الذهن عند الشباب هل هو فعال حقا؟

بعد الصعود المذهل للعقل في العقد الماضي ، هناك العديد من الأبحاث التي تم إنشاؤها من أجل إثبات فعاليتها في كل مرة في عدد أكبر من المجالات على الصحة البدنية والعقلية للإنسان.

وهكذا ، امتد الذهن من الممارسة الطبية الأصلية (التطبيق في المرضى الذين يعانون من الألم المزمن والسرطان) إلى الجوانب المختلفة لعلم النفس ، مثل العيادة ، والتنظيم / الأعمال ، والتعليمية أو تلك المتعلقة بمجال الرياضة ، في الأساس.

تركيز الاهتمام في مجال التعليم وتطبيقه تقنيات الذهن عند الأطفال والمراهقين, دعونا نرى كيف يمكن إثبات فعالية هذا النوع من التدخلات من خلال الكشف عن النتائج التي تم الحصول عليها من عملين لتحليل التلوي الحديث.

• مقالة ذات صلة: "ما هو اليقظه؟ الإجابات السبعة لأسئلتك"

ما هو التحليل التلوي?

التحليل التلوي هو عمل علمي وإحصائي يجمع بين مجموعة كبيرة من الأبحاث التي أجريت حول نفس الموضوع من أجل تحليلها بشكل مشترك. وبالتالي ، يمكن القول أن التحليل التلوي سيكون معادلاً لاستعراض جميع الأدبيات المنشورة التي ، من خلال الخلاصة ، تقارن الدقة العلمية لجميع الدراسات بأكملها..

لهذا السبب, صحة وموثوقية التحليل التلوي عالية جدا ويوفر البيانات بتناسق أكبر وقدرة إحصائية أكبر ودقة أكبر فيما يتعلق بجميع المتغيرات التي قد تلعب دورًا مهمًا في النتائج لأن عينات السكان التجريبية (مجموعات الموضوعات التي تشارك) واسعة جدًا..

بالإضافة إلى ذلك ، يسمح بمراقبة ما إذا كانت هناك مشكلات منهجية في الدراسات التي قد تكون تكييف البيانات التي تم الحصول عليها فيها.

فعالية اليقظه لدى الشباب

فيما يلي نتائج التحليلين الفنيين المشار إليهما ، اللذين تم العثور عليهما في قواعد البيانات الحديثة ، كلاهما من أصل دولي (ألمانيا والولايات المتحدة الأمريكية على التوالي) على فعالية تقنيات الذهن في الأطفال والمراهقين.

• ربما تكون مهتمًا: "5 تمرينات للعقل لتحسين وضعك العاطفي"

التدخلات القائمة على الذهن في المدارس

في التحليل التلوي الذي وضعه Zenner et al. (2014) تم استخدام اختيار المنشورات في 12 قاعدة بيانات ومن خلال الاتصال مع شخصيات الخبراء في المجال المعني. تم إجراء 24 تحقيقًا, منها 13 تم نشرها و 9 منهم لديهم مقاييس مقارنة بين المجموعة التجريبية والمجموعة الضابطة. وبذلك تكون العينة المتعلقة بالمجموعة الأولى 1348 طالبًا والثانية 876 طالبًا.

كان التحليل المقارن لهذه الأعمال معقدًا نظرًا لأن المنهجية والأهداف وتحليل البيانات التي أجريت لكل منها كانت غير متجانسة للغاية. من إجمالي ما مجموعه 42 عملًا تم العثور عليها في البداية ، تم تطبيق معايير التضمين التالية للتحليل التلوي:

• التدخلات كانوا يعتمدون على محتوى الذهن.

• تم تنفيذ البرنامج في المدرسة.

• ينتمي الطلاب إلى الدورات التي تقع بين الصف الأول والثاني عشر.

• وكانت النتائج المقدمة كمية.

