الكثير من العمل يمكن أن يسبب الموت

يرتبط العمل والصحة العقلية ، لأن العمل يجلب العديد من الفوائد للناس: إنه يعطي معنى لحياتنا ، ويوفر الاستقرار الاقتصادي ... على الرغم من أنه مصدر للرفاهية ، إلا أن العمل الزائد يمكن أن يكون ضارًا بكائننا ، كما تزعم العديد من الدراسات . يمكن أن يسبب ، من بين العديد من الظواهر ، ما يُعرف باسم متلازمة الإرهاق أو الاحتراق.

ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى إرهاق الموت. اليوم سوف نتحدث عن حالة حديثة مات فيها شخص بسبب عمله لعدة ساعات.

• مقالة ذات صلة: "ليس لدي وظيفة: 7 نصائح من الخبراء للعثور عليها"

الآثار السلبية للعمل

العمل هو الصحة ، لأنه في العالم الذي نعيش فيه من الضروري كسب الحد الأدنى من المال للبقاء على قيد الحياة. أيضا ، إذا كرسنا أنفسنا لما نشاء ، يمكن أن يكون العمل مصدر سعادة.

ومع ذلك ، إرهاق له عواقب ضارة على صحة الناس. ولكن كيف يؤثر علينا؟? يمكن أن يسبب العمل مشاكل نفسية وجسدية. الأهم هي ما يلي.

1. الإجهاد

الإجهاد هو واحد من أكثر المشاكل المتكررة التي يمكن أن تنشأ من العمل الزائد. هذا لا يعني أن هذه الظاهرة لا يمكن أن تظهر من قبل المنظمات الأخرى الظواهر التي لا علاقة لها بمكان العمل (على سبيل المثال ، العلاقة السيئة مع الزملاء) ، ومع ذلك ، فإن الحمل الزائد للمهام والعمل المفرط يمكن أن يسبب عامل ينتهي معاناة الإجهاد.

• إذا كنت تريد معرفة المزيد: "8 نصائح أساسية للحد من ضغوط العمل"

2. الإرهاق

عندما يصبح الإجهاد مزمنًا ، يظهر ما يعرف باسم متلازمة الإرهاق أو الاحتراق ، حيث لا تختفي الضغوطات ، وينتهي الأمر بالحروق.

• يمكنك تعميق هذا الموضوع في مقالتنا: "الإرهاق (متلازمة Burning): كيفية اكتشافه واتخاذ الإجراءات اللازمة"

3. الاكتئاب

إرهاق يمكن أن يجلب أيضا الحزن والاكتئاب, لأننا نقضي الكثير من الوقت في أداء مهام العمل وعدم القدرة على الاستمتاع بالوقت لأنفسنا. إنه يأخذنا أيضًا بعيدًا عن العلاقات الاجتماعية ، وفي الوقت نفسه ، يجعلنا نتمتع بلحظات أقل للاستمتاع بالحياة. إذا لم نتمتع بحياتنا فنحن لسنا سعداء.

4. صعوبة في النوم

العمل المفرط والضغط الناتج عن ذلك يمكن أن يسبب صعوبات في النوم ، ليس فقط من أجل الكم ولكن أيضًا من أجل الجودة. الحلم هو الصحة ، لذلك ننصحك باتباع النصيحة التي تظهر في هذه المقالة: "10 مبادئ أساسية للنظافة الجيدة للنوم".

5. تعاطي المخدرات

من بين المشاكل الناجمة عن إرهاق يمكننا أيضا العثور على تعاطي المخدرات. لأنه عندما يكون الشخص في الحد الأقصى ، فقد يقرر الهروب من الواقع باستخدام المخدرات مثل الكحول وغيرها من المخدرات.

الكثير من العمل يمكن أن يسبب الموت

إن العمل كثيرًا لا يؤدي إلى هذه العواقب فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الوفاة. منذ بضعة أيام فقط ، تمكنا من معرفة حالة امرأة يابانية توفيت بسبب ساعات العمل الإضافية التي عملت بها. بعد وفاته في عام 2013 ، أكدت الشركة التي يعمل بها أن موته كان سبب ساعات العمل الطويلة والراحة.

كان المتوفى صحفيًا يبلغ من العمر 31 عامًا ، وكان موظفًا في شبكة التليفزيون اليابانية NHK. هذه حالة وفاة جديدة بسبب العمل الزائد في اليابان ، لذا فهي ليست الأولى.

ميوا سادو ، هذا ما أطلق عليه الصحفي, كان يعمل 159 ساعة إضافية ولم يتبق سوى يومين في الشهر قبل وفاته. تسبب هذا في قصور القلب الاحتقاني ، كما كشفت نتائج تشريحه ، ووفقًا للشبكة العامة اليابانية.

يجب مراجعة الوضع في اليابان

كان وضع العمل غير مستقر في بعض البلدان مثل إسبانيا ، ولكن نموذج المجتمع الياباني أكثر تطرفًا. خلال هذه الفترة الحرجة من العمل ، والتي أدت إلى وفاتها ، غطت الصحفية انتخابات حكومة طوكيو وانتخابات مجلس الشيوخ.

ندم NHK ما حدث ولهذا السبب قررت تغيير سياسات الشركة. مع هذا ، يدعي أن الشيء الذي حدث لم يحدث مرة أخرى.

ومع ذلك ، فائض العمل الإضافي ليس بالأمر غير المعتاد في اليابان ، حيث أصدر في عام 2016 تقريرًا ذكر أن ما يقرب من ربع السكان النشطين تجاوزوا 80 ساعة إضافية شهريًا.

قبل شهر واحد فقط ، وافقت حكومة هذا البلد على حزمة من تدابير الطوارئ التي تهدف إلى منع حالات جديدة مثل ميوا سادو. في هذا البلد ، في عام 2015 ، انتحر ما لا يقل عن 2،159 شخصًا. منها 675 منهم قرروا إنهاء حياتهم بسبب الإرهاق, وفقا لبيانات من وزارة العمل في اليابان.

• المقالة الموصى بها: "الانتحار: البيانات والإحصاءات والاضطرابات العقلية المرتبطة بها"

هيكيكوموري ، اضطراب مميز للبلد الياباني

الثقافة اليابانية صعبة للغاية ، والمشاكل النفسية لسكان هذا البلد متكررة للغاية. العمل الزائد شائع جدًا في البلد الياباني ، ولكن هذا هو الحال في معظم مجالات الحياة اليابانية ، على سبيل المثال الدراسات (حتى في المراحل المبكرة من العمر).

واحدة من الاضطرابات التي تحدث عنها معظم في السنوات الأخيرة هي Hikikomori. إذا كنت تريد أن تعرف ما يدور حوله ، فيمكنك قراءة مقالتنا: "هيكوموري: حبس الشباب بشكل دائم في غرفتهم".