضمن تقديم الدعم المستهدف مساعدة شخص ما بشكل مباشر ، مثل إقراض المال لصديق أو قريب. يوفر الدعم غير المستهدف المساعدة في قضية اجتماعية أو عامة ، مثل التبرع بالمال للجمعيات الخيرية.

وفقا لهذه الدراسة, توفير الدعم الاجتماعي "المستهدف" لغيرهم من المحتاجين مناطق الدماغ النشطة المشاركة في رعاية الوالدين. في المقابل ، فإن تقديم الدعم "غير المستهدف" ليس له نفس التأثيرات البيولوجية العصبية.

هذا يمكن أن يساعد الباحثين على فهم الآثار الصحية الإيجابية للعلاقات الاجتماعية. يقول الباحثون ذلك تسلط نتائج الدراسة الضوء على الفوائد الفريدة المتمثلة في توفير دعم محدد وتوضيح المسارات العصبية التي يمكن من خلالها تقديم الدعم أن يؤدي إلى الصحة..

الكرم يقلل من نشاط اللوزة

أجرى الباحثون بضعة تجارب لتقييم استجابات الدماغ وتوفير أنواع مختلفة من الدعم الاجتماعي.

في الدراسة الأولى ، قام 45 متطوعًا بمهمة "تقديم الدعم" والتي أتيحت لهم فيها الفرصة لكسب مكافآت لشخص قريب منهم يحتاج إلى المال (دعم محدد أو دعم مستهدف) ، أو للأعمال الخيرية (الدعم غير المستهدف) أو لأنفسهم. كما توقع الباحثون, شعر المشاركون بأنهم أكثر ارتباطًا اجتماعيًا وشعروا بأن دعمهم كان أكثر فعالية عندما قدموا دعمًا اجتماعيًا محددًا (موجهًا).

ثم خضع الأشخاص لمهمة تحديد الهوية العاطفية التي شملت فحص الرنين المغناطيسي الوظيفي لتقييم تفعيل مناطق معينة من الدماغ من خلال توفير الدعم الاجتماعي. ارتبط تقديم الدعم ، بغض النظر عمن حصل على الدعم ، بتفعيل أكبر للمنطقة البطنية ومنطقة الحاجز, منطقتين ترتبط سابقا لسلوكيات رعاية الوالدين في الحيوانات.

لكن, ارتبط تنشيط أعلى فقط لمنطقة الحاجز مع نشاط أقل في بنية الدماغ تسمى اللوزة, ترتبط في بعض الأحيان بالخوف والردود الإجرائية عندما قدم الناس دعما محددا.

في الدراسة الثانية ، قدم 382 مشاركًا معلومات حول سلوكهم لتقديم الدعم (السلوك الإيجابي) وخضعوا لمهمة تحديد عاطفية مختلفة مع التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي. مرة أخرى, وأظهر أولئك الذين أبلغوا عن تقديم المزيد من الدعم المحدد انخفاض النشاط في اللوزة.

في كلتا الدراستين, لم يكن تقديم الدعم غير المستهدف (مثل التبرع للجمعيات الخيرية) متعلقًا بنشاط اللوزة.

الدعم المستهدف له فوائد صحية فريدة

تشير النتائج إلى أن تقديم دعم محدد يمكن أن يوفر فائدة صحية فريدة من خلال الحد من القلق والإجهاد. وفقًا لمؤلفي الدراسة ، فإن البشر يزدهرون بروابط اجتماعية ويستفيدون عندما يتصرفون لخدمة رفاهية الآخرين.

دراسة سابقة ، وجد الباحثون أنفسهم ذلك إن توفير الدعم الاجتماعي له آثار إيجابية على مناطق الدماغ التي تشارك في استجابات الإجهاد والمكافأة. اقترحت تلك الدراسة أن تقديم الدعم ، وليس الحصول عليه فقط ، يمكن أن يكون مساهماً كبيراً في فوائد الدعم الاجتماعي للصحة البدنية والعقلية..

تضيف الدراسة الجديدة أدلة إضافية على أن تقديم الدعم الموجه يمكن أن يكون مفيدًا فقط. يرتبط كل من الدعم الموجه وغير الموجه بمزيد من النشاط في منطقة الحاجز ، ويدعم نظرية "التوهج الدافئ" الذي يتمتع بالخبرة في تقديم الدعم: نحن نساعد الآخرين ، بشكل مباشر أو غير مباشر ، ببساطة لأنه يجعلنا نشعر بالراحة.

مسار عصبي جديد: الكرم الموجه يحسن الصحة

يقول الباحثون ذلك الصلة بين زيادة تفعيل منطقة الحاجز وانخفاض نشاط اللوزة تقترح مسارًا عصبيًا. من خلال هذا المسار العصبي "يؤثر توفير الدعم في نهاية المطاف على الصحة ، وهو أمر خاص بأشكال محددة من الدعم المستهدف ، مثل التبرع لأشخاص محددين نعرف أنهم بحاجة".

كما يشيرون إلى ذلك لا يمكن لدراستك تحديد سبب وتأثير تقديم الدعم لتفعيل منطقة الحاجز أو اللوزة. بالإضافة إلى ذلك ، يقولون إن تقديم الدعم الاجتماعي المستهدف لا يؤدي دائمًا إلى صحة أفضل. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون الرعاية المطولة من قريب مريض ضارة بالصحة.

تضيف الدراسة إلى الأدلة السابقة التي تدعم فكرة أن توفير الدعم الاجتماعي للآخرين يمكن أن يكون عاملاً متجاهلًا في العلاقة المعروفة بين الروابط الاجتماعية والصحة.. "يرتبط تقديم دعم محدد لشخص ذي احتياجات محددة بشكل فريد مع انخفاض نشاط اللوزة ، مما يساعد على فهم كيف ومتى تقديم الدعم يمكن أن يؤدي إلى الصحة", يخلص الباحثون.

سيقدم لك هذا الاختصار درسًا عن الكرم ، ولا تقاس عظمتك بما أنت عليه ، بل بما تعطيه ، بكرمك ، بفعل الحب الصادق الذي يجعلنا نبيلًا ، وعادة ما يتم الاعتراف به عاجلاً أم آجلاً . هذا باختصار مثال على هذا ... اقرأ المزيد "