بعد تطبيق هذه المعايير ، تم اختيار 24 من المواد الأولية 42. تضمنت عناصر التدخلات التي تمت في الدراسات النهائية البالغ عددها 24 دراسة: ملاحظة التنفس ، التعليم النفسي ومناقشات المجموعة. المجالات التي تم تقييمها معًا كانت الأداء المعرفي ، والمشكلات العاطفية ، والإجهاد والتكيف ، والمرونة.

النتائج

النتائج رمى علاقة إيجابية قوية في زيادة الأداء الأكاديمي. ذو أهمية معتدلة (على الرغم من أهميته الكافية) في المرونة والحد من الإجهاد ؛ ارتباط صغير ولكنه مهم في متغير المرونة ؛ والصغيرة وليس كبيرا لتدابير المشاكل العاطفية.

لذلك ، هذا الاستعراض يخلص إلى ذلك تحدث أكبر الفوائد في مجال المجال المعرفي على الرغم من أنه يبدو أيضًا أنه يؤثر (بمستوى أقل من الشدة) على مستوى التوتر ، والتعامل مع المواقف الضارة واستعادتها.

تقييم جودة الدراسة

فيما يتعلق بتقييم الصرامة العلمية التي أشار إليها الباحثون ، من بين نقاط القوة في هذه المراجعة ، يمكننا تسليط الضوء على اتساع نطاق البحث عن العمل المنجز في هذا الموضوع حتى الآن ، واستخدام قواعد البيانات والمعايير وقد سمحت عملية الإدراج بتجميع شامل وكامل للمنشورات الحالية حتى تاريخ بدء التحليل التلوي.

أخيرًا ، يقترح النص الحاجة إلى إجراء تدخلات لفريق التدريس من أجل تزويدهم بالتدريب اللازم على هذه المحتويات وبالتالي تسهيل تكامل أكبر من قبل الطلاب الذين يتلقون برامج اليقظه.

ومع ذلك ، في إشارة إلى القيود التي قدمتها نفسها ، يتذكر المسؤولون عن النص عدم التجانس بين الدراسات المشمولة في المراجعة ، لذلك ينبغي أن تؤخذ نتائج ذلك كإرشادات. وبالتالي ، فإن تنفيذ وتصنيف محتويات محددة لكل تدخلات تستند إلى اليقظه التي تم تنفيذها في كل مدرسة من المدارس يمثل التوحيد غير الكافي ، مما يجعل المقارنة الموضوعية تمامًا صعبة..

وأخيرا ، يشار أيضا إلى ذلك العينات التي تشكل الدراسات التي تمت مراجعتها ليست واسعة جدًا, مع استنتاج أن النتائج مؤقتة ويجب دعمها بتقييمات أعلى.

• مقال ذو صلة: "علم النفس التربوي: التعريف والمفاهيم والنظريات"

تدخلات الاهتمام الكامل مع الشباب: تحليل تلوي

في عمل Zoogman et al. (2014) هو الأول الذي يهدف إلى تسليط الضوء على مراجعة الدراسات المنشورة بين 2004 و 2011 والتي تم فيها تطبيق برامج الاهتمام الكامل في عدد السكان الموجود داخل المرحلة الحيوية من الشباب (أقل من 18 سنة).

قبل عرض النتائج التي تم الحصول عليها ، تجدر الإشارة إلى البيانات المقدمة في الجزء التمهيدي من النص ، حيث يتم تجميع حالة تطور أبحاث اليقظه عند الأطفال و / أو الشباب على مستوى كمي. وبشكل أكثر تحديدًا ، يذكر المؤلفون أن هناك عددًا قليلًا جدًا من الدراسات التي اتخذت كمواضيع عينة تجريبية في سن المراهقة دون تشخيص سريري..

وهكذا ، فإن الأعمال التي حاولت إثبات فاعلية الذهن في هذه الفئة العمرية تستند إلى مجموعات تعاني من صعوبات في التعلم واضطرابات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يشار إلى أن الفئة العمرية تغطي معظم الدراسة من مرحلة ما قبل المدرسة إلى المدرسة الثانوية ، مع التركيز على سكان المدرسة.

من ناحية أخرى ، تشير المتغيرات الأكثر شيوعًا في المنشورات التي تم تحليلها إلى الأداء الأكاديمي والمهارات الاجتماعية (Beauchemin et al. ، 2008) ، ومستوى التوتر والقلق (ليهر ودياز 2010) ، والاكتئاب (Mendelson et al. ، 2010) ، السلوك العدواني (سينغ وآخرون ، 2011 أ ، ب) وإساءة استخدام المواد المخدرة (Bootzin and Stevens 2005، Britton et al.، 2010).

منهجية

تم استخراج النصوص ، في هذه الحالة ، من مقالات لمجلة ناطقة بالإنجليزية. بعد تصفية الأعمال من خلال معايير الاشتمال ، تم اختيار 20 تحقيقًا ، حيث لم يكن من الممكن التمييز وفقًا لمجموعات فرعية مختلفة بسبب ندرة البيانات التي تم جمعها حتى الآن. تهدف أهداف هذا التحليل التلوي إلى تقييم:

• ما هو التأثير الكلي للتدخلات بناء على الاهتمام الكامل في الشباب?

• ما العوامل المعتدلة العلاج (التنظيم ، المستلمون ، العينة السريرية / غير السريرية ، مدة العلاج ، وتيرة الجلسات ، إلخ) هي الأكثر فعالية?

• ¿ما النتائج وما مستوى الفعالية تم الحصول عليها في العينة المستهدفة (الأعراض النفسية ، الانتباه ، الأداء العام للفرد) بعد التدخل من خلال اليقظه?

النتائج

أظهرت النتائج المستمدة من الإجراءات الإحصائية لتحليل البيانات أن التدخلات القائمة على الاهتمام الكامل تمت دراستها في الشباب الموجودين تأثير صغير مقارنة بفعالية التدخلات البديلة الأخرى, على الرغم من أنها تفوق إلى حد كبير تأثير السيطرة على مجموعات التفكير.

عندما لوحظت عينات سريرية ، تم اعتبار التأثير معتدلاً وتضاعف حجم العينات غير السريرية ثلاث مرات. كل هذا يبدو أنه يشير إلى ذلك الذهن قد تكون مفيدة بشكل خاص في السكان السريرية.

كان متغير واحد كبير وأسفر عن نتائج ذات صلة: عينة سريرية مقابل ليس سريرياً أما الباقي ، مثل التردد والمدة وتكرار الجلسات وعمر العينة وحجم العينة وجنس العينة وما إلى ذلك ، فلم تسفر عن بيانات تفاضلية. ومع ذلك ، فقد وجد أنه كان له تأثير كبير على مقاييس الأعراض النفسية المقدمة ، وهو أكبر بكثير من الأنواع الأخرى من النتائج مثل الرعاية أو الأداء العام للفرد ، إلخ..

ومع ذلك ، فإن التحليل التلوي يذكر أن التأمل قد أثبت فعاليته على وجه التحديد في قدرة التركيز في المراهقين (على سبيل المثال ، Baijal et al. ، 2011 من بين أشياء أخرى كثيرة) ، على الرغم من أنه لم يتم العثور على علاقة كبيرة بين هذين المتغيرين ، حيث حدث ذلك فيما يتعلق بأعراض الأعراض السريرية. ومع ذلك ، فإن انخفاض عدد المنشورات المدرجة في التحليل التلوي وعدم تجانس نفسه يشير إلى أنه ينبغي تقييم النتائج بحذر..

المراجع الببليوغرافية:

• Zenner، C.، Herrnleben-Kurz S. and Walach، H. (2014). التدخلات القائمة على الذهن في المدارس - مراجعة منهجية والتحليلات الوصفية. معهد الدراسات الصحية عبر الثقافات ، الجامعة الأوروبية فيادرينا ، فرانكفورت أودر (ألمانيا). يونيو 2014 | المجلد 5 | المادة 603 ، الحدود في علم النفس.

• .